Manchmal sind wir so sehr darauf fixiert, was uns fehlt, dass wir übersehen, was längst da ist. Gefühle von Mangel können uns klein halten, uns auslaugen und das Vertrauen ins Leben schwächen. Diese geführte Meditation lädt dich ein, innezuhalten, deine Aufmerksamkeit zu sammeln und den Blick liebevoll neu auszurichten. Gemeinsam betrachten wir die Gedanken und Gefühle von Mangel, ohne sie zu verdrängen und öffnen gleichzeitig den Raum für Dankbarkeit, Vertrauen und innere Fülle. Du wirst spüren, dass Fülle nicht im Außen beginnt, sondern tief in dir: im Atem, im Herzschlag, in den kleinen Momenten des Lebens, die dich nähren und tragen. Schritt für Schritt darfst du lernen, das Wesentliche zu erkennen, Altes loszulassen und dich mit einem Gefühl von innerer Weite und Genährtsein zu verbinden. ✨ Eine Meditation für alle, die weniger im „Zu-wenig“ leben möchten und mehr im „Es ist genug“.   🌀 Disclaimer: Diese Meditation ersetzt keine therapeutische oder medizinische Begleitung. Sie dient der Entspannung, Achtsamkeit und inneren Balance. Wenn du merkst, dass belastende Gefühle überhandnehmen, wende dich bitte an qualifiziertes Fachpersonal.