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Zen Spirit - L'atelier De Relaxation
Laurence GIL
27 episodes
1 week ago
Vous voulez découvrir des exercices simples de sophrologie et pouvoir vous laisser aller lors de jolies visualisations? Ou encore vous voulez savoir ce qu'est la méditation de pleine conscience et pourquoi pas, dans la foulée, méditer? Vous êtes au bon endroit! Il n'y a plus qu'à vous laisser guider!😉🙏 Bienvenue aux ados et à leurs parents!
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Vous voulez découvrir des exercices simples de sophrologie et pouvoir vous laisser aller lors de jolies visualisations? Ou encore vous voulez savoir ce qu'est la méditation de pleine conscience et pourquoi pas, dans la foulée, méditer? Vous êtes au bon endroit! Il n'y a plus qu'à vous laisser guider!😉🙏 Bienvenue aux ados et à leurs parents!
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Petite Histoire: Le Secret
Zen Spirit - L'atelier De Relaxation
19 minutes 10 seconds
3 years ago
Petite Histoire: Le Secret

Et si vous écoutiez une petite histoire pour laisser aller vos pensées et retrouver la sérénité? C'est ce que je vous propose avec "Le Secret" qui va vous aider à calmer la petite voix qui fait tourner en boucle des pensées dans votre tête. Vous pourrez, tout en écoutant cette histoire, vous laissez aller et vous détendre car elle contient une séance de relaxation. Autrement dit, c'est une séance 2 en 1: vous allez allier votre capacité à imaginer avec un exercice de méditation par visualisation. Bienvenue dans cette nouvelle expérience ;-)

Zen Spirit - L'atelier De Relaxation
Vous voulez découvrir des exercices simples de sophrologie et pouvoir vous laisser aller lors de jolies visualisations? Ou encore vous voulez savoir ce qu'est la méditation de pleine conscience et pourquoi pas, dans la foulée, méditer? Vous êtes au bon endroit! Il n'y a plus qu'à vous laisser guider!😉🙏 Bienvenue aux ados et à leurs parents!