Waarom je lichaam na je veertigste zó anders reageert, en hoe je door deze nieuwe aanpak wél weer balans en energie vindt.
In deze aflevering vertel ik:
-Waarom diëten en discipline niet (meer) werken
-Wat je wél nodig hebt in de peri/menopauze
-Hoe cortisol, oestrogeen én je zenuwstelsel je gewicht beïnvloeden
-Waarom je lichaam zich eerst veilig moet voelen om te kunnen loslaten
-En hoe ik zelf van een auto-immuunziekte en hormonale uitputting herstelde
Wil je hier nog dieper op ingaan, en er nog meer over bijleren, meld je dan aan voor mijn gratis masterclass:
'Een gezond gewicht, hormoonbalans en meerenergie na 40'
👉www.zensayoga.be/meerenergie
Van hart tot hart,
Sarah