Dnes sa pozrieme na jednu z najväčších ilúzií nášho života: presvedčenie, že nemáme moc. Inšpirovaný citátom Alice Walker ti chcem pripomenúť, kde všade máme kontrolu a ako často sa tejto kontroly dobrovoľne vzdávame. Čo si odnesieš Čo v skutočnosti znamená osobná moc – a prečo sa jej bojíme.Tri oblasti života, kde máš obrovský vplyv: zdravie, myseľ a energia.Prečo si slobodu a možnosť rozhodovať často ani neuvedomujeme.Prečo je 17. november viac než len dátum v kalendári.A hlavne: ako začať ...
All content for ZLEPŠUJ SA is the property of Juraj and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Dnes sa pozrieme na jednu z najväčších ilúzií nášho života: presvedčenie, že nemáme moc. Inšpirovaný citátom Alice Walker ti chcem pripomenúť, kde všade máme kontrolu a ako často sa tejto kontroly dobrovoľne vzdávame. Čo si odnesieš Čo v skutočnosti znamená osobná moc – a prečo sa jej bojíme.Tri oblasti života, kde máš obrovský vplyv: zdravie, myseľ a energia.Prečo si slobodu a možnosť rozhodovať často ani neuvedomujeme.Prečo je 17. november viac než len dátum v kalendári.A hlavne: ako začať ...
240. Toto ťa ráno urobí silnejším a večer pokojnejším
ZLEPŠUJ SA
14 minutes
6 months ago
240. Toto ťa ráno urobí silnejším a večer pokojnejším
V tejto epizóde ti predstavím jednoduchý, ale účinný protokol, ktorý môže zlepšiť tvoj deň hneď od rána a večer ťa pripraviť na kvalitný spánok. Inšpirovaný neurovedcom Andrewom Hubermanom, zdieľam 5 ranných a 2 večerné návyky, ktoré dokážeš zaradiť aj do najhektickejšieho dňa. Máš málo času? Nevadí. Začni jedným krokom. 🎯 Čo sa dozvieš: Čo sú najdôležitejšie 2 minúty tvojho večeraAko ráno reštartovať telo aj mozogPrečo svetlo, voda a dych rozhodujú o kvalite tvojho životaPrečo nejde o dokona...
ZLEPŠUJ SA
Dnes sa pozrieme na jednu z najväčších ilúzií nášho života: presvedčenie, že nemáme moc. Inšpirovaný citátom Alice Walker ti chcem pripomenúť, kde všade máme kontrolu a ako často sa tejto kontroly dobrovoľne vzdávame. Čo si odnesieš Čo v skutočnosti znamená osobná moc – a prečo sa jej bojíme.Tri oblasti života, kde máš obrovský vplyv: zdravie, myseľ a energia.Prečo si slobodu a možnosť rozhodovať často ani neuvedomujeme.Prečo je 17. november viac než len dátum v kalendári.A hlavne: ako začať ...
