
Il y a pas longtemps j'ai fait un constat assez alarmant me concernant : Depuis plusieurs mois je commence à m'isoler de plus en plus et aujourd'hui je me retrouve dans un cercle vicieux où moins je sors, moins j'ai envie de sortir de chez moi et plus je me conforte dans cette idée de ne pas sortir pour me "protéger" du monde extérieur.
Mais comment je m'en suis rendue compte ? Et surtout comment y faire face pour retrouver un équilibre ?
J'en parle justement dans cet épisode !