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Zone Bleue
Judie Nougaret
28 episodes
3 weeks ago

Zone Bleue est le podcast d'une passionnée de sport, d'apprentissage et de la vie ! Je parle ici de santé, de bien-être, de longévité mais aussi de philo, de spiritualité et plein d'autres trucs !! Un nouvel épisode chaque semaine 🩵🎧 Bonne écoute :)


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Zone Bleue est le podcast d'une passionnée de sport, d'apprentissage et de la vie ! Je parle ici de santé, de bien-être, de longévité mais aussi de philo, de spiritualité et plein d'autres trucs !! Un nouvel épisode chaque semaine 🩵🎧 Bonne écoute :)


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EP27. Bilan octobre (importance du silence, "cure" de téléphone, recos mensuelles ...)
Zone Bleue
51 minutes 19 seconds
3 weeks ago
EP27. Bilan octobre (importance du silence, "cure" de téléphone, recos mensuelles ...)

Episode bilan du mois ! Je vous partage mes découvertes, réflexions, et apprentissages de ce mois-ci ! Bonne écoute ;)


Les points abordés dans l’épisode :

  • Le silence pour trouver des réponses
  • L’importance du sommeil
  • On consomme trop de contenu ?
  • Ma “cure” de téléphone et les bénéfices
  • Mes recos mensuelles !


💖Mes favs du mois :

  • Livre #1 : L’argent des gens: Tentative d'épuisement de notre porte-monnaie, de Thomas Baumgartner
  • Livre (BD) #2 : Impénétrable, de Alix Garin
  • Épisode Podcast #1 : "How to Design Your Life (A Full Step-By-Step Process)" Mel Robbins et Debbie Millman
  • Épisode Podcast #2 : "How to Create a Successful Mindset: The Science of Passion & Perseverance" Mel Robbins et Angela Duckworth
  • Chaine YouTube : Newel Knowledge


Pour me soutenir, n'hésite pas à laisser 5⭐️! si tu m'écoutes sur Spotify ou ApplePodcast. Tu peux également partager cet épisode ou simplement en parler autour de toi, ne serait-ce qu'à une personne, pour continuer de faire grandir Zone Bleue <3


Si cet épisode t’as plu, je te recommande ceux-ci :

«EP10. Sortir du piège : dopamine, distractions et stimulation permanente" (Spotify / ApplePodcast)

«EP9. Tu es ce que tu consommes (à tous points de vues)» (Spotify / ApplePodcast)


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