Zuckerfrei beginnt im Kopf- Raus aus der Zuckermatrix.
Leandra Fili
186 episodes
3 days ago
Ich weiß, wie schwer es ist, vom Zucker loszukommen – obwohl wir alle wissen, wie schädlich Industriezucker ist. „Zuckerfrei beginnt im Kopf – Raus aus der Zuckermatrix“ ist dein mentaler Ausstieg aus der Zuckerspirale.
Hier teile ich mit dir mein Wissen aus Psychologie, Verhaltensforschung und Coaching – und zeige dir, wie du auf allen drei Ebenen des Verstandes deine Zucker-Identität transformierst. Du bekommst Werkzeuge, Denkanstöße und psychologische Modelle, die du sofort in deinem Alltag anwenden kannst.
Ich verspreche dir: Du wirst Industriezucker, Snickers & Co. nicht mehr vermissen – und das ist wunderbar so! (Hier spricht ein Ex-Nutellaholic 🍫😉)
Freu dich auf:
ehrliche Solofolgen mit tiefen Aha-Momenten
inspirierende Experteninterviews
Tools & mentale Strategien für deinen dauerhaften Zuckerfrei-Erfolg
Dieser Podcast verändert nicht nur deinen Umgang mit Zucker – er verändert dich. Denn der Mensch, der du bist, wenn du frei von Industriezucker lebst, ist die gesündeste, klarste und stärkste Version deiner selbst – körperlich und mental.
Ich freue mich, dich auf dieser Reise zu begleiten.
Teile das Wissen, sprich darüber – es können gar nicht genug Menschen davon erfahren!
Mehr Infos findest du auf:
www.leandra-fili.de
Wie Marie Curie schon sagte:
„Man braucht nichts im Leben zu fürchten, man muss alles verstehen.“
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Ich weiß, wie schwer es ist, vom Zucker loszukommen – obwohl wir alle wissen, wie schädlich Industriezucker ist. „Zuckerfrei beginnt im Kopf – Raus aus der Zuckermatrix“ ist dein mentaler Ausstieg aus der Zuckerspirale.
Hier teile ich mit dir mein Wissen aus Psychologie, Verhaltensforschung und Coaching – und zeige dir, wie du auf allen drei Ebenen des Verstandes deine Zucker-Identität transformierst. Du bekommst Werkzeuge, Denkanstöße und psychologische Modelle, die du sofort in deinem Alltag anwenden kannst.
Ich verspreche dir: Du wirst Industriezucker, Snickers & Co. nicht mehr vermissen – und das ist wunderbar so! (Hier spricht ein Ex-Nutellaholic 🍫😉)
Freu dich auf:
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Dieser Podcast verändert nicht nur deinen Umgang mit Zucker – er verändert dich. Denn der Mensch, der du bist, wenn du frei von Industriezucker lebst, ist die gesündeste, klarste und stärkste Version deiner selbst – körperlich und mental.
Ich freue mich, dich auf dieser Reise zu begleiten.
Teile das Wissen, sprich darüber – es können gar nicht genug Menschen davon erfahren!
Mehr Infos findest du auf:
www.leandra-fili.de
Wie Marie Curie schon sagte:
„Man braucht nichts im Leben zu fürchten, man muss alles verstehen.“
Die Kraft der geistigen Gesetze für deinen zuckerfreien Alltag
Zuckerfrei beginnt im Kopf- Raus aus der Zuckermatrix.
33 minutes
4 days ago
Die Kraft der geistigen Gesetze für deinen zuckerfreien Alltag
„Es sind nicht die äußeren Umstände, die das Leben verändern, sondern die inneren Veränderungen, die sich im Leben äußern.“
— Wilma Thomalla
Willkommen bei „Zuckerfrei beginnt im Kopf“!
In dieser Folge erfährst du, wie die wichtigsten geistigen Gesetze dir helfen, deinen Weg in ein zuckerfreies Leben wirklich zu gestalten. Ob Gesetz der Schwingung, Resonanz oder Freiheit – du tauchst ein in universelle Prinzipien, die dein Mindset und deine Entscheidungen fördern.
Du lernst heute:
👉 Was die geistigen Gesetze bedeuten – und wie sie konkret auf deine Zuckerfreiheit wirken
👉 Wie deine Gedanken, Vorstellungen und Gewohnheiten mit deiner Ernährung in Wechselwirkung stehen
👉 Warum jeder kleine Schritt zählt – und wie du mit jedem bewussten Impuls eine neue Ursache für dein Wohlbefinden setzt
👉 Inspiration, wie du dich von alten Mustern löst und neue Routinen für eine gesunde Ernährung schaffst
Das Gesetz der Schwingung und Resonanz – direkt auf Zuckerfreiheit umgesetzt:
Jeder Gedanke, jeder Wunsch sendet eine Schwingung in dein Leben. Je positiver und klarer deine Absicht, auf Zucker zu verzichten, desto stärker ziehst du gesunde Alternativen, Energie und Gleichgesinnte an. Was du ausstrahlst, kommt zu dir zurück – und jeder noch so kleine bewusste Impuls wird zur Ursache für eine spürbare Wirkung.
🎄 Mein E‑Book „Zuckerfreie Weihnachten“
Rezepte für Klassiker wie Vanillekipferl, Dominosteine, Mandelhörnchen, Spritzgebäck, Makronen – alles, was das Herz begehrt! Außerdem findest du eine zuckerfreie Weihnachtsversion des berühmten Mars-Riegels sowie viele kreative Weihnachtsleckereien, alle komplett zuckerfrei.
Dazu bekommst du liebevolle Zitate und ganzheitliches Wissen für eine genussvolle Adventszeit.
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Mehr Impulse, Rezepte und Motivation findest du auf meiner Seite:
https://leandra-fili.de/zuckerfrei-beginnt-im-kopf/
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Mein Favorit: Die Makri Nougat-Schokolade – ohne raffinierten Zucker.
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Links & Inspiration für dich:
🌐 leandra-fili.de/zuckerfrei-beginnt-im-kopf/
▶️ youtube.com/@leandra.fili
📸 instagram.com/zuckerfrei_beginnt_im_kopf_
Mehr zu meiner Arbeit als Moderatorin, Schauspielerin und Sprecherin:
🌐 www.leandra-fili.de
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Denn: Zuckerfrei beginnt im Kopf!
Deine Lea
Zuckerfrei beginnt im Kopf- Raus aus der Zuckermatrix.
Ich weiß, wie schwer es ist, vom Zucker loszukommen – obwohl wir alle wissen, wie schädlich Industriezucker ist. „Zuckerfrei beginnt im Kopf – Raus aus der Zuckermatrix“ ist dein mentaler Ausstieg aus der Zuckerspirale.
Hier teile ich mit dir mein Wissen aus Psychologie, Verhaltensforschung und Coaching – und zeige dir, wie du auf allen drei Ebenen des Verstandes deine Zucker-Identität transformierst. Du bekommst Werkzeuge, Denkanstöße und psychologische Modelle, die du sofort in deinem Alltag anwenden kannst.
Ich verspreche dir: Du wirst Industriezucker, Snickers & Co. nicht mehr vermissen – und das ist wunderbar so! (Hier spricht ein Ex-Nutellaholic 🍫😉)
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„Man braucht nichts im Leben zu fürchten, man muss alles verstehen.“
