In dieser Folge von Zum Glück im Kopf spreche ich darüber, wie du dich nach Krisen, Rückschlägen oder Burnout neu aufbauen kannst – psychologisch fundiert, aber alltagstauglich. Wir knüpfen an die letzte Folge „Wenn das Leben die Richtung ändert“ an und gehen diesmal den entscheidenden Schritt weiter: Was kommt nach dem Zusammenbruch? Wie genau kann der Neuanfang gelingen? Du erfährst, ✅ warum der Tiefpunkt kein Scheitern, sondern eine natürliche Phase der Neuordnung ist, ✅ wie du mit Sinn statt mit Druck wieder ins Handeln kommst, ✅ und welche psychologisch belegten Strategien dir helfen, an Kraft zurückzugewinnen. Diese Folge ist dein mentaler Leitfaden, um aus Stillstand neue Energie, Orientierung und Vertrauen zu formen – um aus Krisen echten Neubeginn entstehen zu lassen.