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Zur heutigen Episode:
n dieser Episode erfährst du den Schlüssel zu einer langfristigen und dauerhaften Abnahme. Viele schaffen es, abzunehmen – aber warum kommen die Kilos immer wieder zurück? Ich zeige dir die zwei unverzichtbaren Faktoren, die den Unterschied machen: alltagstaugliche Routinen und das richtige Mindset. Warum das so ist, und was es mit dem Mindset konkret auf sich hat, erfährst Du in dieser Episode.