All content for zuz.guru- Mind & Body is the property of Tal Benory Chapnik and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
מדיטציה להכרת תודה – למלא את היום בתחושת שפע והודיה
zuz.guru- Mind & Body
3 minutes 53 seconds
9 months ago
מדיטציה להכרת תודה – למלא את היום בתחושת שפע והודיה
הכרת תודה היא כמו זרע – ככל שמשקים אותו בתשומת לב ואהבה, כך הוא פורח וממלא את חיינו בשפע וברוגע.במדיטציה הזו ניקח רגע לעצור, לנשום, ולהתבונן בכל מה שכבר יש לנו – האהבה שסביבנו, התחושות שממלאות אותנו, והדברים הקטנים שלפעמים נשכחים. דרך נשימה עמוקה ודמיון מודרך, נלמד להרגיש את התודה בגוף, לשחרר מתחים, ולמלא את היום באנרגיה חיובית של הודיה.
לחצי פליי, קחי נשימה, ותני לעצמך רגע של הכרת תודה אמיתית 🙏
