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I don’t want to talk to your personality; I want to talk to your soul. Imagine if your most painful and debilitating mental health symptoms and self-sabotaging behaviors aren’t evidence of 'disorder' or 'dysfunction', but adaptive strategies that once kept you safe. My goal is to help you shift from asking ‘What’s wrong with me?’ to ‘What happened to me?’
The word ‘borderline’ in this podcast has nothing to do with psychiatric labels. It has everything to do with coming back from the inner psychological brink we all experience.
Everyone has found themselves on the edge, in that liminal space where the old self falls apart and the new Self emerges. Here, we explore what it means to undergo true emotional alchemy: that ancient and primordial process of falling apart, confronting the underworld of our psyche, and falling back together into someone stronger, wiser, and more whole.
Many highly sensitive people who identify with the seemingly never-ending list of diagnostic mental health labels contained within ‘the bible of psychiatry’ (the DSM) share the same underlying sense of being irreparably broken, disconnected from their intuition, and paralyzed by life’s existential questions. I believe the resulting—and perfectly understandable—chronic feelings of emptiness and spiritual starvation are the TRUE causes of our current collective ‘mental health crisis.’
Together, we’ll dive into depth psychology, mythology, human consciousness, critical psychiatry, and the impact of trauma to help you begin the process of emotional alchemy. This exploration will help you get to the root cause of your suffering and free yourself from the toxic shame, limiting beliefs, and mental programming that have kept you locked in the chains of your past.
In an era where mental health and spirituality are too often commercialized, I’m not here as a guru with a quick fix to sell you. I don’t believe anyone is ever truly ‘healed’ or ‘cured.’ There is no return to some mythical state of pre-trauma purity, but rather a continuous spiral of unbecoming, unlearning, and transformation. As a fellow seeker, I will be there in your ear, walking alongside you on your path toward wholeness as a sort of parasocial big sister. That, I can promise.
By integrating the concepts we explore together, you’ll begin to see that anyone—even you—can come back from the borderline.
CRAVING MORE? Visit backfromtheborderline.com to dive into my universe, connect with me, access my Patreon, and discover more about my journey and work. Don’t forget to follow Back from the Borderline so new episodes on Tuesdays and Thursdays automatically drop into your podcast feed.
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✨Bienvenidos a Meditación para Dormir, un espacio dedicado a transformar tus noches en momentos de paz y descanso profundo. Nuestro podcast es un refugio para el alma, un lugar donde la serenidad se convierte en tu compañía y la tranquilidad te envuelve como una cálida manta, acompañándote hacia un sueño reparador.
Sabemos que el ritmo de la vida moderna puede ser abrumador, con tensiones que afectan tanto a tu salud como a tu bienestar mental. Por eso, aquí te ofrecemos herramientas valiosas para cuidar de tu salud mental y emocional. A través de meditaciones guiadas, historias reconfortantes, ejercicios de relajación y prácticas de mindfulness, queremos ayudarte a liberar el estrés, aliviar la ansiedad y abrazar la calma interior.
Cada episodio está diseñado para acompañarte en tu viaje hacia un sueño profundo y reparador. Imagina un lugar donde tus preocupaciones se disipan suavemente y las tensiones del día se desvanecen, dejando espacio para la paz mental. Con nuestro podcast, descubrirás que descansar no es solo una necesidad, sino un acto de amor propio y autoayuda que nutre cuerpo, mente y espíritu.
La meditación guiada te llevará a un estado de relajación profunda, ayudándote a desconectar de los pensamientos negativos y a cultivar una sensación de bienestar. La relajación no solo favorece el sueño, sino que también fortalece tu salud en general, mejorando tu equilibrio emocional y ayudándote a enfrentar los desafíos de cada día con energía renovada.
Mientras escuchas nuestras palabras y la música suave que las acompaña, te invitarán a imaginar paisajes serenos, cielos estrellados y brisas suaves que acarician tu piel. Cada historia y meditación está tejida con cuidado para brindarte consuelo y seguridad, permitiendo que tu mente se sumerja en un estado de profunda tranquilidad.
"Dormir no es solo cerrar los ojos; es abrir la puerta a un mundo de descanso y recuperación. Es el momento en que tu cuerpo se regenera y tu mente encuentra claridad."
En este espacio, queremos recordarte que mereces este descanso, que cuidarte a ti mismo es una prioridad y que cada noche es una nueva oportunidad para sanar y renovar tus fuerzas.
El sueño es la base de una buena salud mental, y nuestra misión es ayudarte a lograrlo. Con episodios pensados para todas las noches de la semana, encontrarás contenido que se adapta a tus necesidades: meditaciones para calmar la ansiedad, relatos que inspiran reflexión, técnicas de relajación para aquietar una mente agitada y ejercicios de mindfulness para centrar tu atención y disfrutar del presente.
Haz de este podcast un ritual nocturno, tu momento de desconexión del mundo exterior y reconexión contigo mismo. Deja que nuestras palabras sean como una suave melodía que te envuelve y te recuerda que mereces este instante de paz. Te acompañamos con la certeza de que, mientras te permites descansar, también te permites crecer y sanar.
En este espacio, no estás solo. Estás rodeado de una comunidad que valora el bienestar y la tranquilidad tanto como tú. Permítenos guiarte hacia noches más calmadas y mañanas llenas de energía renovada. La calma te espera, todo lo que necesitas hacer es escuchar y dejarte llevar.
Respira profundamente, cierra los ojos y sumérgete en este oasis de paz. Este es tu momento, tu refugio, tu camino hacia un sueño profundo y una vida más equilibrada.
Bienvenido a este viaje hacia la serenidad, donde cada noche es una oportunidad para encontrar la paz interior que tanto mereces . ✨
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In a remarkable transformation from troubled reality TV star, to record breaking endurance athlete, Spencer Matthews has redefined what it means to test the limits of human potential.
His extraordinary 30 marathons in 30 consecutive days across the punishing terrain of the Jordanian desert not only earned him a Guinness World Record, but inspired millions with a message of resilience, discipline, and purpose.
That spirit is now the ethos of UNTAPPED, the podcast where Spencer brings you into intimate conversations with the greatest athletes on the planet. With a focus on practical, actionable insights, UNTAPPED is more than just an interview show, it’s a toolkit for anyone striving to become a better runner, athlete, or version of themselves.
Each episode challenges you to rethink your limits and take the next bold step toward your own UNTAPPED potential.
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