עם דר' מיטלפונקט דיברנו על היבטים שונים של ההזדקנות ,שהוא תהליך בלתי נמנע- אלא שאפשר לעשות אותו בדרך בריאה וצלולה. הנושאים שהעלינו יחד נוגעים בהביטים שונים:
הנפשי – עיבוד פנימי של שינוי, אובדן וחוסן.
הסוציאלי – בניית קשרים חדשים ושייכות במציאות משתנה.
הרוחני – יצירת משמעות, חמלה וקבלה של מה שיש ומה שאינו עוד.
רגשות, נפש ובריאות מנטלית
• בדידות בגיל השלישי: זיהוי, התמודדות, ושבירת סטיגמה.
• דיכאון בגיל המבוגר – איך נראה ואיך מדברים עליו.
• התמודדות עם אובדנים חוזרים: בני זוג, חברים, תפקידים.
• בניית חוסן נפשי מאוחר בחיים.
• מיניות, אינטימיות וקרבה
• איך משתנה המיניות עם הגיל – ולא רק לרעה.
• זוגיות חדשה אחרי גיל 60–70.
• גוף, בושה, דימוי עצמי ופתיחות לדבר על צרכים.
• מיניות רגועה, מגע מרפא.
• יחסים חברתיים ומשפחתיים
• יחסי הורים־ילדים־נכדים: גבולות, מקום, תפקידים חדשים.
• “הפיכת התפקידים” – כשהבן/הבת הופכים למטפלים.
• יצירת חברויות בגיל מבוגר.
• קונפליקטים סביב כסף, צוואות וירושות.
• משמעות, זהות וייעוד מאוחר בחיים
• מי אני אחרי שהקריירה נגמרת?
• תחושת מיותרות מול תחושת שליחות חדשה.
• התחדשות: לימודים, אמנות, התנדבות, יצירה.
• הזדקנות כהזדמנות רוחנית.
מוזמנים לעקוב אחרי דר' מיטלפונקט בפייסבוק וליצור איתו קשר במייל
robertosimo@gmail.com
Face : Roberto Mitelpunkt
Insta: mitelpunktroberto
• מאיפה בא המזון שלנו? סקירה של מקורות המזון מן החי בישראל
• מה זה תו 'חי בריא' וכיצד נולד?
• במה שונה גידול תעשייתי מגידול מאושר 'חי בריא'? ואיך זה קשור לבריאות שלנו
• החשיבות של צרכנות מודעת – ולמה גם צרכנים מודעים מתקשים לצרוך תוצרת בשר מקומית
ועוד נושאים חשובים למי שרוצה להיות מודע למזון שלו!
קוד קופון:
קוד הקופון המקנה 5% הנחה לרכישות באתרים של משק מלמד ומרעה גולן: Belly5
באתר של מרעה גולן פשוט מכניסים את הקוד ומייד ההנחה תתעדכן: https://miregolan.co.il/
באתר של משק מלמד העדכון של ההנחה ייעשה רק במועד החיוב והמשתמש לא יראה את ההנחה בתהליך הרכישה. המשתמש צריך להכניס בחלק "הערה להזמנה את המלל: Belly5 ובחיוב בפועל יופחת לו 5% מהסכום. צריך להדגיש שהמשתמש יראה את ההנחה בחשבונית שתישלח אליו ולא במעמד הרכישה עצמו. (כפי שעדכנתי אותך האתר שלהם הוא לפני החלפה ואין אפשרות כרגע לעשות זאת אחרת): https://lul-organi.co.il/
רשימה של כל נקודות המכירה המוכרות תוצרת מאושרת 'חי בריא' ניתן למצוא בקישור: https://haibari.co.il/נקודות-מכירה/
יעל התמודדה במשך שנים עם מאניה דיפרסיה פסיכוזות, מחשבות אובדניות, נסיון אובדני, יציאה מאורח החיים החרדי והתמודדות של פוסט טראומה אחרי אונס.
אחרי 12 שנים שטופלה בתרופות והעולם הקונבנציונלי פגשה לראשונה אנשים מדברים אחרת על ׳מה שקורה בתוך הראש שלה׳ והחיים התחילו להשתנות.
היא הבינה שהיא לא המחשבות הרגשות.
הבינה שהחיים קורים מבפנים לבחוץ ולא ההיפך.
והבינה שכל מה שהיא צריכה כבר נמצא בתוכה.
מאז התחיל מסע של ריפוי והשלת הסתרות של מי שהיא מפני עצמה.
כיום יעל חיה 7 שנים ללא תרופות, בשקט, ובהבנה שיש עוד.
יעל עוזרת לאחרים להחלים, לראות את הדפוסים, להבין למה יש רגשות, ולמצוא את השקט בתוכם.
ניתן למצוא אותה בפרופיל הפייסבוק שלה, כאן
https://www.facebook.com/share/19tbvin3N9/?mibextid=wwXIfr
או במייל: Yaelabramson83@gmail.com
אנמיה היא אחת התופעות הנפוצות בעולם המערבי ומערבת כ 30% מהאוכלוסיה, בעיקר בקרב הסובלים ממחלות כרוניות כמו מחלות מעיים, גסטריטיס, מחלות לב, כלי דם, אחרי ניתוחים, וגם נשים הרות וילדים.
הטיפול המקובל - מתן תוספי ברזל, דרך הפה או אפילו בעירוי- אינו משיג את התוצאות הרצויות. מדוע? מה הסיבות לשכיחות כה גבוהה של אנמיה? איך דלקת בגוף קשורה לזה ומה לעשות - על כל אלה ועוד השיחוה של תמרה ועדי.
תתכוננו לגלות קונספט חדש לגמרי של טיפול ומניעת אנמיה ואף לקבל טיפים למניעה - המדריך הלבעדי כאן למאזיני הפודקאסט!
https://bit.ly/4lJQC1g
רוצים להזמין כבר עכשיו את התוסף המהפכני Mycoferu? זה מכאן!
https://belly-way.co.il/product/mycoferu/
מה מחכה לכם בפרק זה? מענה לכמה שאלות שמטרידים רבים טובים סביב הנושא הקטוגני הבוער, כמו:
כמה התזונה מוכחת מחקרית ולאיזה מצבים? מה קורה עם כל השומן הרווי והבשר? איך להתייחס לנושא שבשר בקר מוגדר פרו- דלקתי? מה לעשות עם האיכות והעלויות של בשר ועופות בישראל? כיצד לארגן ארוחות, להמנע לגמרי מפירות, מה לעשות לגבי קינוחים? מה דעתך על ממתיקים לא סוכריים? ועוד נושאים מרתקים, שיעניינו הן אנשי מקצוע והן את מי שמתעניין בנושאי בריאות.קישור לאתר של ענתמה לעשות בגינה כשכל הילדים רצים לאוטו גלידה,
איך להפוך אכילה בריאה למשחק ולא עול.
מה לעשות עם בררנות אכילה,
ואיך למנוע הפרעות אכילה.
ענת כתבה שני ספרים לילדים ונוער 'הוויכוח במטבח' ו'הנסיך הבריא', שמטרתם ללמד ילדים על חשיבות הגיוון בתזונה בצורה משעשעת.
תוכלו למצוא את ענת תבור באתר שלה: https://tavoranat.com/
בפייסבוק https://www.facebook.com/share/19GXXnXGiB/?mibextid=wwXIfr או אינסטגרם https://www.instagram.com/tavoranat?igsh=MXJsZTZpaThlcDdqcg==
כיצד הסטרס של החיים בארצות מערב משפיע על הבריאות?
דר' אורן משתף בכנות מניסיונו האישי עם צום לסירוגין, ניטור סוכר עצמי שביצע ומה גילה?
כיצד ניתן לעכב תהליכי הזדקנות בלי לעבור לגור באחו ביפן?
איך לעבוד נכון עם השעון הביולוגי להשגת מטרות בריובסוף כל זה – תקבלו מתכון לסלט מדליק, נוסח אנטי אייג'ינג מדר' אורן אמנון!
דר' אמנון אורן, בוגר הפקולטה לרפואה בטכניון חיפה ישראל.
מומחה ברפואת משפחה.
מטפל ברפואת משפחה בקהילה מ 1999.
מטפל בהומיאופתיה קלאסית
רפואה סינית מסורתית
תזונה ורפואה משולבת מ-1995.
https://www.dr-health.co.il/
מחברת הספר רב המכר 'קיצור תולדות האהבה', שגם תורגם לשפות רבות כמו אנגלית, סינית, תיילנדית, קוריאנית, וייטנאמית, אוקראינית וערבית.
מה תגלו בהאזנה לפרק?
1. מהי מערכת העצבים של המעי (שמכילה 500 מיליון נוירונים!), איך זה משפיע על התנהגות האכילה שלה והבחירות האחרות בחיים.
2. אלו הורמונים מעורבים ברגשות שלנו ואיך זה קשור לחיידקי המעיים.
3. כיצד שינה קשורה לעיכול מיטיב.
4. כיצד התזונה משפיעה ומושפעת מהמוח של המעי.
5. מה הקשר בין דופאמין, התמכרות לסוכר, סיכון לסכרת ומצבי הרוח שלנו.
6. איך תרופות מודרניות להרזיה משפיעות על המוח של המעי, למשל אוזמפיק.
7. ומה נדרש כדי להגמל מהתמכרות לחטיפים.
קישור לאתר של דר' יקיר liatyakir.com
ללמוד יותר על בדיקות רגישות למזונות מכאן:
https://belly-way.co.il/test/
להכיר את הבדיקה הגנטית לצליאק- כאן
https://belly-way.co.il/%d7%91%d7%93%d7%99%d7%a7%d7%94-%d7%92%d7%a0%d7%98%d7%99%d7%aa-%d7%9c%d7%a6%d7%9c%d7%99%d7%90%d7%a7-%d7%91%d7%90%d7%9e%d7%a6%d7%a2%d7%95%d7%aa-%d7%a8%d7%95%d7%a7/
בשנת 2024 פורסם מאמר סקירה המציין כי ישראל ניצבת במקום הראשון מבחינת המצוינות המחקרית בתחום הוראת ולמידת חקר פתוח.
כל המאמרים המייצגים את ישראל הם של פרופ' מיכל ציון וקבוצת המחקר שלה!