זמן מטרה - תוכן על ריצה ממוקדת מטרה עם מרתון ארץ ים המלח

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts211/v4/26/3b/9f/263b9f06-7cd1-f96c-75e0-33573a5c8cc4/mza_11231960066083881761.jpg/600x600bb.jpg

מרתון ארץ ים המלח x Garmin Israel

5 episodes

2 weeks ago

פודקאסט הריצה הרשמי של מרתון ארץ ים המלח בשיתוף גרמין ישראל. במקום הנמוך בעולם, איפה שהמדבר פוגש את הים, יוצאים לריצה לא רק על המסלול – אלא גם אל תוך הראש, הגוף, והלב של קהילת הרצים בישראל. דביר תובל, מאמן ריצה, אתלט ודמות מובילה בעולם הריצה ברשת, מארח את אנשי המקצוע הכי חמים בריצה, תזונה ואימון – בשיחות קלילות, חכמות ומלאות ערך. אם אתם רצים, חולמים לרוץ, או פשוט אוהבים השראה – זה הפודקאסט שלכם. ניפגש במרתון ארץ ים המלח 2026 - 6/2/2026

All content for זמן מטרה - תוכן על ריצה ממוקדת מטרה עם מרתון ארץ ים המלח is the property of מרתון ארץ ים המלח x Garmin Israel and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Running

Health & Fitness,

Sports

Episodes (5/5)

זמן מטרה - תוכן על ריצה ממוקדת מטרה עם מרתון ארץ ים המלח

כשספורט פוגש טכנולוגיה עם אופיר קינדלר (סמנכ"ל השיווק של רונלייט)

האם הצ'ט יכול להוציא לנו תוכנית אימון טובה? ואיזה ציון השינה של דביר קיבלה?

פרק 5 ואחרון של "זמן מטרה", הפודקאסט של מרתון ארץ ים המלח ו-GARMIN,
מארחים לסיום את אופיר קינדלר- סמנכ"ל השיווק של רונלייט, היבואנית הרשמית של גרמין, גו פרו ועוד מותגים מובילים שמשלבים בין ספורט לטכנולוגיה.

והפעם- איך נבחר את השעון שמתאים בדיוק לנו? אילו מדדים הכי חשוב שנראה בשעון?
וגם- מה הקשר לשינת הלילה שלנו? ולאן עולם הטכנולוגיה עוד יילך?

השיחה המלאה והמרתקת של דביר ואופיר- בפרק החדש שלנו!

דביר תובל, מאמן ריצה, אתלט ודמות מובילה בעולם הריצה ברשת, מארח את אנשי המקצוע הכי חמים בריצה, תזונה ואימון – בשיחות קלילות, חכמות ומלאות ערך.
אם אתם רצים, חולמים לרוץ, או פשוט אוהבים השראה – זה הפודקאסט שלכם.
ניפגש במרתון ארץ ים המלח 2026 - 6/2/2026

אתר: https://deadsea.run/
אינסטגרם: https://www.instagram.com/deadseamarathon.run/
פייסבוק: https://www.facebook.com/deadsea.marathon

2 weeks ago

44 minutes

זמן מטרה - תוכן על ריצה ממוקדת מטרה עם מרתון ארץ ים המלח

הכל זה במיינדסט עם איתן עזריה (מאמן מנטלי)

פרק 4 של הפודקאסט "זמן מטרה", עם אורח מעניין במיוחד- איתן עזריה!
איתן הוא מאמן מנטלי בינלאומי, סופר, מרצה, ויוצר הפודקאסט "הביולוגיה של הווינרים".
דביר תובל ישב איתו לשיחה מרתקת על המושג "מיינדסט"-
מה זה אומר? ואיך אפשר לעבוד עליו?
איזה טיפ של איתן תוכלו ליישם כבר מעכשיו,
והכי חשוב- איך תגיעו הכי מוכנים שאפשר ליום המירוץ?

אתר: https://deadsea.run/
אינסטגרם: https://www.instagram.com/deadseamarathon.run/
פייסבוק: https://www.facebook.com/deadsea.marathon

3 weeks ago

1 hour

זמן מטרה - תוכן על ריצה ממוקדת מטרה עם מרתון ארץ ים המלח

כל מה שצריך לדעת על תזונה, עם הדר קישון (דיאטנית קלינית)

אנחנו כבר יודעים שאין שגרת אימונים בריאה בלי התייחסות לתזונה, וכדי ללמוד על איך עושים את זה נכון, דביר תובל יארח הפעם ב"זמן מטרה" את הדר קישון- תזונאית קלינית, מלווה קבוצות ספורט, מרצה וגם מרתוניסטית בעצמה!
אז באלו שעות הכי כדאי לאכול, מה החשיבות של הפחמימה (והאם המיתוס של העמסת פחמימות יום לפני אימון נכון) ולמה לפעמים דווקא כדאי להעלות במשקל כשמתחילים להתאמן?

אתר: https://deadsea.run/
אינסטגרם: https://www.instagram.com/deadseamarathon.run/
פייסבוק: https://www.facebook.com/deadsea.marathon

1 month ago

50 minutes

זמן מטרה - תוכן על ריצה ממוקדת מטרה עם מרתון ארץ ים המלח

כוח, פציעות ומה שביניהם לרצים עם עמירם מויאל (פיזיוטרפיסט)

״זמן מטרה״- פרק שני! והפעם דביר תובל מארח את עמירם מויאל: פיזיותרפיסט, הבעלים של Physyoutlv ומרתוניסט בעצמו. על מתיחות נכונות, כאב- כזה שמצריך טיפול וכזה שעובר, מתי נצטרך מדרסים וכל מה שצריך לדעת על עיסוי.

בנוסף עמירם יספר איך התחיל לרוץ מרתון, איזו טעות עשה בדרך, ואיך היה לו במרתון ניו יורק?

דביר תובל, מאמן ריצה, אתלט ודמות מובילה בעולם הריצה ברשת, מארח את אנשי המקצוע הכי חמים בריצה, תזונה ואימון – בשיחות קלילות, חכמות ומלאות ערך.
אם אתם רצים, חולמים לרוץ, או פשוט אוהבים השראה – זה הפודקאסט שלכם.
ניפגש במרתון ארץ ים המלח 2026 - 6/2/2026
אתר: https://deadsea.run/
אינסטגרם: https://www.instagram.com/deadseamarathon.run/
פייסבוק: https://www.facebook.com/deadsea.marathon

1 month ago

55 minutes

זמן מטרה - תוכן על ריצה ממוקדת מטרה עם מרתון ארץ ים המלח

מה צריך בשביל להתחיל לרוץ? נעלי ריצה וקים אור אזולאי

בפרק הראשון של ״זמן מטרה״ דביר תובל מארח את קים אור אזולאי והשניים נוגעים בנושאים הכי חשובים שנדרש - איך מתחילים? על הכנה מנטלית, על הישגים קטנים שהופכים לשינויים גדולים ועל ההשוואות ברשת.
קים אור שגילתה בשנה האחרונה את עולם הריצה, מספרת למאזינים על השלבים שהיא עברה עד לריצת החצי מרתון, על החוזק המנטלי שנדרש ובאמת מה זה עושה לגוף ולנפש.

אתר: https://deadsea.run/
אינסטגרם: https://www.instagram.com/deadseamarathon.run/
פייסבוק: https://www.facebook.com/deadsea.marathon

1 month ago

45 minutes