אם נסתכל על ההתפתחות שלנו כעל אוסף גרמי מדרגות, נבין שאנחנו צריכים להתחיל איפשהו, למטה, כדי לטפס למעלה.

כל מטרה שאנחנו מציבים לעצמנו היא גרם מדרגות, אנחנו צריכים למצוא את הדרך לטפס ולהתמיד עד שנסיים ונגיע לשם.

אם נסתכל על ההרגלים שאנחנו צריכים להטמיע בשביל לכבוש את המטרה שלנו, אז כל פעם שנחזור על ההרגל הזה, זו מדרגה אחת.

למשל אם נרצה להיות חטובים יותר, אנחנו לא יכולים להתאמן פעם אחת למשך 10 שעות.

אבל נשמור על תזונה בריאה ונחלק את 10 השעות האלו ל 20 יום בהם נתאמן חצי שעה בכל יום, נוכל לראות תוצאות ולדעת שאנחנו בדרך הנכונה, מה שכמובן ייצור אצלנו מומנטום ויאפשר לנו להמשיך ואפילו בצורה קלה יותר.

אבל קדימה, אין סיבה לקרוא את זה. שימו פליי.

אם עוד לא שמתם כאן עוקב אז קדימה, זה הזמן,

ואני ממליץ לכם לבקר גם אצלי באינסטגרם, פעיל שם מאוד לאחרונה.

https://linktr.ee/eranbrownstain