Епизод # 4 е посветен на събуждането, с което започва денят ни и всички тревожни мисли, които могат да нахлуят и се опитваме да избегнем.
Нека за миг си представим, че се събуждаме, приемаме тези мисли такива каквито са и продължаваме деня си с енергия за доброто.
Ще чуете текста Събуди се на Учителя Джем Шен. Джем Шен съчетава познанията си от източните бойни изкуства и различни медитативни практики от будизма в търсене на пътя към мъдростта и свързването със същинската ни природа.