פרק 6 – עדן שפילמן: כשהשתיקה הפכה לקול מרפא

בפרק מרגש במיוחד של מעבר למילים, מוטי בן משה משוחח עם המשוררת והיוצרת עדן מיטל שפילמן - אישה שהפכה את מסע חייה הכואב לדרך של ריפוי, השראה, ושירה שנוגעת בלבבות.

עדן משתפת בגילוי לב נדיר על מסע חיים לא פשוט:
מילדות מלווה במחלת קרוהן קשה, דרך טראומות ופגיעות מיניות, ועד שנים ארוכות של שתיקה, הסתגרות בבית ופחד עמוק מהעולם שבחוץ.
אבל דווקא מהמקומות האפלים ביותר, היא הצליחה ליצור אור.

היא מספרת על הנקודה שבה בחרה לדבר, להשתחרר, ולתת לקול שלה להיות חלק מתהליך של ריפוי - לעצמה ולאחרים.
השיחה נוגעת בקשר שבין גוף לנפש, בין מחלה רגשית לפיזית, וביכולת שלנו לבחור איך לספר לעצמנו את הסיפור שלנו מחדש.

עדן מתארת איך הפכה את חוויותיה לספרי שירה ולקהילת “הבחירה בחיים כיצירה”, שבה היא מנחה אנשים מדי יום להתחבר לעצמם, לנשימה וללב.
דרך הכתיבה, היא מצאה דרך לחיות מחדש מתוך אהבה, נוכחות ויצירה.

במהלך השיחה היא מקריאה שירים מתוך ספריה, ביניהם “מקצה המרפסת” ו-“בין תהום לכנפיים”, ומשתפת בכוח המרפא של המילים, של הפשטות, ושל הודיה על הרגעים הקטנים של החיים - ריח כביסה, קציצות, חתולים בבית, עדות לכך שגם השגרה הפשוטה היא נס של חיים.

מוטי ועדן מדברים גם על הפחד לצאת מהבית, על תהליכי סליחה עם עצמם, על האומץ לדבר, על רגעי התחדשות, ועל היכולת לבחור בחיים בכל יום מחדש.

זה פרק שכולו תזכורת לכך שגם מהחושך אפשר לצמוח, שגם לשתיקה יש קול, ושכל אחד מאיתנו יכול להפוך את הסיפור שלו למקור של תקווה.

• התמודדות עם טראומה, מחלות כרוניות ופחד מתמשך.

• הקשר שבין הגוף לנפש והיכולת להחלים דרך שינוי תודעתי.

• שבירת השתיקה ופרויקט התיעוד לנפגעי תקיפה מינית.

• שירה וכתיבה ככלי ריפוי, יצירה ומשמעות.

• איך להפוך כאב למתנה, הישרדות ללידה מחדש, ופחד לעוצמה.

• הדרך של עדן לחזור לחיים, ליצירה, ולשירות לאחרים.

• “אם פעם הייתי בהישרדות, היום אני בוחרת בלידה מחדש.”

• “אני לא נראית כמו מי שעברה טראומה, אבל אני חיה כל יום מחדש.”

• “לפעמים מילה אחת על דף - היא כבר ריפוי שלם.”

בסיום הפרק, מוטי מזמין את המאזינים ל”דקה של אמת“ - רגע של שקט שבו כל אחד ישאל את עצמו:
מה בתוכי מבקש לצאת לאור, אבל אני עדיין שותק לגביו?
לאחר מכן לכתוב משפט אחד שמתחיל במילים “היום אני מרשה לעצמי...”
כי מילה אחת אמיתית יכולה להיות התחלה של ריפוי שלם.

לכל מי שעבר כאב ומחפש משמעות.

קישורים לפעילות של עדן:

ספרים - דרך עדן 0544742204

אפשר להזמין דרך הרשתות סטימצקי או צומת ספרים.

חיה בכל עונותיה ספר דיגטלי 20ש"ח

https://www.e-vrit.co.il/Product/26342/%D7%97%D7%99%D7%94_%D7%91%D7%9B%D7%95%D7%9C_%D7%A2%D7%95%D7%A0%D7%95%D7%AA%D7%99%D7%94?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR3XKDaAaAUsMfaMdAWA_P51kR1lGhcKtuJcgHI0GVq7DuWfnWfR-n-mp64_aem_Evybr3rGv

_PePR7CSKWOmA&sfnsn=wa

בין תהום לכנפיים ספר דיגטלי 20 ש"ח

https://www.e-vrit.co.il/Product/29156/%D7%91%D7%99%D7%9F_%D7%AA%D7%94%D7%95%D7%9D_%D7%9C%D7%9B%D7%A0%D7%A4%D7%99%D7%9D

בקצה מרפסת סטימצקי

https://www.steimatzky.co.il/011251632

מכתבים לאופרי סטימצקי

https://www.steimatzky.co.il/011251642

קישורים לקבוצות

הבחירה בחיים כיצירה

תרגול נשים בכל בוקר

https://chat.whatsapp.com/DTSMrE6YFEL509Z6dIe8qr?mode=wwt

תרגול חברות וחברים

https://chat.whatsapp.com/DsbmqiTWSu9KLFldDVFHMa?mode=wwt

מסרים מעדן

https://chat.whatsapp.com/IhHSQ3SQTq73UqTeO6lUfC?mode=wwt

קישורים לתכנים במדיה

ספוטי

https://open.spotify.com/episode/1irxHs42JOSbIWIV4qd82l?si=kk55DbA7Ro6NBlS63_pWrQ

יוטיוב

https://youtu.be/_Kl4F7S030U?si=n0ESQyzKhIVT9vha

פייסבוק

https://www.facebook.com/share/1aXSVV2kXX/

אינסטגרם

https://www.instagram.com/eden__shpilman?igsh=MWlvbGFnejN5OWx0cg==

טיקטוק

https://tiktok.com/@eden_shpilman

הצטרפות לקהילת מוטי מוטיבציה:https://chat.whatsapp.com/LcPNFwYfICw3PU7pfBnylq

קישור לכלל הפעילות של מוטי בן משה:https://linktr.ee/Motibm