В заключительном выпуске сезона о чувствах родительства мы с теплом и вниманием исследуем главное переживание материнства - любовь. Рассказываем о том, какая она лично у нас, как менялась за годы родительства и с чем очень легко любовь спутать. О том, какие чувства выдают себя за любовь, но в отличие от нее, могут сильно навредить... А под конец выпуска мы приготовили практику-принятие, вдохновленную этим стихотворением (угадаете, из какого фильма?): Твою причёску ненавижу, И то, как говоришь со мной, И как ведёшь мою машину, И взгляд я ненавижу твой! Твои дурацкие ботинки и то, что смог меня постичь. Я так смертельно ненавижу, что начала стихи строчить. И ложь твою я ненавижу, И что себя ты правым мнишь. Тебя я даже ненавижу, что не изводишь, а смешишь. Я ненавижу, что нет рядом тебя, и что ты не звонишь. Но главное, я ненавижу тебя за то, что не могу даже немножко ненавидеть, немножко, каплю... Не могу!

В этом выпуске мы исследуем одно из самых негласных и коварных чувств родительства - одиночество. Мы приготовили для вас актуальные исследования о родительском одиночестве, и конечно, поделимся своим личным опытом контакта с ним. В этом выпуске мы исследуем всевозможные виды одиночества, которые могут поджидать современных родителей. Катя расскажет о неожиданной встрече с этим чувством наедине с собой, а Даша поделится отношениями ее одиночества и беременности. Ждем вас в гостях вместе спасаться от одиночества и проживать: https://t.me/na_tom_beregy_podcast

Психологическая устойчивость в родительстве - чувство и состояние, которое мы исследуем в этом выпуске. Для начала мы определимся с тем, что хорошего в определении этого феномена, а что нам не нравится и какое слово подходит больше. Что включает это понятие и как узнать, насколько ты устойчив? Мы с Катей поделимся своими лайфхаками поддержания себя на плаву в материнстве, а еще озвучим наши "слабые места". А в конце выпуска, как обычно, вас ждет практика для развития собственной психологической устойчивости! Тг-канал подкаста: https://t.me/na_tom_beregy_podcast

Во второй части выпуска о выгорании мы более детально знакомимся со спецификой этого состояния, а помогает нам в этом Анна Веревкина - мама двоих, консультирующий психолог, доула и автор книг и курсов о родах и родительстве (https://vk.com/verevkinanna) Вы узнаете: - какой процент родителей на самом деле сталкивается с выгоранием - как проявляются основные симптомы и как их своевременно отследить - через какие этапы проходит родитель в период выгорания - в телеграм-канале подкаста вы найдете материалы и тесты для самодиагностики от нашего эксперта (https://t.me/na_tom_beregy_podcast) А также, по традиции, мы делимся с вами практикой, которая позволит выстроить контакт со своим актуальным состоянием и следовать за ним. Включайте 🔉

В новом выпуске мы говорим про родительское выгорание. Сложный, стыдный и табуированный опыт, в котором, оказывается, гораздо больше родителей, чем нам на первый взгляд кажется... В том числе и Катя. В этом выпуске Катя делится своим опытом родительского выгорания, Даша исследует специфику чувств на дистанции, а наш приглашенный эксперт, Анна Веревкина, рассказывает обо всем необходимом из психологической повестки, чтобы помочь себе в моменте и обезопасить себя на будущее. Включайте выпуск и приходите в наш тг-канал за текстовым описанием симптомов выгорания, а также тестом для самодиагностики! Тг-канал: https://t.me/na_tom_beregy_podcast

В новый выпуск мы пригласили замечательную гостью - Елизавету Верещагину - маму двухлетки, переводчицу, специалистку по нейроотличности и правам человека, создательницу приложения для комфортной нейроотличной жизни (и многое другое), чтобы поисследовать вместе такое разное и такое важное удовольствие родительских будней! Катя расскажет, как радость нетипичным образом рождается в присвоении ответственности; Даша поделится наблюдениями, каким удовольствиям учит ее собственный ребенок, а вместе с Лизой мы выясним, как проф деформация открывает новые краски в радостях материнства! Весь выпуск - как самый вкусный кусок пирога - смакуйте и наслаждайтесь, а в конце мы подготовили для вас практику, которая поможет приумножить вашу радость и удовольствие, включайте! Телеграм-канал Лизы "РАСношерстная": https://t.me/rasnosherstnaja Приложение для комфорта в нейроотличности, но и просто для заботы о себе unmask: https://unmasking.lovable.app/discovery/masking Телеграм-канал подкаста, где будет небольшое дополнение к интервью с Лизой: https://t.me/na_tom_beregy_podcast

Можно ли злиться на ребенка? Какая злость ребенку во вред, а какая в помощь? Как здоровая агрессия дает силы справиться с самыми сложными жизненными вехами, и почему приглашать детей злиться вместе необходимо. Еще один "личный" выпуск, в котором Катя справляется с гневом как Рон с крестражем... Обо всем этом, в нашем новом выпуске, включайте! Наш тг-канал: @na_tom_beregy_podcast. Наше сообщество ВК: https://vk.com/club229806351?from=groups

Привет, дорогие! На связи все те же, Катя и Даша, дипломированные психологи и мамы в одном лице, и сегодня мы предлагаем вам нажать с нами вместе на «тревожную кнопку», чтобы разобраться с самым дезориентирующим чувством в родительстве - тревогой. Даша, тревожная мама, и Катя, не тревожная мама, сравнят: как окрашивается повседневная материнская рутина в зависимости от количества тревоги. Вместе мы разберемся, где заканчивается здоровая тревога и где начинается деструктивная, и конечно обсудим, как это чувство отражается в наших детях. Включайте эфир 🔘 Наш тг-канал: @na_tom_beregy_podcast; наше сообщество ВК: https://vk.com/club229806351?from=groups

Тук-тук, на связи Катя и Даша в нашем дебютном выпуске второго сезона! Следующие 8 выпусков мы будем исследовать сложные чувства, с которыми встречается каждый родитель. И начинаем со всем знакомого чувства - вины. Мы поделимся самыми частными и неприглядными эпизодами вины в родительстве. Даша расскажет, как чувство вины отражается в наших детях, а Катя порассуждает о том, как ошибающиеся родители выигрывают у идеальных! А еще по традиции мы подготовили для вас практику, которая позволит бережно отнестись к своим ограничениям. Материалы и рекомендации оставили в специальном посте в нашем сообществе: https://vk.com/club229806351?from=groups

Ура-ура! Мы снова на связи и начинаем 2 сезон подкаста о материнстве, где дают место разному, поддерживают, позволяют и немножко терапевтируют. В превью мы расскажем, каким будет 2 сезон, а также о том, как родилась идея названия для нашего подкаста и как на это повлияло коллективное бессознательное. Заходите в гости к нам ВКонтакте: https://vk.com/club229806351?from=groups

Быть родителем общего ребенка с позиций мамы и папы - это иметь много точек соприкосновения, но и весомое количество расхождений. В новом выпуске вы услышите трех прекрасных отцов, которых мы искренне считаем вовлеченными папами-исключениями, которые согласились ответить на некоторые наши вопросы. А еще мы с Катей приведем несколько фактов о значимости участия отца в воспитании малыша и порассуждаем, что может сделать материнство более понятным для мужчин. А наши приглашенные гости поделятся своим опытом на вовлеченное активное отцовство, таким образом дополняя наш мостик между мамами и папами! Присоединяйся к нашему сообществу ВК: https://vk.com/club229806351?trackcode=49b113ac5K5kJOOXmGQ6fx4VQZVIuOtEX4legW4wnYqUD4xF9-ogxYTodoj_FzZzNQZImUqJ8klPuHecfDvLjJ9g_JQ8OXqs&from=groups

Катя делится своими уязвимыми историями о близости с собой в новом статусе. А Даша рассуждает, как планомерно увеличивать дистанцию с ребенком, не подвергая угрозе привязанность. И вместе мы ищем ответ, отчего мы часто фантазируем о времени без ребенка, а когда наступает долгожданная свобода, теряемся в беспокойстве или скуке? А в конце вас ждет психологическая практика, оставайтесь с нами до конца, чтобы встретиться «на том берегу»!

На том берегу родительства живет крылатая фраза: в декрете тупеют. Сегодня мы развеем этот миф и разберемся, что на самом деле происходит с женщиной в первые годы жизни ребенка. В этом выпуске мы: - вручаем Кате премию: работник года! 😂 - делимся своими переживаниями, связанными с декретом - и находим новые зоны роста, что актуализируются исключительно в родительстве Наше сообщество, где вы найдете таблицу для практики: https://vk.com/club229806351?from=groups

Вместе с вами мы поищем баланс между следованием всевозможным правилам в родительстве и полной интуицией. Даша поразмышляет, где грань между свободой и попустительством, и обозначит риски, которые нам всем важно учитывать. А Катя поделится опытом, как найти в себе смелость на произвольность в родительской роли. И под конец мы приготовили для вас практику, которая поможет прикоснуться к собственному способу родительства, убрав все ненужное, при этом сохраняя то важное, в чем вы и ваш ребенок очень нуждаетесь. Наше сообщество ВКонтакте, где выложен шаблон таблицы для упражнения: https://vk.com/club229806351?from=groups

В нашем дебютном выпуске мы делимся личным опытом изменений, которые случились с нами после решения стать мамой, делаем небольшую теоретическую вставку об адаптации к изменениям и подводим итог практикой для нас и всех молодых родителей.