Меня зовут Курбатов Дмитрий, организатор спортивных мероприятий  В этом выпуске рассказываю, как проходит спортивный Лагерь на Алтае. Ниже будут тайм-коды Мой тгк, присоединяйтесь: https://t.me/+NtREBCrWuN04ZTky 00:01 — Приветствие 00:20 — О чем сегодня говорим 01:35 — Как происходит перелет, трансфер 02:23 — Первый день лагеря 04:27 — Второй день лагеря 09:45 — Третий день лагеря и какие есть нюансы с транспортом на Алтае 13:05 — Четвертый день лагеря и как мы ужинаем, если приезжаем отель, а время ужина в отеле уже закончилось ☹️ 16:50 — Пятый день лагеря и почему я не включаю дополнительные активности в стоимость организации 20:03 — Шестой и седьмой день лагеря, и новые нюансы с транспортом 22:23 — Что еще будет в лагере и какие подарки получают участники 24:14 — Резюмирую, кому подойдут спортивные лагери K-CAMP 27:06 — Какая нагрузка на тренировках и как делится группа Курбатов Дмитрий, организатор спортивных мероприятий

В этом выпуске о спортивном лагере в Сочи, который пройдет в августе. Что мы там делаем, как добираться, сколько это стоит и почему это будет твой лучший отдых в жизни, если ты любишь активный образ жизни?  Мой телеграм-канал: https://t.me/kurbatov_fit Таймкоды 00:11 — Кто я, чем занимаюсь, какое образование 01:00 — Отвечаю на вопросы к посту на тему эфира 06:15 — Что из себя представляет лагерь? Какая там атмосфера? 09:20 — Качество организации спортивных выездов 11:40 — Почему люди возвращаются и едут на мои выезды повторно, даже если уже там были? 12:27 — Как проходят мероприятия на выезде? 14:43 — Как добираться, как лететь, какие билеты покупать? 16:09 — Какая будет нагрузка на выезде? 18:09 — Почему я не делаю предложения как тур-агенства? Где включено проживание, перелет и организация? 22:53 — Вопрос из комментариев: "Какая стоимость поездки? И можно ли отказываться от платных активностей?" 28:00 — Почему мест всего 20? 29:55 — До какого числа можно внести бронь за выезд? 35:00 — Какие ещё могут быть дополнительные расходы на выезде? 40:52 — Разница выезда в Сочи и на Алтай 47:58 — Как на выезде относятся к алкоголю и походам в бары? 50:00 — Важная информация! Рассказываю про своего кота!!! Мой телеграм-канал: https://t.me/kurbatov_fit

Интервью с КОТиком Эстер 🎙 О чем говорим: ✅ Как у Эстер получилось за 6 месяцев измениться в объемах: Бедра — 95 ➡ 83 Ягодицы — 94 ➡ 86 Живот — 86 ➡ 78 Талия — 68 ➡ 62 Под грудью — 74 ➡ 69 Обхват груди — 82 ➡ 78 ✅ Как спустя пол года тренировок к ней начали подкатывать мужики в зале? ✅ Как она себя сейчас чувствует после таких изменений, как изменилась жизнь? ✅ Как реагирует муж на такие изменения? ✅ В чём секрет её результата, который не уходит, а только продолжает увеличиваться? * А секретик то есть!!! Только никому не говорите. Его можно будет узнать прослушав подкаст. Если найдете его там, то и у вас тоже так получится Обо всем об этом в подкасте Мой телеграм канал Фитнес и сплетни | Курбатов Дмитрий - https://t.me/+NtREBCrWuN04ZTky Сотрудничество - https://t.me/DmKurbatov

Обсудили фитнес с маркетологом Эвелиной Ангелиди, со стороны маркетинга В этом выпуске затронули темы: — Инфоцыгане в фитнесе. Как их распознать, какие рэдфлаги? — Что сделать обычной девушке, чтобы было тело, как у Мироновой? — Почему диеты не работают, а только вредят? Как вообще есть надо? — Домашние тренировки. Не вводят ли нас в заблуждение, что с ними можно привести себя в форму? — Мошенничество в онлайн фитнесе. Как разводят обычных людей? — Тренеры в зале смеются над клиентами. Почему это происходит?  --- Фитнес и сплетни | Курбатов Дмитрий — ссылка на канал https://t.me/+NtREBCrWuN04ZTky Эвелина Ангелиди | Маркетинг в бигудях — https://t.me/+XKVGrgUvC7plNWEy ---

— Дима, я так рада!!! — А я то как за тебя рад!  — Блин, я уже думала переходить на Оземпик, как хорошо, что я пришла к тебе... — А давай об этом поговорим?  — А давай Или как Алсу получила результат от тренировок за 3 месяца, который не могут получить годами другие. В чём же её секрет? Алсу, участница моего проекта КОТ (Комьюнити онлайн тренировок). Тренируется чуть более 3-х месяцев и без ума от своих результатов Задал Алсу щепетильные вопросы, а она с удовольствием на них ответила Мой телеграм канал "Фитнес и сплетни": https://t.me/+NtREBCrWuN04ZTky Переходите в телеграм канал, смотрите гайд в закрепах и подписывайтесь, там публикации от меня выходят чаще

— Вот сяду на диету, с понедельника, и похудею  — Сколько раз уже было таких попыток? — Ой, да много на самом деле — И как, удалось похудеть?  — Нет, по итогу вес стал только больше Почему нельзя использовать диеты? - Почему я, как тренер и нутрициолог, против диет - Почему они губят ваше здоровье и психику - Почему не нужно постоянно считать калории - Что на самом деле поможет сбросить вес  Мой телеграм канал "Фитнес и сплетни": https://t.me/+NtREBCrWuN04ZTky Переходите в телеграм канал, смотрите гайд в закрепах и подписывайтесь, там публикации от меня выходят чаще

— Тренировки для женщин отличаются?  — Не совсем, но есть тонкости  — А от целлюлита можно избавиться с помощью тренировок?  — От него не нужно избавляться Света пригласила меня рассказать для телеграм канала "Женщины женщинам": - Почему диеты использовать нельзя и как они губят ваше здоровье? - Какие тренировки самые эффективные для девушек? - Как избавиться от целлюлита с помощью тренировок? - Почему нельзя сравнивать себя с фитнес моделями? - Мотивация для тренировок не нужна. Почему нужно сделать тренировки частью жизни и как это реализовать? Подробно разбираю каждую тему Подписывайтесь на мой тг-канал: https://t.me/+NtREBCrWuN04ZTky Подписывайтесь на канал Светы: https://t.me/womentwomen В подкасте упоминается Instagram, компании Meta. Запрещен на территории РФ

Фитнес резинки для роста ягодиц или почему вы тратите свое время, если ваша цель увечить ягодицы Разбираю темы:  - Почему с фитнес резинками не получится накачать ягодицы - Ягодцы мечты за 2 месяца - Жжение в мышцах - значит мышцы растут?  - Какие самые лучшие упражнения для роста ягодиц - Какие веса нужно брать - Почему не нужно бояться тренажеров и штанг Подписывайтесь на мой тг-канал: https://t.me/+NtREBCrWuN04ZTky (нажмите на текст, чтобы перейти на канал)

— Хочу подтянуть свое тело, знаю что надо тренироваться, но никак не начну — Почему? — У меня нет мотивации... — Мотивация тебе вообще не поможет в тренировках Или, как мы теряем свое время и здоровье пока ищем мотивацию Подписывайтесь на мой тг-канал: https://t.me/+NtREBCrWuN04ZTky

- Что ты хочешь от тренировок? - Хочу привлекательную фигуру и тренируюсь с фитнес резинками - Но это не любовь к себе - Почему?... Или как любовь/не любовь к себе проявляется в тренировках Больше про тренировки и питание в моем тг канале https://t.me/+NtREBCrWuN04ZTky

- Как часто меняешь упражнения? - Да почти каждую тренировку - Поздравляю, ты тренируешься в пустую Или как понять, что упражнения в тренировках надо менять Больше про тренировки и питание в моем тг канале https://t.me/+NtREBCrWuN04ZTky

- Что ты хочешь поменять в своей фигуре? - Ну вот живот, ушки на бедрах, и руки подтянуть - Ты же знаешь что локально это сделать нельзя?  - А мне в интернетах говорили что можно... - Сейчас всё тебе расскажу Или почему не получится локально изменить места в теле, которые нам не нравятся Больше про тренировки и питание в моем тг канале https://t.me/+NtREBCrWuN04ZTky

- Хочу идеальное тело. Куда идти, что делать? - Так, здесь много нюансов, давай по порядку - Ну вот за месяц получится? У меня отпуск скоро уже - Оххх... У меня для тебя много новостей, присаживайся Или как получить тело мечты от тренировок и сколько на это понадобится времени Больше про тренировки и питание в моем тг канале https://t.me/+NtREBCrWuN04ZTky

- Ну наконец-то праздники! Я себе целый тазик оливье приготовил, икорочка, картошечка, соленья - Звучит заманчиво. Пить будешь? - Ну а кто не будет? Только вот я боюсь что опять поправлюсь после праздников - Так есть 2 простых способа, как не поправиться. Не слышал?  - Ммм, нет. А что делать?  - Давай по порядку.. Или как не увидеть плюс на весах после новогодних праздников. Да и вообще любых праздников Больше про тренировки и питание в моем тг канале https://t.me/+NtREBCrWuN04ZTky

- Что ты хочешь поменять в своей фигуре? - Ну вот руки у меня висят, живот и ноги бы подтянуть - А что ты для этого делаешь?  - Ну с резинками тренируюсь, бегать немного начала - Оххх... У меня для тебя много новостей, присаживайся поудобнее Или почему не получается увидеть подтянутую и упругую кожу, даже если тренируетесь Больше про тренировки и питание в моем тг канале https://t.me/+NtREBCrWuN04ZTky