Home
Categories
EXPLORE
True Crime
Comedy
Society & Culture
History
Business
Sports
News
About Us
Contact Us
Copyright
© 2024 PodJoint
00:00 / 00:00
Sign in

or

Don't have an account?
Sign up
Forgot password
https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts122/v4/e3/95/c3/e395c36d-f01d-0bc7-afed-9f7d4aa0dce9/mza_13972994087611522471.jpg/600x600bb.jpg
АЛТУНИН, РАССКАЖИ | Про книги, личную эффективность и мышление
Валерий Алтунин
12 episodes
8 hours ago
Авторский подкаст о саморазвитии и личной эффективности. Преимущественно автор публикует мини-подкасты  с концентратом из книг по личному росту, а также делится личными наблюдениями и универсальными методиками как сделать свою жизнь более гармоничной и счастливой. Мы также доступны в телеграме
Show more...
Business
RSS
All content for АЛТУНИН, РАССКАЖИ | Про книги, личную эффективность и мышление is the property of Валерий Алтунин and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Авторский подкаст о саморазвитии и личной эффективности. Преимущественно автор публикует мини-подкасты  с концентратом из книг по личному росту, а также делится личными наблюдениями и универсальными методиками как сделать свою жизнь более гармоничной и счастливой. Мы также доступны в телеграме
Show more...
Business
Episodes (12/12)
АЛТУНИН, РАССКАЖИ | Про книги, личную эффективность и мышление
ЛУЧШАЯ ИСЦЕЛЯЮЩАЯ МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ ОТЛИЧНОГО ДНЯ | ВОЗВРАЩЕНИЕ КОНЦЕНТРАЦИИ | БИНАУРАЛЬНЫЕ РИТМЫ
Исцеляющая медитация для возвращения глубинного контакта с собой и своим телом. Этот сеанс расслабления поможет вернуть концентрацию внимания, убрать все негативные эмоции, которые накопились за длительное время, а также восстановить баланс своих чувств и ощущений. Медитация подойдёт, даже если ты первый раз практикуешь подобные практики. Помни, прослушивание такого сеанса расслабления укрепляет и усиливает твою любовь к самому себе, порой нам всем этого не хватает.
Show more...
3 years ago
12 minutes

АЛТУНИН, РАССКАЖИ | Про книги, личную эффективность и мышление
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ УСТАЛОСТИ? РЕАЛЬНАЯ ПРИЧИНА НЕХВАТКИ ЭНЕРГИИ
Друзья всех приветствую, первый подкаст в новом году будет весьма актуален для каждого. Благодаря этому выпуску вы поймёте, что ворует наши силы и почему же мы не завершаем начатые дела. Я поделюсь действительно реальным решением проблемы, а не просто назову очевидные причины усталости, такие как недостаток сна или физическая нагрузка. Узнайте, как вернуть себе энергию и бодрость!
Show more...
3 years ago
17 minutes

АЛТУНИН, РАССКАЖИ | Про книги, личную эффективность и мышление
4 Простых вопроса чтобы понять на чём сфокусироваться, для роста в доходе и самореализации
В этом выпуске я затронул достаточно важную тему. Возможна ли самореализация, когда нет твёрдых ориентиров, опоры и точки покоя? Делюсь тем опытом, который проживаю прямо сейчас и то, как вижу ближайшую перспективу собственного развития. Будни маркетолога и сейлз-менеджера в эмиграции. ===== Тайм код к подкасту: 0:00-0:30 - Приветствие 0:30-1:30 - Теперь в подкастах будет больше моего опыта и проживаний 1:30-2:15 - Почему я после 6 лет фриланса ушел работать в найм 2:15-2:50 - Точка покоя, что это такое и почему именно из этого состояния по мнению психологов возможна самореализация 2:50-3:50 - Почему я не на 100% разделяю эту идею и моё виденье 3:50-4:30 - Почему в моей конкретной ситуации невозможна реализация задуманного, без четкой опоры 4:30-5:05 - О моём мнении почему работа в найме, это не круто и почему это было ограничивающее меня убеждение 5:05-5:40 - Как действовать, когда есть идеи для собственной реализации, но нет финансовой стабильности прямо сейчас 5:40-6:25 - 4 Вопроса, которые помогут расти как личность, зарабатывать больше и найти работу по душе 6:25-7:35 - По каким критериям я искал работу, на которую устроился и кем я сейчас работаю, что мне это даёт 7:35-11:25 - Мои мысли и размышления которые приобрёл за время работы в новой компании 11:25-12:15 - Как мне эта работа поможет сделать свой сильный образовательный продукт и почему я считаю, что долго не буду продолжать сотрудничество с компанией Telgeram Ккнал моего подкаста: https://t.me/altunin_tell
Show more...
3 years ago
12 minutes

АЛТУНИН, РАССКАЖИ | Про книги, личную эффективность и мышление
КАК НЕ УВЯЗНУТЬ В БОЛОТЕ ВЕЧНОГО ОЖИДАНИЯ ЖИЗНИ
Этот выпуск будет особенно актуален тем, кто потерял точку опоры в это время всеобщего хаоса и неразберихи. Возможно история в этом подкасте сподвигнет кого-то начать делать то, что так давно откладывалось на “завтра”. Ведь именно эта история помогла мне вновь начать делать полезный контент.
Show more...
3 years ago
8 minutes

АЛТУНИН, РАССКАЖИ | Про книги, личную эффективность и мышление
ЖИЗНЬ КАК СЕРИЯ ЭКСПЕРИМЕНТОВ, ИЛИ КАК НЕ СПУСТИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ В УНИТАЗ В ПОГОНЕ ЗА ЧУЖИМИ ЦЕЛЯМИ
В этом выпуске расскажу о гибком и универсальном методе планирования целей и о важности умения отличать собственные цели от навязанных обществом. Для удобства теперь есть тайм-код, где вы сможете сориентироваться, что же конкретно есть в свежем подкасте и на какой минуте. ==== Тайм код к подкасту ЖИЗНЬ КАК СЕРИЯ ЭКСПЕРИМЕНТОВ, ИЛИ КАК НЕ СПУСТИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ В УНИТАЗ В ПОГОНЕ ЗА ЧУЖИМИ ЦЕЛЯМИ 0:00-0:30 - приветствие 0:30-0:55 - Сегодня разбираем книгу К.Ленгольд "Просто Космос" Agile Life - Практика гармоничной жизни 0:55-2:00 - Что такое Agile техника в планировании и какие её особенности 2:00-3:05 - О жизненном предназначении, и стоит ли его искать? Мои мысли. 3:05-4:20 - Почему важно постоянно пробовать что-то новое и отслеживать в этом свои ощущения? 4:20-5:20 - Что лично для меня значит воспринимать жизнь как серию экспериментов? Мой опыт. 5:20-5:45 - Чем упёртый отличается от упрямого? 5:45-6:30 - так что же такое жизнь в стиле Agile, как вижу это я 6:30-7:10 - Почему не иметь никакого плана в жизни это плохо, моё мнение. 7:10-7:50 - Универсальный метод планирования "Спринт" - его особенности и плюсы 7:50-8:25 - Почему этот метод помогает не упахаться следуя ложным целям и не спустить жизнь в унитаз 8:25-10:00 - Как мне такой метод "По спринтам" помог выбраться из апатии и понять, что нужно срочно менять жизненный вектор. 10:00-10:40 - Почему же так важно учиться отличать свои цели, от навязанных обществом, друзьями и различными блогерами 10:40-11:25 - В чем главные преимущества планирования жизни "по спринтам" 11:25-12:30 - Как лучше всего пользоваться методикой постановки "по спринтам", основные рекомендации от меня и автора книги 12:30-13:00 Насколько для вас интересна тема целеполагания? расскажите в комментариях
Show more...
3 years ago
12 minutes

АЛТУНИН, РАССКАЖИ | Про книги, личную эффективность и мышление
САМОРАЗВИТИЕ, ЭТО ПРО ГАРМОНИЮ В ЖИЗНИ | Как продуктивность и личный рост опопсели до тошноты
Когда я лично приглашал близких мне людей в этот подкаст, чувствовал что многих очень явно отторгает присутствие этих "липких" и заезженных слов о саморазвитии и личной эффективности. Последнее время, эти слова культивируются так грубо и попсово, что истинная их суть размылилась и потеряла первоначальное значение. Мне захотелось поделиться тем, что я думаю на этот счёт и что же такое в моём понимание значит саморазвитие. Формат подачи тоже немного отличается от предыдущих мини-подкастов.
Show more...
3 years ago
5 minutes

АЛТУНИН, РАССКАЖИ | Про книги, личную эффективность и мышление
Концентрат цитат из книги Максима Батырева - 45 татуировок личности | Часть 3
новый выпуск по книге Максима Батырева - 45 татуировок личности Пишите, какая татуировка вам больше всего откликнулась и почему 😌 Приятного прослушивания!
Show more...
3 years ago
5 minutes

АЛТУНИН, РАССКАЖИ | Про книги, личную эффективность и мышление
Концентрат цитат из книги Максима Батырева - 45 татуировок личности | Часть 2
И вновь всех рад видеть! Алтунин на связи 🤗 Сегодня продолжаю делиться книгой Максима Батырева - 45 татуировок личности Желаю приятного прослушивания и буду как всегда рад вашей обратной связи.
Show more...
3 years ago
4 minutes

АЛТУНИН, РАССКАЖИ | Про книги, личную эффективность и мышление
Концентрат цитат из книги Максима Батырева - 45 татуировок личности | Часть 1
Всем отличного времени суток! Начинаю делиться с вами новой книгой - Максим Батырев - 45 татуировок личности Как всегда постарался максимально концентрировано озвучить всю пользу и глубину жизненных принципов, о которых рассказывает автор. Приятного прослушивания 😉 И жду вашу обратную связь. Пишите какая "татуировка" вам больше всего откликнулась?
Show more...
3 years ago
6 minutes

АЛТУНИН, РАССКАЖИ | Про книги, личную эффективность и мышление
Цитаты из книги - "Жизненные Наставления Далай Ламы" Дугпа Ремпоше ч.2
Часть 2. Хочу поделиться с вами одной очень доброй и простой для восприятия книгой: "Жизненные наставления Далай-Ламы"; Дугпа Римпоше. В книге предоставлены цитаты его святейшества, они правда незамысловатые, но такие искренние чистые и сердечные. Ведь истина и доброта не должна быть сложной и витиеватой.
Show more...
3 years ago
2 minutes

АЛТУНИН, РАССКАЖИ | Про книги, личную эффективность и мышление
Цитаты из книги - "Жизненные Наставления Далай Ламы" Дугпа Ремпоше ч.1
Хочу поделиться с вами одной очень доброй и простой для восприятия книгой: "Жизненные наставления Далай-Ламы"; Дугпа Римпоше. В книге предоставлены цитаты его святейшества, они правда незамысловатые, но такие искренние чистые и сердечные. Ведь истина и доброта не должна быть сложной и витиеватой.
Show more...
3 years ago
4 minutes

АЛТУНИН, РАССКАЖИ | Про книги, личную эффективность и мышление
Уровни внутреннего ресурса — 3 важные опоры для счастливой и гармоничной жизни
Первый подкаст будет не концентрат из прочитанной мной книги, а личные наблюдения и мысли о том, какие же фундаментальные опоры нашего внутреннего ресурса необходимо поддерживать, чтобы чувствовать себя в гармонии с собой и открывать новые горизонты и впечатления. Время прослушивания ~ 5 минут
Show more...
3 years ago
5 minutes

АЛТУНИН, РАССКАЖИ | Про книги, личную эффективность и мышление
Авторский подкаст о саморазвитии и личной эффективности. Преимущественно автор публикует мини-подкасты  с концентратом из книг по личному росту, а также делится личными наблюдениями и универсальными методиками как сделать свою жизнь более гармоничной и счастливой. Мы также доступны в телеграме