Жить, не испытывая страха, невозможно. Да и небезопасно. Если мы ничего не боялись и не чувствовали угрозы, мы перестали бы адекватно оценивать реальный мир, который может быть очень непредсказуем. ⠀ Страх помогает мобилизоваться, чтобы сориентироваться, обдумать действия, рассчитать силы и принять решение, что же делать дальше: бежать, прятаться или противостоять чему-то. Да, страх может служить на благо человека, но лишь когда он напрямую связан с ситуацией и соразмерен ее масштабу, т.е. не преувеличен. Есть страхи, которые мешают нам жить (страх водить автомобиль, страх публичных выступлений, страх успеха, страх близости с людьми и т.п.). Если помочь себе справиться с ними, жизнь станет лучше. Хочу поделиться упражнением, которое в этом поможет.