Home
Categories
EXPLORE
True Crime
Comedy
Business
Sports
Society & Culture
Health & Fitness
TV & Film
About Us
Contact Us
Copyright
© 2024 PodJoint
00:00 / 00:00
Sign in

or

Don't have an account?
Sign up
Forgot password
https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts221/v4/18/99/32/18993288-d911-b1c1-9738-f03fa7e43640/mza_14600557155575585714.png/600x600bb.jpg
Со всеми все окей
Полина Перушева, Ирина Оганесян
25 episodes
1 day ago
Получить импульс к развитию, поддержку на пути перемен, научиться задавать себе правильные вопросы слушатели смогут с ведущими – профессиональными коучами Полиной Перушевой и Ириной Оганесян Канал подкаста в тг: https://t.me/coaching_podcast
Show more...
Education
RSS
All content for Со всеми все окей is the property of Полина Перушева, Ирина Оганесян and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Получить импульс к развитию, поддержку на пути перемен, научиться задавать себе правильные вопросы слушатели смогут с ведущими – профессиональными коучами Полиной Перушевой и Ириной Оганесян Канал подкаста в тг: https://t.me/coaching_podcast
Show more...
Education
Episodes (20/25)
Со всеми все окей
5.6 Антон и Катя Комоловы: два взгляда на успех в публичном мире
В новом эпизоде обсуждаем, почему в одних профессиях успех измеряется цифрами и рейтингами, а в других почти не поддается подсчету, как влияет семейный контекст и родительские установки, и что происходит с ощущением собственной ценности, когда популярность приходит, уходит или трансформируется. Это разговор о длинной дистанции, о выборе процесса вместо статуса и о том, как с возрастом меняется взгляд на амбиции, деньги, славу и устойчивость. В гостях – Антон Комолов, теле- и радиоведущий, создатель подкаста «Тоже люди». Катерина Комолова, актерский менеджер и агент, PR-специалист, продюсер. В эпизоде: — Почему в семье почти не говорили про успех, но слово «надо» все равно формировало траекторию. — Каково расти рядом с успешным старшим братом и быть для кого-то ролевой моделью. — Почему публичная профессия требует ежедневного подтверждения своей состоятельности. — Чем отличаются карьерные лестницы в медиа, радио, принте и киноиндустрии. — Как переживать спад популярности и не разрушаться вместе с ней. — Почему для кого-то успех – это процесс, а для кого-то – измеримость и финансовая устойчивость. — Как меняется отношение к амбициям, эго и признанию с возрастом. — Что значит быть успешным, если ты не в софитах, а рядом с ними. Получился живой, ироничный и очень честный разговор о разных скоростях, разных шкалах оценки и о том, как не потерять себя, когда внешние ориентиры постоянно меняются. Ждем вас в новом эпизоде! В выпуске рекомендуем подкаст «Можно иначе» https://dotcomms.mave.digital t.me/dotcomms И «Тоже Люди» https://tozheludi.mave.digital t.me/antonkomolov777 Ссылки на нас: Обсуждаем эпизод и находим много полезного в нашем канале в телеграме: t.me/coaching_podcast Подписаться на Иру Оганесян: instagram.com/irene_daybyday Подписаться на Полину Перушеву: instagram.com/sokhranova *Meta признана на территории РФ экстремистской
Show more...
2 weeks ago
1 hour 7 minutes

Со всеми все окей
5.5 Екатерина Лапшина: успех после достигаторства
В новом эпизоде разбираемся, как жизнь предлагает переписать формулу успеха, когда меняются амбиции, роли и контексты, говорим о собственном темпе, ценностях и партнерстве, о том, как женщина-лидер совмещает управление бизнесом, материнство, карьеру, не теряя себя. Наша гостья – Екатерина Лапшина. Предприниматель, инвестор и меценат. Основатель и генеральный директор ERA Capital, сооснователь онлайн-кинотеатра Okko, совладелец компании Rubetek. Сейчас она запускает стартап в сфере образования и ИИ – GRO. В эпизоде: — Напряжение между желанием быть принятым обществом и потребностью оставаться верным себе. — Почему нет единой формулы успеха, и как понять, что выбранный путь хорош именно для вас. — Ловушка «я должен казаться успешным». Дофамин от лайков и внешних маркеров. — Дисциплина как забота, а не насилие. — Как выдерживать давление и ожидания, опираясь на смыслы, а не на страх. — Как научиться снимать «стеклянный колпак» токсичных коммуникаций и находить вдохновение в маленьких моментах жизни. — Менторство, поддержка и смелость задавать вопросы, которые реально открывают двери. Этот выпуск про то, как став хозяином своих критериев и приняв свою уникальность, можно построить успех, который не опустошает, а наполняет. В выпуске рекомендуем подкаст «Клетка тела» https://bodycage.mave.digital https://www.youtube.com/watch?v=rlsKuPo4FyU (можно не только слушать, но и смотреть) Екатерина Лапшина, https://t.me/eklapshinaofficial Ссылки на нас: Обсуждаем эпизод и находим много полезного в нашем канале в телеграме: t.me/coaching_podcast Подписаться на Иру Оганесян: instagram.com/irene_daybyday Подписаться на Полину Перушеву: instagram.com/sokhranova *Meta признана на территории РФ экстремистской
Show more...
3 weeks ago
57 minutes

Со всеми все окей
5.4 Галина Бобрякова: что нужно знать о мозге, чтобы мотивация работала и вела к целям
В новом эпизоде говорим о том, почему поиск мотивации так часто превращается в борьбу с собой, что происходит в мозге, когда мы пытаемся «заставить себя», и почему путь к успеху начинается с уважения к собственной биологии. Исследуем, как нейробиология помогает переопределить движение к целям – без насилия, волшебных таблеток и лозунга «надо просто захотеть». Наша гостья – Галина Бобрякова, нейробиолог, основатель Школы нейробиологии «Neuro-X.Pro», со-основатель проекта Lumo AI. Коуч первых лиц и команд ТОПов MCC ICF. Автор книги «Принимай себя каждый день. Нейронаучный подход к самопринятию, уверенности и любви к себе». В эпизоде: — Мозг не создан для достижения целей и что это меняет в понимании мотивации. — Почему прокрастинация – не лень, а эволюционный механизм защиты. — Что происходит, когда мы опираемся на дофамин мотивационных спикеров, и почему это не приводит к действию. — Как работает дофамин на самом деле. — Как формируются устойчивые привычки и почему 21 день – миф? — Почему маленькие шаги чаще работают и что происходит, когда мы выбираем бережность вместо насилия. — Как опираться на собственное состояние как на главный KPI. Получился интересный, подкрепленный фактами разговор о том, как перестать требовать от себя невозможного, вернуть уважение к собственному ритму и переосмыслить путь к успеху так, чтобы больше не сгорать на старте. Ждем вас в новом эпизоде! Спонсор эпизода бренд одежды LIME limestore.com/ru_ru/ Реклама. ООО «CТИЛЬ ТРЕЙД». ИНН 6316219992. erid: 2Vtzqwqwkxh В выпуске рекомендуем подкаст «Без языка» https://podcast.ru/1546249667 Телеграм-канал: t.me/bezyazikapodcast Галина Бобрякова, https://t.me/dairycoachneurologist Ссылки на нас: Обсуждаем эпизод и находим много полезного в нашем канале в телеграме: t.me/coaching_podcast Подписаться на Иру Оганесян: instagram.com/irene_daybyday Подписаться на Полину Перушеву: instagram.com/sokhranova *Meta признана на территории РФ экстремистской
Show more...
1 month ago
1 hour 1 minute

Со всеми все окей
5.3 Мария Командная: как разрешить себе перепридумать успех
В новом эпизоде мы говорим о том, почему внешние достижения так часто расходятся с внутренним ощущением смысла. Исследуем, как меняется представление об успехе, когда яркая карьера остается позади, а новые цели требуют другой оптики. Наша гостья – Маша Командная, мама Марка, основательница бренда косметики SUPERBANKA, ведущая программы «Дети. Инструкция по применению» на радио «Серебряный Дождь». В эпизоде: — Почему так сложно перестроиться и считать успешным не только прошлое, но и то новое, что происходит сейчас. — Цена режима «выше, быстрее, лучше» – выгорание и кризис смыслов. — Как связаны успех и счастье. — Какие переосмысляется карьера и успех после рождения ребенка. — Крайности достижения успеха: от обязательного преодоления до идеи, что все должно даваться легко. — Как внешний успех перестает закрывать внутреннюю пустоту и почему важно возвращать себе смысл. — Почему мы иногда остаемся там, откуда давно хотим уйти – и какие ценности на самом деле удерживают. — На что опираться в моменте, когда большая картина будет видна только спустя годы. Получился честный разговор о том, как не потерять себя на пути перемен, и переписать рецепт своего пирога счастливой жизни. Ждем вас в новом эпизоде! Спонсор эпизода бренд одежды LIME limestore.com/ru_ru/ Реклама. ООО «CТИЛЬ ТРЕЙД». ИНН 6316219992. erid: 2Vtzqwy8YPj В выпуске рекомендуем подкаст «Первая глава» podcast.ru/1714306825 Телеграм-канал: t.me/pervaya_glava_podcast Гостья выпуска — Маша Командная https://t.me/lipstickqueen Ссылки на нас: Обсуждаем эпизод и находим много полезного в нашем канале в телеграме: t.me/coaching_podcast Подписаться на Иру Оганесян: instagram.com/irene_daybyday Подписаться на Полину Перушеву: instagram.com/sokhranova *Meta признана на территории РФ экстремистской
Show more...
1 month ago
52 minutes

Со всеми все окей
5.2 Что делает лидера успешным сегодня?
В новом эпизоде мы исследуем вопрос: кто такой успешный лидер сегодня? Мы говорим о смене парадигмы – от идеи «быть самым умным в комнате» к способности слушать, создавать среду, в которой люди могут расцветать. От авторитарности – к влиянию через присутствие. От контроля – к партнерству. В эпизоде: — Как менялось наше собственное представление о лидерстве и почему старые подходы перестали быть достаточными. — Чем отличается влияние, основанное на власти, от влияния, основанного на соавторстве. — Почему лидерское присутствие важнее ораторского искусства. — Любовь и человечность как рабочие инструменты успешного лидера. — Как благодаря влиянию создать новую культуру. Мы говорим о том, что делает профессиональную жизнь целостной, человечной, созвучной внутреннему миру. Если тема лидерства, влияния и присутствия актуальна – очень ждем в новом эпизоде. Спонсор эпизода бренд одежды LIME https://limestore.com/ru_ru/ Реклама. ООО «CТИЛЬ ТРЕЙД». ИНН 6316219992. erid: 2VtzqwS79oF В выпуске рекомендуем подкаст «Инструкция по применению» https://podcast.ru/1606731773 Ссылки на нас: Обсуждаем эпизод и находим много полезного в нашем канале в телеграме: https://t.me/coaching_podcast Книжный клуб подкаста https://t.me/coaching_podcast/750, в декабре завершающая встреча перед большим перерывом, читаем книгу Элизабет Гилберт "Большое волшебство" Подписаться на Иру Оганесян: https://www.instagram.com/irene_daybyday Подписаться на Полину Перушеву: https://www.instagram.com/sokhranova *Meta признана на территории РФ экстремистской
Show more...
1 month ago
33 minutes

Со всеми все окей
5.1 Что не так с успешным успехом?
В новом сезоне подкаста мы ищем ответ на вопрос: что сегодня значит быть успешным человеком? Консультант по новостройкам от Циана бесплатно помогает на каждом этапе покупки — от подбора квартиры до сопровождения сделки. Кликайте по ссылке https://4clk.me/83086e12 , чтобы найти квартиру мечты Реклама. ООО «Айриэлтор» ИНН 7718935772, Erid: 2W5zFHxeizU Есть ли некий набор параметров, который, с индивидуальными коэффициентами, может работать для большинства? Если нам больше не подходит успешный успех, то про что тот успех, к которому мы искренне захотим стремиться? И что требуется внутри, чтобы двигаться к своему представлению об успехе, если мир твердит другое? В этом эпизоде: — Чем нам лично не подходит успешный успех? Много примеров из жизни. — Труд = ценность, а усталость = гордость? И к чему приводит такой подход. — Можно ли сохранить амбиции без гонки? — Наблюдения из практики: с какими запросами в коучинг приходят успешные люди. Что делает жизнь целостной, а не только результативной – об этом и многом другом будем говорить в новом сезоне. Ваши лайки и подписки на площадках помогут нам не потеряться ;) Вечерняя коллекция LIME уже на сайте https://limestore.com/ru_ru/ Реклама. ООО «CТИЛЬ ТРЕЙД». ИНН 6316219992. erid: 2VtzqwTPQ4Y В выпуске рекомендуем подкаст «Хаос и порядок» Ссылка на выпуск «простые способы выйти из кризиса» https://haosiporyadok.mave.digital/ep-76 Ссылка на тг канал «хаос и порядок» https://t.me/haosiporyadok Ссылки на нас: Обсуждаем эпизод и находим много полезного в нашем канале в телеграме: https://t.me/coaching_podcast Книжный клуб подкаста https://t.me/coaching_podcast/846 в декабре последняя встреча перед перерывом! Подписаться на Иру Оганесян: https://www.instagram.com/irene_daybyday Подписаться на Полину Перушеву: https://www.instagram.com/sokhranova *Meta признана на территории РФ экстремистской
Show more...
1 month ago
36 minutes

Со всеми все окей
Спешл. Учись у лучших: мастера в коучинге
Кого слушать и у кого учиться, если вы коуч? В новом выпуске говорим о шести специалистах, чьи идеи двигают профессию вперед. И доступны онлайн и бесплатно! Lyssa deHart, Guthrie Sayen, Claire Pedrick, Rick Hanson, Alis Anagnostakis, David Drake – профессионалы, которые ежедневно вдохновляют на совершенствование в профессии тысячи специалистов, нас в том числе. Мы расскажем, в каких вопросах (будь то подготовка к сертификации или работа с внутренним конфликтом клиента) помогут их ресурсы, на что подписаться и какие материалы доступны на русском языке. В этом эпизоде: — имена, книги и подкасты — компетенции, этика и подготовка к экзамену ICF — расширение нетворка и насмотренности — где практиковать на английском — переход из терапии в коучинг — нарративные практики — IFS — теория вертикального развития — нейропластичность — и как одна метафора похода может объяснить всю суть коучинга Послушайте и, возможно, вы найдете мастера, чьи слова дополнят и усилят ваш профессиональный путь. С Лиссой, Гатри и Алис мы работали лично, и это первоклассные учителя! Подкасты, которые мы упоминали в выпуске: The Coaching Studio — youtube.com/@LyssadeHart The Coaching Inn — youtube.com/playlist?list=PLIg-sdCx1DsbWqwdkreCdOE5v-HO6PQtT&si=74STCVmIToGAKp4j Being Well — www.youtube.com/watch?v=p84itC8k_Y4&list=PLoRVmu_5VHfF6ZHblbFa-PMbscKyzKWaI Coaches Rising — www.youtube.com/@coachesrising Developmental — https://youtube.com/playlist?list=PLLFPaJNGHtOl97qiJBXGZJcUBkgTqYnNd&si=DWIkVSz2ckJpdA2d Ссылки на нас: Обсуждаем эпизод и находим много полезного в нашем канале в телеграме: https://t.me/coaching_podcast Книжный клуб подкаста https://t.me/coaching_podcast/750 Подписаться на Иру Оганесян: https://www.instagram.com/irene_daybyday Подписаться на Полину Перушеву: https://www.instagram.com/sokhranova *Meta признана на территории РФ экстремистской
Show more...
2 months ago
38 minutes

Со всеми все окей
Спешл: как начинать и развивать коучинговую практику
Всё, что мы сами искали на старте коучинга, теперь говорим вслух! В этом эпизоде разговор о профессии, которая кажется модной и легкой, но на деле требует глубины, этики, предполагает постоянное обучение и… преподносит сюрпризы. Да, не ко всему нас готовили в школах. И не только коучинговых. Верим, что наш разговор может поддержать тех, кто начинает в любых других профессиях. В эпизода собрали честные наблюдения и личный опыт: от первых шагов в получении образования до поиска своего темпа, стиля и поддержки в сообществе. Мы верим, что в коучинге нет универсальных маршрутов: каждый выстраивает путь по-своему, а подлинность – это не слабость, а главный ресурс профессионала. Мы обсудили: — как не поддаться «магии профессии» и увидеть реальную картину — зачем изучать базу, прежде чем соединять методы — какие шаги помогут выбрать подход и учителей — роль супервизии и комьюнити — почему продвижение и продажи – часть профессии — как найти свой темп и сохранить ментальное здоровье — где кожа, а где пальто: как коучинг вплетается в жизнь Этот выпуск будет полезен тем, кто задумывается о коучинге как о карьере, уже делает первые шаги или хочет лучше понять, что стоит за словами «я коуч». Посмотрите, если вы не планируете учиться, а хотите стать клиентом коуча: выпуск поможет увидеть особенности профессии изнутри, чтобы облегчить поиск своего специалиста. Ссылки на нас: Обсуждаем эпизод и публикуем еще больше полезного в нашем канале в телеграме: https://t.me/coaching_podcast Книжный клуб подкаста https://t.me/coaching_podcast/750 В октябре обсуждаем «Я хочу жить в своем темпе. Что я понял, пока бежал за чужими мечтами» вместе с Анастасией Грабович, создательницей Телозамеса, проекта про тело и движение Подписаться на Иру Оганесян: https://www.instagram.com/irene_daybyday Подписаться на Полину Перушеву: https://www.instagram.com/sokhranova *Meta признана на территории РФ экстремистской
Show more...
3 months ago
39 minutes

Со всеми все окей
4.9 Что мы поняли про свободу? Подводим итоги 4 сезона
В финале мы собрали главные цитаты гостей и личные истории - то, что помогает почувствовать свободу ближе и смелее, вывести свое определение и границы. Этот выпуск хочется включить, чтобы проверить: а какая моя свобода сегодня? Впервые выходим в видео формате, а еще делимся очень личными новостями. Поддержите нас в комментариях! А в октябре мы приглашаем вас на Кэмп «Как стать автором своей жизни». Вместе сделаем три важных шага к себе: выберем свою историю, найдем свой голос и смело предъявим себя миру. За три встречи вы ощутите, какого это, по-настоящему быть автором своей жизни. В этой роли ваше состояние - гармонично, внутреннее и внешнее - согласовано, будущее – манит. Подробнее: https://antitreningi.ru/pay/shop/g-UCmkPZLxSYbJ В этом выпуске: — свобода и ответственность – почему они всегда рядом — игривость как важная часть свободы — свобода в отношениях — как тренды и рамки могут помогать, а не ограничивать — роль перфекционизма — сопротивление как система безопасности — свобода меняться рядом с другими — как действовать в неопределенности Ссылки на нас: Много полезного в нашем канале в телеграме: https://t.me/coaching_podcast Книжный клуб подкаста https://t.me/coaching_podcast/750 В октябре обсуждаем «Я хочу жить в своем темпе. Что я понял, пока бежал за чужими мечтами» вместе с Анастасией Грабович, создательницей Телозамеса, проекта про тело и движение Подписаться на Иру Оганесян: https://www.instagram.com/irene_daybyday Подписаться на Полину Перушеву: https://www.instagram.com/sokhranova *Meta признана на территории РФ экстремистской
Show more...
3 months ago
34 minutes

Со всеми все окей
4.8 Анастасия Веселко: свобода и деньги
Можно ли говорить о деньгах так же просто, как о кино, книгах или путешествиях? В новом выпуске разбираемся, как деньги связаны со свободой и почему разговор о финансах часто оказывается табуированным. Наш гость – Анастасия Веселко, эксперт по личным финансам и автор проекта и одноименной книги «Девушка с деньгами». В этом эпизоде: — деньги как практика самопознания: что они говорят о наших ценностях и страхах — почему финансовое поведение важнее, чем финансовая грамотность — как перестать противопоставлять деньги и «настоящую жизнь» — что меняется, когда мы учимся говорить о финансах свободно и честно — и почему свобода – это не только про «без денег» или «с деньгами», но и про возможность выбирать Ссылки на нас: Приглашаем на бесплатный вебинар «Как стать автором своей жизни». Поговорим о том, какие нарративы формируют вашу жизнь сегодня и как начать писать свою историю по-новому. Ссылка на закрытый телеграм-канал: https://t.me/+JoKsSi5I74BjNjA0 Говорим о свободе, обсуждаем эпизод и находим много полезного в нашем канале в телеграме: https://t.me/coaching_podcast Книжный клуб подкаста https://t.me/coaching_podcast/670 В сентябре обсуждаем «Это началось не с тебя» вместе с психотерапевтом Виталиной Скворцовой-Охрицкой Анастасия Веселко: https://t.me/devushkasdengami Книга «Девушка с деньгами» Подписаться на Иру Оганесян: https://www.instagram.com/irene_daybyday Подписаться на Полину Перушеву: https://www.instagram.com/sokhranova *Meta признана на территории РФ экстремистской
Show more...
4 months ago
57 minutes

Со всеми все окей
4.7 Юрий Мурадян: свобода выбирать ветку реальности, а не реакцию
Сегодня говорим о том, как перестать быть свидетелем собственной истории и стать ее создателем. В новом эпизоде разбираемся, как переключать сценарии, осознанно выбирая через слова и вопросы свою реальность. У нас в гостях Юрий Мурадян – коуч уровня MCC ICF (входит в топ-5 коучей России), сооснователь Академии профессионального коучинга и психологии 5 PRISM, магистр психологии, эксперт в работе с командами, топ-менеджерами и владельцами бизнеса, создатель приложения для повышения личной эффективности Magic Moon. В этом выпуске: — как отличить застревание в привычном от создания своего потока и почему авторская позиция важна — как менять жизнь и двигаться к результатам, осознанно выбирая свой нарратив, свое будущее — зачем повышать экспертизу в своей психологии и как отслеживать тормозящие паттерны — как принятие себя, своего несовершенства и ежедневных моментов открывает силу для созидания и следующих шагов — почему человек - это глагол и как это использовать Ссылки на нас: Говорим о свободе, обсуждаем эпизод и находим много полезного в нашем канале в телеграме: https://t.me/coaching_podcast Книжный клуб подкаста https://t.me/coaching_podcast/670 В сентябре обсуждаем «Это началось не с тебя» вместе с психотерапевтом Виталиной Скворцовой-Охрицкой Юрий Мурадян: https://instagram.com/yura.muradyan Подписаться на Иру Оганесян: https://www.instagram.com/irene_daybyday Подписаться на Полину Перушеву: https://www.instagram.com/sokhranova *Meta признана на территории РФ экстремистской
Show more...
4 months ago
49 minutes

Со всеми все окей
4.6 Как освободиться от сценариев прошлого?
В 9 эпизоде 2 сезона мы уже поднимали тему смены нарратива, говорили о том, как истории, которые мы рассказываем о себе, формируют нашу реальность, исследовали, как переписывать старые сценарии и смело формулировать новые. Эпизод стал очень популярным, и мы поняли, что стоит продолжить разговор. Сегодня говорим о том, как прошлое продолжает писать за нас новые главы и как помочь себе выйти за рамки старых сценариев. В новом эпизоде разбираемся, как истории детства, ожидания семьи или тренды эпохи становятся невидимыми «рельсами», по которым мы идем, и что помогает их заметить. В этом выпуске: — почему 80% наших решений основаны не на свежем опыте, а на архивных историях — как понять, что живешь по чужому сценарию — зачем нужно замедляться и делать «стоп-кадр» — как разглядеть в плато опоры, а не шаг назад — как прошлое может стать ресурсом, а не только ограничением — что помогает освобождаться от чужих ожиданий и выбирать свои Вопросы для рефлексии: — Где я устаю от самого себя? — Где я устаю от своих реакций, ритмов или обязательств? — Что вызывает у меня раздражение, скуку или усталость? Хотя раньше вдохновляло и казалось очень важным. — А что я боюсь потерять, если позволю себе жить иначе? Ссылки на нас: Говорим о свободе, обсуждаем эпизод и находим много полезного в нашем канале в телеграме: https://t.me/coaching_podcast Книжный клуб подкаста https://t.me/coaching_podcast/670 В сентябре обсуждаем «Это началось не с тебя» вместе с психотерапевтом Виталиной Скворцовой-Охрицкой. Подписаться на Иру Оганесян: https://www.instagram.com/irene_daybyday Подписаться на Полину Перушеву: https://www.instagram.com/sokhranova *Meta признана на территории РФ экстремистской
Show more...
4 months ago
40 minutes

Со всеми все окей
4.5 Марина Травкова: свобода быть собой в отношениях
Сегодня впервые за четыре сезона мы говорим об отношениях. Когда мы планировали сезон про свободу, нам показалось очень важным коснуться этой темы. В выпуске исследуем близость в отношениях, свободу быть собой в паре, уязвимость, идентичность и созависимость. В гостях Марина Травкова, магистр психологии, секс-терапевтка, автор книги «Неверность». В этом выпуске: — близость в отношениях как смелость показывать себя другому человеку — эволюцию отношения к любви и разные подходы к выбору партнера в разные эпохи — что помогает сохранить отношения — как выбирать свою норму в отношениях и расставлять границы — что нужно знать про себя, чтобы строить отношения — как отличить близость от несвободы — как понять, что стоит заканчивать отношения В эпизоде советуем подкаст «Меняй!» https://change.mave.digital Подборка книг от Насти про перемены, саморазвитие, психологию и работу мозга https://t.me/podcast_change/1446 Ссылки на нас: Говорим о свободе, обсуждаем эпизод и находим много полезного в нашем канале в телеграме: https://t.me/coaching_podcast Книжный клуб подкаста https://t.me/coaching_podcast/670 В сентябре обсуждаем «Это началось не с тебя» вместе с психотерапевтом Виталиной Скворцовой-Охрицкой. Марина Травкова: https://t.me/travkova Подписаться на Иру Оганесян: https://www.instagram.com/irene_daybyday Подписаться на Полину Перушеву: https://www.instagram.com/sokhranova *Meta признана на территории РФ экстремистской
Show more...
4 months ago
1 hour 10 minutes

Со всеми все окей
4.4 Полина Осетинская: свобода и творчество, где рождаются новые смыслы
В четвертом сезоне подкаста «Со всеми всё окей» мы осваиваем свободу как навык, практику и способ быть собой. В четвертом эпизоде говорим о свободе творчества и о том, где поток и вдохновение встречаются с дисциплиной. Как оставаться свободным, когда творчество – это работа? В гостях пианистка Полина Осетинская. Обсудили: — искусство как смысл жизни и форму взаимодействия с миром — как создавать, не цепляясь за успех — свободу от собственных ограничивающих убеждений, страхов и программ — баланс творчества и дисциплины — счастье как главную цель того, чем ты занимаешься — перфекционизм как двигатель, а не барьер — как связаны свобода и глубокое знание себя и как постоянно узнавать сбея заново — как позволять себе меняться, несмотря на ожидания окружения До выпуска знали Полину как пианистку уникального мастерства, а благодаря записи встретили собеседника, с которым Дебюсси и Цветаева становятся частью диалога, помогающего лучше узнать себя. Желаем окунуться в интеллектуальный вызов и гедонизм этого выпуска и любопытствуем, что в нем звучит особенно важным для вас. Ссылки на нас: Говорим о свободе, обсуждаем эпизод и находим много полезного в нашем канале в телеграме: https://t.me/coaching_podcast Книжный клуб подкаста https://t.me/coaching_podcast/628 Подписаться на Иру Оганесян: https://www.instagram.com/irene_daybyday Подписаться на Полину Перушеву: https://www.instagram.com/sokhranova *Meta признана на территории РФ экстремистской
Show more...
5 months ago
40 minutes

Со всеми все окей
4.3. Лидия Горячёва: свобода рисковать и решаться на новые повороты судьбы
В новом эпизоде подкаста «Со всеми всё окей» говорим о свободе не на бумаге, а в настоящем действии. Выпуск про то, как мы решаемся или почему иногда не решаемся, про влияние страха и самосаботажа на новом пути, про баланс ответственности и свободы, про смелость принимать непопулярные решения. В гостях – Лидия Горячёва, коуч PCC ICF, предприниматель, ментор, супервизор, соосновательница CoachTeams и автор метода «системно-личностный коучинг». В этом выпуске: — какие качества помогают в переменах — как выбирать из интереса и «хочу» — когда и сколько анализировать риски — способность выносить себя, когда ты не на коне — сопротивление, которое может стать движущей силой, а не тормозом — как принимать жизнь с ее неопределенностью и не бояться смотреть в будущее — свобода быть собой и почему это условие счастливой жизни — аутентичность как основа устойчивости — перемещение фокуса с результата на процесс — что поддерживает, когда все вокруг будто бы против Ссылки на нас: Говорим о свободе, обсуждаем эпизод и находим много полезного в нашем канале в телеграме: https://t.me/coaching_podcast Книжный клуб подкаста https://t.me/coaching_podcast/628 Лидия Горячева: https://t.me/alfalida_club Подписаться на Иру Оганесян: https://www.instagram.com/irene_daybyday Подписаться на Полину Перушеву: https://www.instagram.com/sokhranova *Meta признана на территории РФ экстремистской
Show more...
5 months ago
1 hour 7 minutes

Со всеми все окей
4.2 Женя Донова: свобода в отношениях с телом и едой
В четвёртом сезоне подкаста «Со всеми всё окей» мы исследуем, что такое свобода. Во втором эпизоде в гостях Женя Донова, практикующий психолог, АКТ и КПТ терапевт, специалист по работе с пищевым поведением, блогер, писатель. Говорим о том, где заканчивается свобода и начинается анархия, как восстанавливать контакт с телом без насилия и срывов. — Почему «просто похудеть» не выход? — Что на самом деле означает бодипозитив и почему это не «пропаганда нездоровья»? — Как внутренний критик портит отношения с телом и как с ним договариваться? — Что такое пищевая свобода и почему она невозможна без границ? — Как забота, внимание и вкус могут стать основой здорового поведения (вместо запретов и диет)? Полезная рекомендация: «Коротко и по телу» — подкаст о здоровых отношениях с телом и как к ним прийти. Реально рабочие инструменты для выстраивания гармоничных отношений с самим собой: https://korotkoipotelu.mave.digital Ведущая подкаста Настя Кириченко — блогер, тренер, основательница онлайн фитнес-клуба Train me и ментор для специалистов помогающих профессий, https://t.me/etokirichenkonastyaa Ссылки на нас: Книги, которые порекомендовала в выпуске Женя, много других полезных материалов и обсуждение эпизода вы найдете в нашем телеграм-канале: https://t.me/coaching_podcast Книжный клуб подкаста https://t.me/coaching_podcast/628 Женя Донова: https://t.me/legkoe_pov https://www.instagram.com/legkoe_povedenie Подписаться на Иру Оганесян: https://www.instagram.com/irene_daybyday Подписаться на Полину Перушеву: https://www.instagram.com/sokhranova *Meta признана на территории РФ экстремистской
Show more...
5 months ago
55 minutes

Со всеми все окей
4.1 Александр Перепелкин: свобода быть собой в мире трендов
В четвертом сезоне подкаста «Со всеми всё окей» мы будем говорить о свободе. В первом эпизоде у нас в гостях Александр Перепелкин, партнер и сооснователь агентств Lunar Hare и Dot Comms, редакционный директор The Blueprint. Вместе разбираемся, как не потерять себя в мире трендов и оставаться в контакте со своей аутентичностью. — Как не раствориться в маркетинговом шуме? — Как устроен механизм влияния: кто запускает тренды и с какой мотивацией? — Почему важно понимать контекст, но выбирать себя, даже если это «не в тренде»? — Как искать баланс между «быть в курсе» и «быть собой»? В эпизоде советуем подкаст «Паспорт покажите» https://showmepassport.mave.digital/ Ссылки на нас: Говорим о свободе, обсуждаем эпизод и находим много полезного в нашем телеграм-канале: https://t.me/coaching_podcast Книжный клуб подкаста https://t.me/coaching_podcast/628 Канал Александра Перепелкина: https://t.me/SorokaBarokko Подписаться на Иру Оганесян: https://www.instagram.com/irene_daybyday Подписаться на Полину Перушеву: https://www.instagram.com/sokhranova *Meta признана на территории РФ экстремистской
Show more...
5 months ago
1 hour 1 minute

Со всеми все окей
3.7 Как развить уверенность в себе? Эпизод со слушателями
Что, если уверенность – это не броня, а внутренняя гибкость? Не голос “я всё могу”, а ощущение, что я со всем справлюсь в любой точке пути. В этом особенном выпуске мы впервые пригласили слушателей быть вместе с нами — не только в теме, но и в пространстве разговора. Вместе мы исследуем, что такое уверенность в себе в мире высоких ожиданий, конкуренции, новых жизненных выборов и этапов. В эпизоде попробовали поговорить об уверенности без клише. Как расти, когда тревожно? Что делать, если кажется, что все вокруг знают больше? Как слышать внутреннего критика — и не терять себя? Размышляем, как уверенность может рождаться не из знаний, а из движения, видения себя и применимых действий. Реклама. ИП Прохорова Е.Р. ИНН 262509155727 erid: 2Vtzqw6RjvJ Партнеры выпуска - юридическое агентство EP Legal https://t.me/prokhorova_law https://www.instagram.com/prokhorova_law Ссылки на нас: • Обсуждаем эпизод и находим много полезного в нашем канале в телеграме: https://t.me/coaching_podcast • Книжный клуб подкаста https://t.me/coaching_podcast/455 • Подписаться на Иру Оганесян: https://www.instagram.com/irene_daybyday • Подписаться на Полину Перушеву: https://www.instagram.com/sokhranova *Meta признана на территории РФ экстремистской
Show more...
9 months ago
1 hour 1 minute

Со всеми все окей
3.6 С чего начинается лидерство: навыки, которые открывают путь к росту
В этом выпуске мы исследуем, что стоит за понятием лидерства в 2025 году — вне титулов, иерархий и привычных шаблонов. Говорим о навыках, которые формируют современного лидера: от способности к рефлексии до умения быть гибким в условиях неопределённости, от эмоционального интеллекта до приоритизации и работы с командным потенциалом. Этот выпуск — не о карьерных вершинах, а о внутреннем пути: где лидерство рождается из любопытства, желания влиять и готовности сомневаться, не теряя опоры. В эпизоде советуем подкаст «Инструкция к применению» https://podcast.ru/1606731773 Ссылки на нас: • Обсуждаем эпизод и находим много полезного в нашем канале в телеграме: https://t.me/coaching_podcast • Книжный клуб подкаста https://t.me/coaching_podcast/455 • Подписаться на Иру Оганесян: https://www.instagram.com/irene_daybyday • Подписаться на Полину Перушеву: https://www.instagram.com/sokhranova
Show more...
9 months ago
26 minutes

Со всеми все окей
3.5 Твое влияние больше, чем ты думаешь. Как проявлять лидерство без титула, власти и кабинета
Влияние — это не всегда про масштаб, громкость или статус. Иногда оно из вашего выбора и состояния. В этом выпуске мы говорим о том, как каждый человек — вне зависимости от должности — способен менять мир вокруг себя. В этом выпуске мы разбираемся: – Почему власть — это не всегда про контроль, а лидерство — не про иерархию. – Кто такой лидер. - Как брать на себя ответственность без страха и перфекционизма. - Почему гибкость и умение адаптироваться важнее, чем жёсткие решения. - Как стать заметным в своей роли, даже если ты не CEO. Реклама. ООО «CТИЛЬ ТРЕЙД». ИНН 6316219992. erid: 2Vtzqw3dBSy В эпизоде советуем подкаст “Начнем с понедельника” https://mondaycast.mave.digital/ https://t.me/mondaycast Ссылки на нас: • Обсуждаем эпизод и находим много полезного в нашем канале в телеграме: https://t.me/coaching_podcast • Книжный клуб подкаста https://t.me/coaching_podcast/455 • Подписаться на Иру Оганесян: https://www.instagram.com/irene_daybyday • Подписаться на Полину Перушеву: https://www.instagram.com/sokhranova
Show more...
9 months ago
26 minutes

Со всеми все окей
Получить импульс к развитию, поддержку на пути перемен, научиться задавать себе правильные вопросы слушатели смогут с ведущими – профессиональными коучами Полиной Перушевой и Ириной Оганесян Канал подкаста в тг: https://t.me/coaching_podcast