کوچینگ برای درخشش کامل نور وجودت، عزیز عاشق
==========
خوش اومدی عزیزی همراه به تجربه‌ای برای پذیرش تمام چگونگی‌های بودن
مدیتیشن امروز سفری است به درونِ وسعت بی‌کران وجودت؛ دعوتی مهربانانه به گفت‌وگوی درونی، تأمل، و پذیرش خود با همه جنبه‌ها، کامل یا ناکامل، قوی یا لطیف، درخشان یا خاموش.
در این مراقبه، با تکرار جملاتی از سر عشق و آگاهی، خودت را به رسمیت می‌شناسی، با ترس‌هایت آشتی می‌کنی، و به رویاهایت جان می‌بخشی.
این مراقبه تلفیقی‌ست از تأییدات درونی (affirmations)، سؤالات خودشناسی و آغوشی از پذیرش برای تمامی چگونگی‌های بودنت.
این مراقبه برای هر روزی مناسب است که بخواهی به خودت فضا بدهی، با خودت مهربان باشی، و روحت را دوباره لمس کنی.
✨ در این اپیزود می‌شنوی:
جملات تأییدی برای پذیرش تمام جنبه‌های وجودی
پرسش‌هایی برای خودآگاهی و رهایی از قضاوت
دعوت به شنیدن صدای شهود و انتخاب افکاری که تو را تقویت می‌کنند
تشویق به عشق‌ورزی به بدن، گذشته، اشتباهات، و رویاها
📓 در پایان اپیزود، چند سؤال تأملی برای نوشتن و خودشناسی در یادداشت‌ها برات گذاشتم:
1️⃣ امروز کدام ویژگی‌ات را بیشتر می‌خواهی زندگی کنی و به آن عشق بورزی؟
2️⃣ کدام اشتباه یا تردیدت را آماده‌ای که ببخشی و از آن یاد بگیری؟
3️⃣ امروز چطور می‌خواهی از بدن‌ت قدردانی کنی؟
4️⃣ رویای امروزت چیست؟ چه قدمی برایش برمی‌داری؟
هرکدام از این سؤالات می‌تونه دری باشه به سوی پذیرش عمیق‌تر خودت.
برای انجام تمرین عمیق تر لطفا دفتر تمرین مربوط به این موضوع را تحت عنوان
Shadow Integration
از وبسایت من در لینک زیر دانلود کن:
https://www.afsanehasaei.com/resource-library
با من در ارتباط باش! 🎁
اگر دوست داشتی تجربه‌ات را توی کامنت‌ها بنویس — خواندنش افتخار من است. 🙏
اگر این مدیتیشن برات مفید بود، ممنون می‌شم که با امتیاز ۵ ستاره از من حمایت کنی ⭐
یا برای عزیزانت بفرستی تا آن‌ها هم همسفر این مسیر زیبای آگاهی و
عشق به خود شوند.
✨ برای جلسات کوچینگ 1:1 یا عضویت در Mindful Career Club می‌تونی از طریق سایت با من در ارتباط باشی:
🌐 www.afsanehasaei.com
از تو ممنونم که برای خودت این فضا را ساختی.
با آرزوی آرامش، حضور، و عشقی بی‌قید و شرط در تمام لحظاتت.
با عشق💞
افسانه