کوچینگ برای درخشش کامل نور وجودت، عزیز عاشق 💛
=============
سلام به تو همراه مهربان که امروز وقت گذاشتی تا با عشق، کنجکاوی و آگاهی به درونت سفر کنی.
در این مدیتیشن، با تصویرسازی خلّاقانه، سفری آرام به «دهکده‌ی درون» خواهی داشت، جایی که می‌توانی با صداها و نقش‌های مختلفی که درونت زندگی می‌کنند، دیدار و گفت‌وگو کنی.
🔍 گاهی در درون‌مان صداهایی هست که خواسته‌های متفاوتی دارند: کودکی که شور زندگی دارد، کشاورزی که با تعهد کار می‌کند، مراقبی که دلسوزانه نگهداری می‌کند، یادگیرنده‌ای که تشنه‌ی دانستن است، تحلیلگری که بی‌وقفه می‌سنجد و قضاوت‌گری که بر اساس باورهای قدیمی، قانون می‌نویسد.
🌱 در این مدیتیشن از تو دعوت می‌شود که:
✨ با این بخش‌ها ارتباطی گرم و امن بگیری
✨ حال و خواسته‌ی هر کدام را بشنوی
✨ محیط کاری و نیازهایشان را بررسی کنی
✨ باورهایی را که تا امروز سردر حریم ذهن تو بوده‌اند با مهربانی بازنویسی کنی
✨ و در پایان با یک جمله‌ی جدید و سمبولی الهام‌بخش، این اتحاد درونی را جشن بگیری
💌 این مکالمه‌ی درونی، فرصتی است برای:
✨ همدل شدن با بخش‌هایی که اغلب نادیده‌شان می‌گیریم
✨ درک تعارض‌های درونی بدون سرزنش
✨ و ایجاد هماهنگی‌ای تازه میان صدای عشق، مسئولیت، استراحت، یادگیری، تحلیل و قضاوت درونت
📓 بعد از انجام مدیتیشن، چند سؤال برای تعمیق تجربه‌ات:
1️⃣ حال کودک درونت چطور بود؟ چه چیزی براش خیلی مهمه؟
2️⃣ سخت‌کوش درونت چه پیامی داشت؟ از چی خسته بود؟
3️⃣ مراقبت‌کننده درونت از تو چه می‌خواست؟
4️⃣ یادگیرنده درونت عاشق چه یادگیری‌ای بود؟
5️ تحلیلگر درونت چه قولی ازت گرفت؟
6️⃣ قضاوت‌گر درونت چه جمله‌ای روی سردر ساختمان خودش داشت؟ آیا تغییرش دادی؟ جمله‌ی جدید چی بود؟
7️⃣ از این ملاقات چه پیامی را برای ادامه‌ی راه داری؟ نماد اون چیه؟
🎁 اگر این مراقبه برات مفید بود، ممنون می‌شم با یک دوست دیگه که نیاز به خلوتی درونی داره، به اشتراک بذاری یا با ۵ ستاره ازم حمایت کنی تا این مسیر با شکوه خودشناسی و خوددوستی گسترش پیدا کنه.
🌿 برای جلسات کوچینگ فردی یا گروهی، دعوتت می‌کنم به عضویت در Mindful Career Club یا پر کردن فرم کوچینگ در وب‌سایتم:
سپاس عمیق برای اعتمادت و ملاقات دنیای عظیم درونت.
آرزو می‌کنم همیشه با عشق، اتحاد و هماهنگی با تیم درونت زندگی کنی و خالق واقعیت دلخواهت باشی.
دوستدارت،
💞 افسانه