🕊️ مدیتیشن یادگیری و رشد مهارت احساس کردن:

https://open.spotify.com/episode/7gca9BYI94vUf1fxvghkni?si=OjH--QwyTay0dyIfA1lARA

این تمرین را هر وقت انجام بده که هیجاناتت درگیر شده با یک موضوع و آزاد نمیشه. به عنوان مثال ممکنه هنگام خواب ناگهان بیدار بشی و موضوعی سکون و آرامش درونت را متلاطم کرده باشه. یا در طول روز مدام به یک موضوع فکر کنی. همان موضوع دروازه ورود تو به آزادی است. روی این موضوع تمرین رشد مهارت احساس کردن را انجام بده و ببین که چطور آگاهی تو وارد سطح دیگری میشه. ✨🎉🕊️

اگه نیاز به حمایت بیشتر داشتی باهام در ارتباط باش.

https://www.afsanehasaei.com/

دوستدارت 💞

افسانه