בפרק אירחתי את ליב עזריה, מאמנת נשות קריירה ואמהות עסוקות לשינוי מערכת היחסים עם הגוף והאכילה. דיברנו על האתגרים במאה ה-21 בהקשר לאכילה רגשית, תרבות הדיאטות והשפע. ליב שיתפה את סיפורה האישי עם בולימיה ואיך ריפאה את עצמה. דנו בהבדלים בתזונה בגילאים שונים, במיוחד אחרי גיל 40, ובדרכים פרקטיות לפתח מערכת יחסים בריאה עם האוכל.
- האם תרבות השפע פוגעת בבריאות שלנו?
- כיצד להתמודד עם אכילה רגשית?
- למה רוב הדיאטות לא עובדות לטווח ארוך?
- איך משנים הרגלי אכילה בעולם העמוס?
- מה הקשר בין רגשות לבין מה שאנחנו אוכלים?
פרק מרתק שמציע פרספקטיבה חדשה על תזונה והרגלים! תהנו