Через прикосновение к себе мы можем транслировать любовь, тепло, принятие, желание узнать, желание постичь. И также мы можем транслировать сжатие, тревогу, страх, пренебрежение, нежелание узнать себя лучше, отвращение. Обратите внимание на то, как вы прикасаетесь к себе.
Послание №2 из цикла "108голосовых", которые я записываю спонтанно, из настоящего момента, на основе своих исследований осознанности, буддизма, йоги, перформанса и других практик.
Буду рада, если вас это поддержит или поможет увидеть что-то новое.
Меня зовут Оля Леонова, я well-being & mindfulness коуч и художница перформанса.
Мой телеграм-канал: https://t.me/+QYqDiw4bJntjYmM6
Музыку к подкасту написала медиа-композитор Анна Толстокулакова.
Ее телеграм-канал: https://t.me/anyainmusic/114
В моменте, когда нам кажется, что что-то идет «не так» и захватывают сложные чувства, нам обычно хочется убежать или избавиться от них. В этом послании я даю простую медитативную практику бытия, которая помогает принимать свой опыт, больше доверять своему телу, вернуть доступ к бесконечной любви и почувствовать себя лучше.
Послание №1 из цикла "108голосовых", которые я записываю спонтанно, из настоящего момента, на основе своих исследований осознанности, буддизма, йоги, перформанса и других практик.
Буду рада, если вас это поддержит или поможет увидеть что-то новое.
Меня зовут Оля Леонова, я well-being & mindfulness коуч и художница перформанса.
Мой телеграм-канал: https://t.me/+QYqDiw4bJntjYmM6
Музыку к подкасту написала медиа-композитор Анна Толстокулакова.
Ее телеграм-канал: https://t.me/anyainmusic/114