ازاي نحول فترة رعايتنا لأهلنا وحبايبنا كبار السن من وقت صعب ومتعب لوقت مرح ولطيف ومليان إيجابيات؟ في الحلقة دي لينا ومنى بيتناقشوا مع داليا أبو سنة، مؤسسة صفحة اللعب مع الكبار، عن النظرة الإيجابية والمتفائلة لفترة رعاية أهلنا وحبايبنا كبار السن. #احنا_وحبايبنا #رعاية_الأهل #مقدم_الرعاية #الشيخوخة #الزهايمر

ليه تقديم الرعاية لأهالينا حاجة صعبة؟ وايه هي أنماط مقدمي الرعاية؟ وازاي أعيش المرحلة دي بسهولة وإيجابية؟

في الحلقة دي لينا ومنى بيتناقشوا مع د. تامر جويلي، أستاذ الطب النفسي بجامعة القاهرة، عن الدور المعكوس اللي بنقوم فيه برعاية أهالينا بعد ما كانوا هما اللي بيراعونا.

#احنا_وحبايبنا #رعاية_الأهل #مقدم_الرعاية #الشيخوخة #الزهايمر

بداية الموسم التاني حلقة كاملة عن صحتنا النفسية بعد الأربعين. منى ولينا بيتكلموا مع د. نبيل القط استشاري الصحة النفسية والكاتب عن كل محاوفهم ودردشة عن تقبل التغير وعن العلاقات وعن تقييم الذات والإنجازات في سن ما بعد الأربعين.

ياترى لسه في فرصة نحقق أحلامنا او نغير مسارنا بعد الأريعين؟ منى ولينا بيدردشوا مع المخرجة نهى عادل اللي بتقولنا آه ممكن!

جسمنا بيحتاج الرياضة اكتر بعد الأربعين بس إزاي؟! في الحلقة دي لينا ومنى بيتناقشوا مع ضيوفنا د.مروة أبو العز، أخصائية العلاج الطبيعي والمدربة الرياضية، و المهندس أحمد جمعة اللي بدأ رياضة في آخر الأربعينات، ازاي الرياضة ممكن تبقى جزء أساسي في حياتنا بعد الأربعين.

بعد الأربعين بتبدأ مرحلة من الأعراض الغريبة واللخبطة في الهرمونات عند كل الستات وصولاً لمرحلة انقطاع الطمث.

منى ولينا بيناقشوا أهم حاجة بتحصل بعد الأربعين مع د. مي عبد الوهاب - أخصائي النساء والتوليد بمستشفى الجلاء التعليمي

بنعمل إيه في الشعر الأبيض بعد الأربعين؟ هل احنا فعلا مضطرين نصبغ الشعر الأبيض طول الوقت؟ ولا بقينا متصالحين مع الفكرة! شوف الآراء اختلفت ازاي في الحلقة دي بين لينا ومنى وضيفتهم سارة فاروق.

ياترى ممكن نعمل صداقات جديدة بعد الأربعين؟ ولا الأسهل نكتفي بصداقات زمان وعشرة العمر؟

منى ولينا بيتناقشوا مع ضيوف الحلقة المهندسة المعمارية هبة صفي الدين والمهندس المعماري شريف أبو زيد عن الصداقة واحتياجنا في أصحابنا اللي هيكملوا معانا الرحلة.

هل بعد الأربعين وزننا بيزيد فعلا؟ ازاي نقدر نحافظ على صحتنا ونحسن من عاداتنا الغذائية؟ منى ولينا بيتناقشوا مع ضيفتنا د. منى الجزيري - اخصائي التغذية العلاجية

في الحلقة الأولى هنشوف بعد الأربعين إيه اللي اتغير فينا مع ضيوفنا اللايف كوتش ندى شاتيلا والكاتب الصحفي حسام مصطفى إبراهيم

حلقة تعريفية عن بودكاست "بعد الأربعين.. إيه اللي حصل؟" مع منى الشايب ولينا الغضبان