В этом выпуске мы говорим о том, почему психология так часто оказывается рядом с магией и эзотерикой, и где на самом деле проходит граница между ними. Обсуждаем доказательность психологических методов, ожидание «чуда» от терапии, метафорические карты, гипноз, Нейрографику и другие инструменты, которые нередко воспринимаются как магические. Разбираемся, как работают тонкие, трудноизмеримые процессы психики, почему они не являются магией и почему при этом так важно не терять опору на реальность и личную ответственность. Елена Пиева — психолог, гипнолог. Работает с глубинными бессознательными программами и повторяющимися сценариями. Телеграм: @ElenaPieva Евгения Шульман — психолог, супервизор, ведущая групп. Работает с темами кризисов, горя, утраты, выхода из созависимых отношений, с переживанием последствий насилия, повышением самооценки. Телеграм: @EugeniaShulman

В этом выпуске мы говорим о сепарации: зачем она нужна, из каких аспектов состоит, что бывает, если сепарация не случается, и как важно полностью пройти ее с обеих сторон (родителя и выросшего ребенка). Обсуждаем, почему сепарация не означает разрыва отношений и как она может проживаться по-разному в зависимости от жизненного контекста. Разговор о внутренней опоре, о праве быть отдельным человеком и о том, как выстраивать отношения с близкими, сохраняя контакт и не теряя себя. Елена Пиева — психолог, гипнолог. Работает с глубинными бессознательными программами и повторяющимися сценариями. Телеграм: @ElenaPieva Евгения Шульман — психолог, супервизор, ведущая групп. Работает с темами кризисов, горя, утраты, выхода из созависимых отношений, с переживанием последствий насилия, повышением самооценки. Телеграм: @EugeniaShulman

В новом выпуске подкаста говорим о личных границах. Что такое здоровые психологические границы, зачем они нужны, как их выстраивать и выдерживать и почему именно вокруг них так часто возникает напряжение в отношениях. Какая есть связь между нарушенными границами и чувством вины. Обсуждаем, как по-разному тема границ проживается в разных семьях и что может помочь лучше чувствовать и защищать свое пространство, интересы и ценности. Говорим о бережности к себе, о праве быть отдельным человеком и о том, как можно быть в контакте с другим, не теряя себя. Елена Пиева — психолог, гипнолог. Работает с глубинными бессознательными программами и повторяющимися сценариями. Телеграм: @ElenaPieva Евгения Шульман — психолог, супервизор, ведущая групп. Работает с темами кризисов, горя, утраты, выхода из созависимых отношений, с переживанием последствий насилия, повышением самооценки. Телеграм: @EugeniaShulman

Контрзависимость часто видна со стороны как «я справляюсь сам», но внутри скрывается напряжение, страх поглощения и невозможность опираться на другого без тревоги. Мы обсуждаем, как формируются контрзависимые модели поведения, как они проявляются в отношениях, и почему за внешней самостоятельностью часто скрывается страх быть уязвимым. Говорим о том, какая есть связь между контрзависимостью и созависимостью и что помогает постепенно выстраивать отношения, в которых можно быть собой, не растворяясь и не отталкивая другого.

В этом выпуске Елена Пиева и Евгения Шульман говорят о том, почему так трудно принимать решения, какие эмоции сопровождают процесс выбора и как справляться с последствиями, если принятое решение кажется неверным. Ведущие рассматривают выбор как форму утраты и как акт внутренней зрелости, а также делятся практическими способами, которые помогают совершить выбор с опорой на себя. Елена Пиева — психолог, гипнолог. Работает с глубинными бессознательными программами и повторяющимися сценариями. Телеграм: @ElenaPieva Евгения Шульман — психолог, ведущая групп. Работает с темами кризисов, горя, утраты, выхода из созависимых отношений, с переживанием последствий насилия, повышением самооценки. Телеграм: @EugeniaShulman

Стыд — одно из самых болезненных чувств. Он возникает тогда, когда мы чувствуем себя «не такими» и хотим спрятаться. Но убежать от него невозможно: он живет в теле, в напряжении, в желании исчезнуть. Мы обсуждаем, почему любой стыд можно считать токсичным, как он проявляется в наших реакциях и какие шаги помогают восстановить внутреннее равновесие. Разговор о различии между стыдом и виной, о принятии уязвимости и о пути к более мягкому отношению к себе. Елена Пиева — психолог, гипнолог. Работает с глубинными бессознательными программами и повторяющимися сценариями. Телеграм: @ElenaPieva Евгения Шульман — психолог, ведущая групп. Работает с темами кризисов, горя, утраты, выхода из созависимых отношений, с переживанием последствий насилия, повышением самооценки. Телеграм: @EugeniaShulman

В новом выпуске подкаста психологи Елена Пиева и Евгения Шульман рассказывают про выгорание. • О том, какие могут быть виды выгорания; • Чем выгорание отличается от депрессии; • Как его избежать; • Какие установки и сценарии могут за всем этим стоять; • Что делать, если выгорание все-таки произошло: как себе помогать. Елена Пиева — психолог, гипнолог. Работает с глубинными бессознательными программами и повторяющимися сценариями. Телеграм: @ElenaPieva Евгения Шульман — психолог, ведущая групп. Работает с темами кризисов, горя, утраты, выхода из созависимых отношений, с переживанием последствий насилия, повышением самооценки. Телеграм: @EugeniaShulman

С чего начать работу с психологом и как выбрать своего. Говорим о процессе выбора как таковом, рассказываем о разных психологических подходах и техниках, делимся личным опытом. Елена Пиева — психолог, гипнолог. Работает с глубинными бессознательными программами и повторяющимися сценариями. Телеграм: @ElenaPieva Евгения Шульман — психолог, ведущая групп. Работает с темами кризисов, горя, утраты, выхода из созависимых отношений, с переживанием последствий насилия, повышением самооценки. Телеграм: @EugeniaShulman