کانال گایتون هال تلاش میکنه درک مطالب ورزشی با مثال های ساده و متفاوت راحت تر باشه
کانال گایتون هال تلاش میکنه درک مطالب ورزشی با مثال های ساده و متفاوت راحت تر باشه
این قسمت در مورد بازتوانی ورزشی یا rehabilitation
بازتوانی ورزشی یعنی چی؟
مراحل بازتوانی ورزشی
۱. کنترل درد و التهاب پین منیجمنت
۲. بازیابی دامنه حرکتی
۳. تقویت عضلات ضعیف‌شده
۴. تمرینات حس عمقی و تعادل
۵. بازگشت تدریجی به تمرین
نقش تیم بازتوانی
چالش‌های روانی در بازتوانی
چرا بازتوانی نصفه و نیمه خطرناکه؟
ارتباط از طریق کامنت هر پادگیری که توش گایتون هال رو گوش میدید
کانال یوتیوب گایتون هال : youtube.com/@Guytonhall
کانال تلگرام گایتون هال : guytonhallchannel
ایمیل گایتون هال : guytonhallpodcast@gmail.com
اینستاگرام و تلگرام : @reza_safikhanii