יש מי שמצקצקים ומתלוננים, ויש מי שמשנים את המציאות,

באיזה צד בא לך להיות?

מורן זר קצנשטיין היא יזמית חברתית, המקימה והמובילה של תנועת ‘בונות אלטרנטיבה’ שפועלות להביא את הקולות, הצרכים והאינטרסים הנשים הישראליות לכל מקום בו מתקבלות החלטות.היא מהקולות הבולטים במאבק לזכויות נשים ולבניית חברה שוויונית, ובגלל שלאלוהים יש הומור היא גם אמא ל 4 בנים.

פרק שיצית בך את הצעד הראשון לשינוי המציאות והגשמת החיים שביקשת,

אשת חיל מי ישמע- ענת פרנקל מארחת את מורן זר קצנשטיין

רוצים עוד תוכן שיגשים לכם את החיים שבא לכם לחיות?

להצטרפות לקהילת "יוצרים תשוקה" התחברו כאן

https://tinyurl.com/3y7se9p8

יום אחד קמה אישה ומתחילה לרוץ.

אחרי שעזבה בית חרדי, בעל חרדי ויישוב חרדי.

אחרי שהבינה שאף אחד לא ינסח בשבילה את הקריטריונים

של האשת חיל שהיא רוצה להיות. רק היא. ורק מבפנים.

יום אחד קמה אישה ומתחילה לרוץ -

ורק שנים אחר כך מבינה שהריצה הזאת הייתה אימון למסע הגדול באמת:

מסע של עצמאות. של חירות. של ליווי הבן שלה כשהתמודד עם סרטן.

גולדי רייך - חרדית לשעבר, אמא ספורטאית ומובילה תהליכי טרנספורמציה עמוקים דרך תנועה, נשימה ותודעה -

מגיעה ל"אשת חיל מי ישמע" ומתארחת אצל ענת פרנקל

לדבר על אומץ, הגשמה, התנועה של החיים,

ואיך מתחילים להזיז את התחת התקוע,

בספורט, ובדיוק אותו דבר גם בחיים.

לחיות בחופש זה אומר להיות משוחררים מתלות חיצונית,

תלות בדעות של אחרים, באור הזרקורים, בזוית הצילום או באהדת הקהל.

בניגוד לחופשה אותה אפשר להזמין ולרכוש,

אל החופש מגיעים באמצעות אימון והתמדה,

דרך חיווט מתמיד של התודעה שלנו.

סיגל שחמון היא מגישת טלוויזיה ומעצבת פנים ופנים,

תומכת באנשים בתהליכי התפתחות אישית ויצירה של החיים הרצויים עבורם, חיים של חופש.

היא הביאה לפרק כנות חשופה, והשיתוף המרגש שלה מוכיח שאפשר להשיל את המחסומים בין הפרסונה הציבורית לבין האשה הרגישה ומלאת הידע שיצאה כבר בגיל 24 למסע של חיפושאחר החופש התודעתי ומעוררת כיום השראה והתרגשות.

"אשת חיל מי ישמע" ענת פרנקל מארחת את סיגל שחמון

עומר גרשון היה נסיך חיי הלילה של שנות התשעים והאלפיים, מכיר את כולם וכולם רוצים להכיר אותו, בליין, גרגרן, שתיין, אכלן, איש שטורף את החיים, אבל גם הם כמעט טרפו אותו.

ברגע אחד הוא החליט שהוא משנה מסלול ומונע אסון בעתיד הרפואי שניבאו לו, ובליווי רופא מומחה התחיל לצום.

מאותו רגע התחיל מסע של שיחרור והשלה, לא רק של מזון וקילוגרמים אלא גם של בושה, הסתרה, כאב וציניות.

ונולד עומר חדש- איש עם לב פתוח ומלא בחמלה ואמונה לאנושות,

מאיש ליל לאיש חיל.

עומר הוא איש מבריק ומלא בידע והומור וזכיתי שהוא גם חבר קרוב ואהוב, ובזכות כל אלה כשהוא הגיע להתארח זה מהר מאוד נההיה פרק מאד חשוף וכן, פרק שניתן ללמוד ממנו הרבה על היכולת להתחבר לעצמנו ולפעול בסינכרון עם העולם, ושאין גיל בו זה מאוחר מדי, הזמן הטוב ביותר לאפשר לזה לקרות הוא עכשיו.

"אשת חיל מי ישמע" ענת פרנקל מארחת את עומר גרשון

אם התודעה שלנו יוצרת את המציאות,

עד כמה משני תודעה משנים אותה?

נרקיס אלון עיני הגיעה להתארח והביאה שאלות מרתקות על האופן בו משני תודעה משפיעים על החיים שלנו, ומתי הם הופכים מחוויה או שער התפתחותי לחומר משכך שממוסס את האישיות שלנו?

נרקיס היא קול מוביל בשדה המיניות וקהילות נשים, חיברה את רב המכר "אשה חיה", מייסדת שותפה דאבליו, משחקות באש והספרייה החיה, והפרק איתה מביא שיחה חשופה ואותנטית על החיבור שלנו לעצמנו ולחברה סביבנו.

"אשת חיל מי ישמע" - ענת פרנקל מארחת את נרקיס אלון עיני

ההבנה שהמציאות היא הקרנה של התודעה פותחת את האפשרות להכנס לחדר העריכה ולכתוב מחדש את התסריט.

פריידי מרגלית, מייסדת שיטת המטאיזם, מובילה מהפכה תודעתית, ומשנה את הדרך שבה אנחנו מבינים את עצמנו ואת העולם.

בשיחה מרתקת סקרנו את הכלים הפרקטיים שמאפשרים להציץ מעבר למסך ולהכיר מה הרגשות והאמונות שמייצרות את המציאות שפוגשת אותנו, וללמוד איך למשוך חוט כדי לבחור נתיב אחר שיתגשם בחיינו.

"אשת חיל מי ישמע" בהנחיית ענת פרנקל

דרקון הוא רצון שכלוא בתוך פחד,

ואנחנו נתקלים בחיים בדרקונים,

רצונות שלא מרפים מאיתנו ולא עוזבים אותנו ודורשים שנממש אותם,

הם מבקשים חופש ומימוש והגשמה ושלווה, ומולם עומדים הפחדים.

אז איך משחררים דרקון לחופשי?

יסמין וייסבורד היא יוצרת גישת משחקיות רגשית ומחברת הספר המדריך לשחרור דרקונים.

היא חוקרת את המקומות שבהם רצונות ופחדים נפגשים, ומזמינה אותנו לשחק בהם.

פרק שהעזנו להסתכל לדרקונים בעיניים,

ולהביא במלוא החשיפה

את הדרך בה למדנו לשחק איתם.

"אשת חיל מי ישמע" בהנחיית ענת פרנקל

לצילומים של הפרק הזה הגעתי אחרי בוקר מאתגר ומטרגר, שהציף אותי והכביד על האנרגיה שלי.

וקארן זריהן - מנהלת המכללה לרפואה אינטגרטיבית מאחדת של ד״ר נאדר בוטו, מרצה בכירה ומטפלת בשיטה - הגיעה והביאה איתה מרחב מכיל, הקשבה, וכלים מעולמות הרפואה האינטגרטיבית שהביאו לזה שהמפגש שלנו היה הרבה מעבר לשיחה - זה היה רגע של ריפוי חי.

מה שקרה בינינו היה שטיפה אנרגטית בלייב, שמאפשר לכם הצצה לתהליך של התמרה ושיחרור והדרך שמאפשרת לזה להתרחש.

דיברנו על איך משתחררים מדאגה, איך אנרגיה תקועה מתבטאת בגוף, ואיך מרגיש רגע של ריפוי אמיתי כשהוא קורה מול המצלמות.

זה פרק חד, חשוף, ומלא לב.

בנוסף להיותה מטפלת, קארן מרצה ומעבירה סדנאות על התפתחות, מודעות ורוח, חוקרת ריפוי, מיניות ותודעה, ופועלת להעביר את הידע ולהביא עוד אהבה לעולם.

"אשת חיל מי ישמע" בהנחיית ענת פרנקל

הצטרפו אלינו לפרק של שטיפה וריפוי אנרגטי.

"אלוהים מקשיב לך דקה ביום" הוא משפט שמלווה את סימור מהילדות,

יש בו את האפשרות שכל בקשה שלכם תשמע ותענה,

ויש גם אחריות גדולה לגבי מה אתם אומרים ואיך,

כי מי יודע לאיזו דקה בדיוק הוא מקשיב?

סימור לוזון העדיף למות במאשר להתמודד עם האמת,

ויצא למסע מטלטל שהוביל אותו ליציאה מהארון ולחיים חדשים שיש בהם הגשמת מציאות - זוגיות ואהבה גדולה עם מי ששמו עלה במהלך סשן עם המטפלת שלו.

הוא עזב קריירה נוצצת בתחום האופנה לשליחות של ריפוי, וכיום מלווה בשבילים של הלב, משלב כלים של שפה דמיון ותודעה כדי לאפשר שינוי ריגשי עמוק וחיבור פנימי.

פרק שיראה לכם איך מזמנים מציאות ומשנים את החיים, לא מתוך בריחה מהפחד אלא בזכות ההסכמה לצעוד איתו.

"אשת חיל מי ישמע" בהנחיית ענת פרנקל

הוא היה דוגמן מצליח שחי את החלום (כביכול) קמפיינים מצליחים לצד רותם סלע ובר רפאלי, תפקיד בסדרה "האלופה", השתתפות ב"מירוץ למיליון" בפריים-טיים, אבל רק כשנחשף לתטא הילינג הוא נרפא מכאב גב כרוני, קשב וריכוז והתמכרויות לסמים.

היום אדריאנו חאובל מטפל ומלמד אלפי אנשים לשחרר אמונות מגבילות ולהתחבר לעצמם. בפרק אמיץ העזנו לעמוד מול שאלות וספקות על עולם הרוח, וחידדנו מהי רוחניות פרקטית- טיפול שמביא תוצאות.

"אשת חיל מי ישמע" בהנחיית ענת פרנקל,

הצטרפו אלינו!

במשך שנים, המילה 'שיווק' הבהילה אותי.

זה הרגיש לי גאוותני, צעקני, חושפני,

מפחיד ומאיים ורק שואב ממני אנרגיה,

הרי אני רוצה לעסוק ביצירה, לא למכור אותה, נכון?

אבל אז הבנתי משהו מהפכני -

שיווק זה לא רק למכור מוצרים או קורסים.

שיווק זה לקחת אחריות על עיצוב החיים שלנו,

זאת הדרך לוודא שלרעיונות המבריקים שלנו, לכישרונות שלנו,

וגם למוצרים ולשירותים שלנו יש קול.

כי אם אתם 'אנשי חיל' מלאי ערך, ואף אחד לא יודע על זה...

אז 'מי ישמע' באמת?

אז, אם גם אתם רועדים קצת רק מהמחשבה על לשווק

אבל מבינים שבלי זה, החלומות נשארים במגירה - תתכוננו.

בפרק היום אני מארחת את ליבי טישלר, מומחית אסטרטגיית פרסום ושיווק, חוקרת תקשורת עצמאית ובעלת סוכנות ייעוץ שעושה גם "קריאיטיב למען האנושות"

שמשנה את כללי המשחק, ותגרום לכן לא רק להתאהב בשיווק,

אלא להבין איך להתיידד עם הכלי והכח שלו ליצירת השפעה והצלחה.

פרק שגורם להפוך את הפחד משיווק למנוע טורבו להגשמה עצמית. כי הגיע הזמן שכל העולם ישמע כמה אתם מדהימים. 

בואו נתחיל!

כל העולם במה, אבל האם אתם מוכנים לעלות עליה?

"יש לי פחד קהל" 

"נעלמות לי המילים"

"יוצאות לי שטויות"

אלה רק חלק מההיסוסים שאנשים מביעים

כשהם צריכים לתפוס מקום באור הזרקורים,

אבל לדעת להציג זה לא עניין אמנותי,

זה היכולת להעביר רעיון, להסכים לתפוס מקום ולגעת באחרים,

לא משנה אם יש לכם עסק, תפקיד בחברה או חזון לשינוי העולם - 

אתם צריכים לדעת איך להעביר את המסר.

נתלי ברנט נגר מלמדת לעשות את זה בדיוק, לדבר מול קהל נכון וטוב. מאמנת לתקשורת אפקטיבית ומנהיגות ומכינה אנשים לבמות הגדולות בעולם.

אירחתי אותה בפרק שכשתקשיבו לו תדעו

איך גם אתם יכולים לעמוד בביטחון על הבמה

ולחבר את הקהל לרעיון שלכם.

"אשת חיל מי ישמע"

לצפייה והאזנה בכל הפלטפורמות

כמה אתם מחוברים לפנטזיות שלכם?

איך מעניקים לעצמכם רשות לפנטז ועוד יותר מכך-

רשות להגשים את הפנטזיה?

דידי פורת מתארחת בתכנית "אשת חיל מי ישמע" בהנחיית ענת פרנקל ומשתפת איך לגלות ולחיות את החלום, ועל על החיים החדשים שבנתה בכפר ליד ברצלונה, ספרד.

פרק שמחבר אתכם לחיים שאתם מבקשים לחיות.

מעבר לאורות הזרקורים של "חתונה ממבט ראשון",

מתן גל יצא למסע אישי של חיבור פנימי, פגיעות וגבריות חדשה.

בשיחה כנה עם ענת פרנקל "אשת חיל מי ישמע" הוא חושף את האתגרים, השיעורים והאומץ הנדרש כדי ללכת אחרי הלב - גם כשהדרך לא נגמרת בסוף מהאגדות.

פרק מרתק על אמת, התפתחות אישית ושיח ריגשי כבסיס לחיים שלמים יותר.

איך מקבלים הצצה מיידית לתת מודע שלך?

מה הבקשה העמוקה של הנשמה שלך ואיך מגלים אותה?

בפרק הזה אירחתי את דנה לרר, יוצרת, מנחת סדנאות כתיבה אינטואיטיבית ויוצרת סדנאות "הנביעה" כדי לספר על אחד הכלים הכי עוצמתיים להכיר את עצמך וליצירת מציאות - כתיבה אינטואיטיבית.

אז איך מתחברים למה שהנשמה שלך מבקשת ומגלים את האמונות המגבילות והחסימות?

פרק מרתק שנותן לך כלי זמין וקל ליישום להתפתחות אישית.

"אשת חיל מי ישמע" בהנחיית ענת פרנקל

בפרק מתארח תמיר אשמן מומחה לטיפול בפוסט טראומה והתפרצויות זעם בזוגיות ובמשפחה, מומחה לגבריות ותקשורת מקרבת.

דיברנו על נושא שאף אחד לא מלמד אותנו: איך לכעוס נכון.

במקום להדחיק או להתפוצץ תמיר מסביר איך כעס יכול להפוך לכלי שמקרב, יוצר אינטימיות ומייצר חוסן וחיבור ריגשי.

ביחד צללנו לשאלות: למה כעס הוא רגש חשוב ולא אויב?

למה חשוב להתיידד עם חוסר אונים, ואיך זה הופך להזדמנות לריפוי וצמיחה במיוחד לגברים.

זהו פרק שנותן כלים אמיתיים לכל מי שמבקש/ת מערכת יחסים חיה, אמיצה ואוהבת יותר.

האזנה שתשנה את הדרך שבה אתם רבים ואוהבים - אל תחמיצו את הפרק ב״אשת חיל מי ישמע״ בהנחיית ענת פרנקל

איך חיבור לאנרגיה נקבית מאפשר למגנט את הזוגיות שמתאימה לך,

ואיך האיזון עם האנרגיה הזכרית מאפשר להגיע למימוש והצלחה עיסקית?

קארין לחיאני, יזמת לב, יוצרת קהילות ומרחבים להתפתחות אישית והעצמה ומלווה נשים להגשמה עסקית מתוך אנרגיה נקבית,

מתארחת ב"אשת חיל מי ישמע" בהנחיית ענת פרנקל, על התנועה האנרגטית שמאפשרת לך להגשים את עצמך.

איך מיישמים אהבה עצמית ביומיום?

איך נעים בעולם בלי פחד ועם "כן" לחיים?

שי-לי שינדלר, מנחת טלויזיה ויוצרת דוקומנטרית, הגיעה להתארח ולספר איך היא עושה את זה, לא דרך כותרות גדולות ומפוצצות אלא בשיתוף של פרקטיקות יומיומיות של החיים.

פרק על אשה שמגשימה מציאות ובאה להרים!

"אשת חיל מי ישמע" בהנחיית ענת פרנקל, בכל הפלטפורמות.

איך להשתחרר מהצורך להיות "הילדה הטובה"

מהציפויות החברתיות ותחושת הריצוי שמפעילה אותך?

איך לדבר את עצמך בביטחון, לתפוס את מקומך הראוי בחדר, בלי להתכווץ ובלי להתנצל.

בפרק מתארחת רביד מנשה, מאמנת נשים ומנחת סדנאות Speak Up להגנה עצמית ורבלית.

"אשת חיל מי ישמע" בהנחיית ענת פרנקל, בכל הפלטפורמות

איך אפשר לשתול מסר תת הכרתי באמצעות שפת הגוף שלנו?

איך אפשר לגרום לאנשים לפנות אליך, אישית, רומנטית ואפילו לשיתופי פעולה עיסקיים?

איך שפת הגוף שלך מקרבת או מרחיקה ממך אנשים?

שפת הגוף מספרת את כל מה שאנשים לא רוצים שתדעו.

מעיין בשן, ‎מומחית ומרצה לשפת גוף מתארחת לשיחה על ערוץ התקשורת התת-הכרתי שלנו, שפת הגוף, ומלמדת להכיר ולזהות את המסרים שאנחנו קולטים ומעבירים.

"אשת חיל מי ישמע" בהנחיית ענת פרנקל