投稿のまとめ感情の整理 方法を心理カウンセラーがやさしく解説。イライラや怒りに振り回されて疲れている方へ、感情を抑え込まず心を整えるヒントをお伝えします。vol.633【感情の整理 方法】.mp3皆さんこんにちは。グレイスカウンセリング心理カウンセラーの、かなう美保です。今この時間、もし肩や首に力が入っていたら、ふーっと、ゆっくり息を吐いてみてください。椅子や床に体を委ねている感じを、ほんの数秒でいいので、感じてみてください。ここでは、何かを理解しようと頑張らなくても大丈夫です。うまく聞こうとしなくてもいいし、気持ちがまとまらなくても構いません。少し心を休ませる時間として、このまま、しばらく一緒に過ごしてもらえたらと思います。今日は、イライラや怒りなど、感情に振り回されてしまうとき、心をどう整えたらいいのか、そんなお話をしています。続きは、↑上の再生ボタンから、ポッドキャスト音声でお聴きいただけます！悩みはあなたと家族がもっと幸せになるための贈り物！大丈夫！あなたにもできます！著者　グレイスカウンセリング　心理カウンセラーかなう美保　12歳までの記憶を失う体験をする。重い障害の娘を自宅で看護し天国に送った。息子の頭にこぶし大の腫瘍ができ、頭蓋骨が3㎝の半円状に溶ける経験をした。発達障害のため担任からいじめられたことが原因で高校を中退し、ひきこもりになった息子に寄り添う。やがて息子は大学に入学、現在は自らの経験を生かして子供の気持ちのわかる小学校の先生になっている。特別養子制度により血のつながらない子を我が子として育てた。 カウンセリングに興味のある方は！ HP https://gracecounseling.kanaumiho.com/⁠⁠⁠⁠Facebookアカウント　https://www.facebook.com/mihokanau⁠⁠⁠⁠全文お読みになりたい方、またフルバージョンもこちらから、お聴きいただけます！600以上あるバックナンバー聴き放題はこちら！spotifyのこちらから！