עו"ד לימור אביטן, בעלת ניסיון רב בהסכמי ממון, גירושים ואיחוד ילדים עם הוריהם. ע"פ תפיסתה גירושים הם לפעמים רק שינוי מבנה המשפחה ולא בהכרח חורבן בית כפי שנהוג לחשוב.עו"ד לימור אביטן. סיגל אביטן. sigal avitan

השחקנית נעה ריינהולד חושפת לראשונה את התכניות שלה עם "מארוול" ואת הסיבה האמיתית בגללה שחקנים טובים לא מקבלים תפקידים.

איך נראים חיים מלאים באמת? בפרק הזה אני מארחת את ד״ר מאיה בלייך כהן חוקרת מוח, פסיכותרפיסטית ומדריכת יוגה – לשיחה כנה ומפתיעה על איזון בין עולם התרופות הפסיכיאטריות, התרגול הגופני נפשי והחיים עצמם. ד״ר בלייך כהן מאמינה שחיים טובים דורשים שילוב בין המדע לרוח: כדורים כשצריך, יוגה לנשמה, וגם רגעים פשוטים כמו דייט ספונטני בבר עם בן או בת הזוג. זהו פרק מעורר מחשבה על איך לנהל את הבריאות הנפשית שלנו בלי פחד, ואיך לחיות עם אומץ, איזון והנאה.

 
 

ברוכים הבאים לעונה החדשה של “בלי בושה” | עונת חשיפה | פרק 2
בפרקים הקרובים נפרק אמונות ישנות על היחסים שלנו עם חשיפה בקדמת הבמה ונשאל איך הבושה זוחלת אל תוך הגוף שלנו, הכסף, הזוגיות, ההורות, הבריאות, הקריירה וכל מערכת יחסים שיש לנו. נשאל שאלות שאף אחד לא מעז לשאול ונדבר בלי מסכות.

והפעם גל גלו: המפיקה שעושה שמחות ודואגת שהדבר היחידי שישבר היא הכוס.
מדובר במפיקת החתונות של ה- old money , היא בכלל למדה חינוך והיא בונה חומה של שקט סביב הכלה ודואגת שאף אחד, אבל אף אחד, לא יעצבן אותה ביום שלה, והחתן? הוא בעיקר שם כדי להגיד “כן אשתי" לעתיד..
כששאלתי אותה איך היתה נראית החתונה שלה עם בח"ל המוזיקאי איתי גלו אילו היתה מתקיימת היום היא נתנה תשובה שכל כלה לעתיד צריכה לשמוע. (לדעתי כמובן..)
שוחחנו על שמחות, עצבים, אגו, והרבה מאוד כסף שנשפך בשביל כמה שעות שמסתכמות ב “והרי את”.

שנספר לכם על הסדנאות הקרובות של סיגל?

“קומי על החיים שלך” בחודש ספטמבר
יום אחד שכולו השכמה. למי שרוצה לעשות שינוי ומבינה שהחיים לא מחכים. מפגש מטלטל, מרגש ומניע לפעולה.

“ביזנס טאלנט” בחודש אוקטובר
מרגישים שאתם עובדים קשה אבל עדיין מאחורי הקלעים? זה הזמן לעבור לקדמת הבמה.
יומיים של עומק, נוכחות ובנייה אסטרטגית של הזהות העסקית שלכם כדי שתהיו בפרונט.
https://sigalavitan.co.il/courses/
לפרטים והרשמה:
רותם ✨ 050-6661613

ברוכים הבאים לעונה החדשה של ״בלי בושה״ | עונת חשיפה
בפרקים הקרובים נפרק אמונות ישנות על היחסים המורכבים שלנו עם עמידה מול קהל ומול מצלמה וגם על מה הבושה עושה למשקל שלנו, לכסף, לזוגיות, להורות , לבריאות, לקריירה ולמערכות יחסים.
נשאל שאלות שאף אחד לא מעז לשאול, וגם בעונה הזאת נדבר בלי מסכות.

האורחת הראשונה: אושרת לוי דיאטנית קלינית שמחברת בין משקל, דימוי עצמי והצלחה.
היא לא מתנצלת, לא מרצה ומפרקת את כל מה שחשבת על הגוף שלך.
https://www.instagram.com/oshrat.aesthetic_health?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=eHFteWQxcW5xYnY3

תסמונת המתחזה, תופעה שכיחה בקרב אנשים שאפתנים ואינטיליגנטיים שבטוחים שאת כל ההישגים שלהם השיגו במקרה או בעזרת מזלם הטוב ולא בגלל היכולות והביצועים שלהם. התסמונת משפיעה על התפקוד שלהם כיון שהם בטוחים שבכל רגע מישהו עלול לעלות על התרמית איתה הם מסתובבים בעולם. איך כל זה קשור לבושה? על כך בפרק הבא.

הוא רצה להיות גנן, אמא שלו ואשתו רצו שיהיה מנכ"ל והיום כשהוא מתקרב לגיל שבעים הוא אומר "נכון, יש לילדים שלי דירות בלי משכנתא, אבל יש להם גם אבא שחי חצי."

?איך רווקות מאוחרת קשורה לפרויד ומה יש לרוזוולט להגיד על זה.

אמביציה והרצון לנצח הופכים אותנו ליצורים לא אנושיים אם בדרך דהרנו מעליה ודרסנו את הבושה. אתם בדרך כלל שומעים אותי אומרת שהבושה והמה יגידו מעכבים את ההתפתחות שלנו, חוסמים אותנו מלהצליח, מלהיות חופשיים ומאושרים, זה נכון, אבל לוותר עליה לחלוטין זה אסון ומעבר לזה, אף אחד מאיתנו לא היה רוצה בקרבתו שאין לו בושה לגמרי.

גם את הלב שלנו אנחנו מבלבלים עם מה יגידו? מדברים על בושה בלי בושה

.הי, מה שלומכם? אז כבר יש לי מיני אולפן הקלטות בבית ויש פודקאסט שצובר תאוצה ומאזינים - תודה לכם - אז חשבתי לעצמי, למה בעצם שלא אקליט בקולי פרקים מתוך הספר שלי? ובכן, הנה הוא כאן לפניכם, הפרק הראשון של "חשומה".. "תנשמי." "רגע, אני רוצה קודם להגיד לך משהו." "יש לך מספיק חברות לספר להן על החוויות שלך. תחלקי איתן את הדרמות שלך. כאן אנחנו עובדות. תנשמי, תנשמי." נושמת. זו הייתה הפעם השלישית שהגעתי אליה אחרי ששיננתי כל הדרך: "סנדרה, אני רוצה להפסיק את הטיפול. אני מרגישה שמיצינו." ואיכשהו, כשהתיישבתי מולה, לא היה לי אומץ. תהיתי אם זו אני שלא יודעת איך מסיימים מערכות יחסים או שמא מדובר באחת השיטות המבריקות שמלמדים אותם בחוג לפסיכולוגיה: "מטופל לא יפסיק טיפול בדרך אל השיא, הקפידו שיישאר בדרך." אחרת איך ייתכן שככל שאנחנו צוברים יותר ותק בטיפול כך אנחנו מתרחקים יותר מנקודת הסיום? ואם יש שיטה כזאת, היא נלמדת בשנים האחרונות גם בבתי הספר לכירורגיה פלסטית.

" מתוך הרומן - חשומה "בזמן שחיפשתי חניה חשבתי על כל האנשים החזקים והחכמים שמסתובבים בינינו עם תדמית מצוחצחת ונפש פצועה. מה לימד אותנו לא לכבד את מה שאנחנו מרגישים? מהו הדבר הזה שגורם לנו למסור את הלב שלנו רק כדי שנוכל להגיד שמישהו רוצה בו גם אם המישהו הזה לא ראוי? מי גרם לנו להאמין שאנחנו שווים רק אם מישהו אוהב אותנו או לפחות טוען את זה? ולמה אנחנו הופכים את האנשים סביבנו לשמאים של שווי הקיום שלנו? "

בפרק הראשון של הפודקאסט "בלי בושה" אקריא מכתב של קורא שהתגרש מאשתו לאחר שפוטר מעבודתו, נדבר על המכלאה הדיגיטלית שמשעבדת אותנו לטבלאות הדירוג וגם נביא ציטוט נפלא של קפקא. im@businesstalent.co.il