בפרק אירחתי את פרופ' עינת שופר אנגלהרד, ראש התוכנית לפסיכותרפיה פסיכואנליטית באומנויות באוניברסיטת חיפה. דיברנו על הצרכים הבסיסיים של ילדים להתפתחות נפשית בריאה, ומדוע שיטות הורות מסורתיות כבר לא עובדות. עינת חשפה את תיאוריית העצמי של קוהוט והסבירה איך יישום עקרונות של אמפתיה, הכרה ותמיכה יכולים לשנות את הדינמיקה המשפחתית לחלוטין.
מדוע ילדים מתנהגים בצורה "שלילית" ומה באמת עומד מאחורי זה?
איך להפסיק להגיב מיידית ולהתחיל לחשוב מה הילד באמת צריך?
מה ההבדל בין הורה טוב להורה מושלם ולמה זה קריטי?
איך לשמור על סמכות הורית גם בגיל ההתבגרות?
מה התפקיד של האידיאליזציה ההורית בפיתוח ביטחון אצל ילדים?
פרק מרתק על הורות מודרנית שמציע כלים מעשיים ופרספקטיבה חדשה על קשרי הורים-ילדים!
בפרק אירחתי את רותי לוייב, יועצת זוגית המתמחה במערכות יחסים במשפחה המורחבת. דיברנו על הקונפליקט הקלאסי בין חמות לכלה, איך להתמודד עם התערבות משפחתית, ומדוע הגישה של "התנתקות" יכולה להזיק יותר ממה שהיא עוזרת. רותי שיתפה בסיפורים מהקליניקה שלה ובגישה המיוחדת שפיתחה למניעת קרע משפחתי.
איך להפוך את החמות מאויבת לבת ברית?
מדוע "לשים גבולות לחמות" זו טעות גדולה?
איך הבעל יכול להפסיק להיות שבוי בין שתי הנשים?
מה ההבדל בין סוגי האהבה השונים במשפחה?
כיצד מונעים מהילדים לשמוע לשון הרע על הסבתא?
מתי כן מותר להתרחק ממשפחה רעילה?
פרק חיוני לכל זוג צעיר ולכל חמות שרוצה קשר טוב עם הכלה!
בפרק אירחתי את יפה צוקרמן, מומחית בחינוך למיניות בריאה, דיברנו על דימוי גוף אצל ילדים ומתבגרים, השפעת מודל היופי המערבי, וכיצד נוצר דימוי עצמי בריא.
דנו בחשיבות השיח הביתי מול החשיפה הטכנולוגית, בנושא הפורנוגרפיה והחינוך המיני, ובאתגרים של גידול ילדים בעידן הרשתות החברתיות.
- איך מבדילים בין דימוי גוף לדימוי עצמי?
- מה השפעת מודל היופי המערבי על הילדים שלנו?
- באיזה גיל מתחילים לדבר על מיניות עם ילדים?
- איך מתמודדים עם חשיפה מוקדמת לפורנוגרפיה?
- מה תפקיד ההורים בבניית ביטחון עצמי?
פרק מרתק! תהנו.
בפרק אירחתי את הודיה טיבר, יועצת שינה ומפתחת גישת הילד השלם. דיברנו על איך ללמד ילדים לישון טוב ללא בכי, על הקשר בין שינת ילדים לזוגיות, ועל ההבדל בין השיטה המתוזמנת לגישה הרגישה יותר שלה. הודיה הסבירה מדוע השינה היא לא רק שינה, אלא משקפת את כל הצרכים של הילד במהלך היום.
- איך ללמד ילדים להירדם לבד בלי בכי?
- למה הזוגיות צריכה לבוא לפני הילדים?
- מה זה גישת הילד השלם ואיך היא עובדת?
- איך ההרגלים של היום משפיעים על הלילה?
- מתי נכון להעביר ילד לחדר נפרד?
- איך להתמודד עם ילדים שמגיעים למיטה של ההורים?
פרק מרתק לכל הורה שרוצה לילות שקטים וזוגיות איכותית!
בפרק מרתק זה אירחתי את דוקטור עודד קרבצ׳יק, מאמן מנטלי ומומחה בחינוך על פי החוכמה היהודית. דיברנו על מהפכה של ממש בתפיסת ההורות המודרנית - איך עוברים מחינוך של "אילוף" ושליטה לגישה רוחנית עמוקה המבוססת על תורת הנפש היהודית.
עודד חושף איך הגישה החסידית רואה את תפקיד ההורים כשליחים ולא כבעלים של הילדים, מסביר מתי באמת מסתיימת העבודה החינוכית (רמז: הרבה יותר מוקדם ממה שחושבים), ומדגים איך משחררים את הילדים להיות מי שהם באמת.
- למה באמת הבאנו ילדים לעולם ומה זה אומר על היחס שלנו אליהם?
- איך בונים סמכות אמיתית שלא מבוססת על פחד או כוח?
- מתי חייבים להפסיק "לחנך" ולהתחיל פשוט להיות שם?
- מדוע "הילד לא חייב לך כלום" זה המפתח לחינוך מוצלח?
- איך התבגרות "מרדנית" היא בעצם סימן בריא לצמיחה נכונה?
פרק שישנה לכם את כל מה שחשבתם שאתם יודעים על הורות!
בפרק אירחתי את ד"ר מירי קסלר פלג, דוקטור לעבודה סוציאלית וחוקרת הורות, ודיברנו על התופעה הנפוצה והנסתרת של דיכאון אחרי לידה שפוגעת בכ-20% מהיולדות. דנו בפער בין הפנטזיה של ההורות לבין המציאות הקשה, בציפיות החברתיות הבלתי אפשריות מאמהות, ובחשיבות התמיכה הקהילתית במקום השפטנות והביקורת.
- למה דיכאון אחרי לידה כל כך נפוץ ועדיין נסתר?
- איך הציפיות החברתיות יוצרות את המלכודת הנפשית?
- מה ההשפעות על הילד כשהאמא לא מטופלת?
- איך אנחנו כחברה יכולות לתמוך ביולדות?
- למה אמא מושלמת זה דווקא רע לילדים?
פרק חיוני לכל אישה - בין אם אמא, עתידית אמא, או חברה של אמא. תהנו!
בפרק אירחתי את הרבנית רחל בזק, יועצת זוגית ומרצה מבוקשת, דיברנו על חינוך ילדים ללא ביקורת וזוגיות מתוך מחלוקת בריאה.
הרבנית שיתפה על גדילתה בבית שבו ההורים מעולם לא נתנו פקודות אלא הציעו, ועל איך דרך החינוך הזו גרמה להם להיות ילדים בטוחים ומאושרים. דנו בחשיבות הראייה בעין טובה על בני הזוג ועל הילדים, ובכוח הבנייה הנשי בזוגיות.
פרק מרתק ומעורר השראה! תהנו.
בפרק אירחתי את מירי פורסט, מייסדת "בגוף בריא" - קבוצות ריצה לנשים ברחבי הארץ. מירי, שהייתה במשקל של 100 קילו ועברה דיכאון חמור אחרי לידה, מספרת איך הפכה להיות אישה מעצימה שמניעה אלפי נשים להתחיל לרוץ. דיברנו על התמכרות לאוכל, דיאטות כושלות, והמעבר ל"אוכל של השם" - מזון לא מעובד שהשם ברא. מירי חושפת לראשונה סיפור קשוח של פגיעה מינית בגיל 15 ומסבירה למה חיוני לדבר עם ילדים על מיניות בריאה.
- איך לשבור את מעגל הדיאטות הכושלות?
- מה זה "תודעת מלכה" ואיך זה משנה הכל?
- למה אמהות חייבות לשים את עצמן במקום ראשון?
- איך לדבר עם ילדים על מיניות בצורה בריאה?
- מה הקשר בין פעילות גופנית לבריאות הנפש?
פרק מעצים ומעורר השראה! תהנו.
חוזרים לבית ספר להרשמה לוובינר מיוחד שיעניק לך ולילדים שלך הזדמנות להתכונן לתחילת השנה בצורה רגועה, לחצי כאן -
https://forms.gle/La31DAc1JyrzeRgf7
בפרק אירחתי את מיכל אופנהיים, מדריכת הורים, דיברנו על תקופת ההסתגלות החדשה - מחופש גדול לגן ובית ספר. נחשפנו לכלים מעשיים להכנת הילדים והורים למעבר, להבנת הרגשות האמיתיים של ילדים, ולחשיבות הפרידות המהירות.
- איך הופכים את הלא נודע לנודע?
- למה פרידות ארוכות פוגעות בהסתגלות?
- איך מתמודדים עם בכי ללא תחושת אשמה?
- מתי להקדים שעות שינה וצמצום מסכים?
- איך יוצרים שיח אמיתי עם ילדים על החוויות?
פרק מרתק שיחסוך לכם שבועות של מאבקים! תהנו.
השיחה הזו היא בדיוק מה שכל הורה צריך לשמוע. רותי לבייב, מטפלת זוגית ומינית ומדריכת כלות, מספרת לי איך ילד עצבני הוביל אותה לגלות את השפעת הזוגיות על החינוך - ולהפך.
אנחנו מדברות על הדברים שאף אחד לא מלמד אותנו: איך להסביר לילד בן 4 מה הוא רואה כשאני מחליפת לתינוק, מה להגיד לילד שמגלה את גופו, ואיך להפסיק לשקר כשילדים שואלים איך תינוקות נכנסים לבטן.
רותי חושפת למה "מיניות בהסכמה" הורסת זוגיות, איך טהרת המשפחה יכולה להציל נישואין, ומה קורה כשההורים שלנו לא דיברו איתנו על שום דבר. זה פרק שישנה לכם את הדרך שבה אתם רואים את הקשר בין הזוגיות שלכם לחינוך הילדים שלכם.
מהי מערכת ההפעלה שלנו וכיצד היא משפיעה על הקשר שלנו עם הילדים?בפרק הנוכחי אירחתי את טל בשן מנהל בית הספר למנהיגות תודעתית ויחד שוחחנו על החשיבות של המסע אחורה בזמן אל אותן חוויות ילדות שאחראיות על עיצוב אישיותנו. בפרק הבנו כמה חשוב להתבונן פנימה ולהבין שההתנהגות המאתגרת של ילדינו הינה תמונת מראה המשקפת לנו את החלקים הפגועים בתוכינו. פרק מרתק ומעורר השראה וחשיבה עמוקה לכל הורה ובן זוג.
בפרק העשירי בפודקאסט אירחתי את ד"ר מיכל איציק- מטפלת זוגיץ ומשפחתית מוסמכת ומרצה בכירה באוניברסיטת אריאל ושוחחתי איתה על המלחמה ועל ההשפעות ארוכות הטווח שלה על הזוגיות שלנו, על עצמינו כהורים וכמובן על הילדים שלנו. בפרק מיכל הציפה שאלות מהותיות וכמובן נתנה תשובות מעמיקות וכלים להתמודדות.
ביקורת. מהי? מהם המניעים שלה? ומה היא מספרת לנו על עצמינו?בפרק הנוכחי אירחתי את עינת נתן, מדריכת הורים ויועצת משפחתית ויחד ניסינו להבין מה גורם לנו האימהות להשתמש בביקורת כלפי אימהות אחרות, כלפי עצמינו, וכלפי ילדינו? הפרק הנוכחי מלמד אותנו כמה חשוב לחבק את כל החלקים בתוכינו, ולהבין שבין הרצוי למצוי יש מרחב של גם וגם.
בפרק אירחתי את מיכל אופנהיים המקסימה ויחד דיברנו על אחד הדברים שבלעדיו לא שווה לנו כלום. לא משנה כמה כסף יהיה לנו, תארים ומעמד חברתי, אם אין לנו חוסן נפשי יהיה לנו מאד קשה לצלוח את החיים האלו. ויחד דיברנו על התפקיד שלנו כהורים בפיתוח חוסן נפשי אצל ילדינו ועל זיהוי הזדמנויות שדרכם נוכל לעזור לילדים שלנו לגלות בעצמם כוחות ומוסגלות. פרק מקסים, עם אישה מדהימה שנותן המון כוח והשראה.
בפרק הנוכחי אירחתי את נעמה קמינר מבורך ויחד דיברנו על עולם הפסיכולוגיה החיובית וכיצד היא יכולה להשפיע לטובה על מערכות היחסים בחיינו. שוחחנו רבות על התגובות האוטומטיות שלנו ואיך אנחנו יכולים לשנות הרגלים ישנים ולסגל לעצמינו הרגלים חדשים שישפרו את איכות חיינו. ואיך כל זה קשור למשפחות המוצא? כנסו והאזינו לפרק המלא. מחכות לשמוע מכם.
בפרק הנוכחי אירחתי את מיכל דליו. וכמה התרגשתי? ובכן מלא. דיברנו על כל כך הרבה נושאים כיאה לנשות מקצוע מעולמות הטיפול ובעיקר תהינו כיצד עברנו מכבוד שיא למבוגרים בחיינו, לעיוות של הערך החשוב "שוויון ערך כאדם". דנו בדור שלם של ילדים שאיבדו את המנהיגים הטיבעיים שלהם- ההורים. וכמובן שנתנו כלים פרקטיים לביסוס הסמכות ההורית שלנו. אנחנו מחכות בקוצר רוח לשמוע מכם.
למה לשון הרע הוא כל כך הרסני? ואיך זה משפיע על הילדים שלנו?.בפרק חמישי אירחתי את דוד הלפרין, האיש שעומד מאחורי הסלוגן המפורסם "לשון הרע לא מדבר אלי". בפרק דיברנו על אחד הנושאים הכי חשובים היום: חרמות בבית הספר. הבנו יחד שהכל מתחיל מהבית בו גדלנו ומהדוגמא האישית שנהיה לילדינו. והבנו, שהכל בידיים שלנו.
בחירות מאתגרות שמביאות עימם הרבה ערך, משמעות ודוגמא אישיתבפרק הנוכחי אירחתי את חני מרגי שבחרה לפתוח את הבית והלב לסבתא רוזה. חני שיתפה כי הבחירה הזו מביאה עימה אתגרים אבל גם המון ערך ומשמעות. איך זה משפיע על המשפחה, על הזוגיות וההורות? וכיצד מתמודדים עם האתגרים וההתמודדויות היון יומיות?
קודם כל אמא- מסע של כוח ובחירהבפרק הזה מושקי לנדאו, אמא לילד עם צרכים מיוחדים משתפת במסע שלה בגידולו של שניאור, ילד מיוחד. מושקי מביאה לפרק את הלב שלה פתוח, אמיץ וכנה ומעניקה לנו כוחות והשראה.
כיצד משפיעה התקשורת הפתוחה על חיי הנישואין שלנו? ועל החשיבות הרבה שיש לזמן זוגי על הרווחה הנפשית שלנו.בפרק השני אירחתי את אתי אפינגר, אמא לעשרה ילדים וסבתא לנכדה. דיברנו יחד על הרגעים המאתגרים שיש לנו כהורים לילדים צעירים ובכלל, על החשיבות הרבה שיש למתן תשומת לב ייחודיות לפן הזוגי ועל הצורך שלנו בטעינה מחדש. בפרק הזה אתי ואני מביאות את התובנות והעצות שלנו לדוגמא אישית בהורות, לתקשורת פתוחה, כבוד הדדי וויתור.