Πολλοί άνθρωποι νιώθουμε ενοχές όταν δεν κάνουμε απολύτως τίποτα. Σε μία κοινωνία που μας έχει μάθει να είμαστε μονίμως απασχολημένοι, το διάλειμμα μοιάζει σχεδόν με αμάρτημα. Όμως οι ειδικοί τονίζουν ότι είναι εξαιρετικά σημαντικό, σχεδόν απαραίτητο και αναγκαίο για καλή σωματική και ψυχική υγεία.