מה עושים כשמרגישים שהלחץ משתלט? בפרק הזה טוביק שפר משתפת כלים פשוטים וישימים להרגעה בזמן אמת – כאלה שאפשר ליישם בעמידה, בישיבה או אפילו באמצע ריב. איך מזהים איפה הלחץ יושב בגוף? למה חשוב להרגיש את הרצפה? ואיך תנועה קטנה או כוס מים יכולים לשנות הכול? וגם: טיפים לשינה טובה יותר, תזונה שמרגיעה, והרגלים קטנים שמעלים את איכות החיים. עיסוי אנה טומי- https://tuvik.co.il/ana-tomy-massage שיטת אנה טומי- https://ana-tomy.co.il/
All content for חיים טוב יותר עם טוביק is the property of Tuvik Schaffer and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
מה עושים כשמרגישים שהלחץ משתלט? בפרק הזה טוביק שפר משתפת כלים פשוטים וישימים להרגעה בזמן אמת – כאלה שאפשר ליישם בעמידה, בישיבה או אפילו באמצע ריב. איך מזהים איפה הלחץ יושב בגוף? למה חשוב להרגיש את הרצפה? ואיך תנועה קטנה או כוס מים יכולים לשנות הכול? וגם: טיפים לשינה טובה יותר, תזונה שמרגיעה, והרגלים קטנים שמעלים את איכות החיים. עיסוי אנה טומי- https://tuvik.co.il/ana-tomy-massage שיטת אנה טומי- https://ana-tomy.co.il/
מה עושים כשמרגישים שהלחץ משתלט? בפרק הזה טוביק שפר משתפת כלים פשוטים וישימים להרגעה בזמן אמת – כאלה שאפשר ליישם בעמידה, בישיבה או אפילו באמצע ריב. איך מזהים איפה הלחץ יושב בגוף? למה חשוב להרגיש את הרצפה? ואיך תנועה קטנה או כוס מים יכולים לשנות הכול? וגם: טיפים לשינה טובה יותר, תזונה שמרגיעה, והרגלים קטנים שמעלים את איכות החיים. עיסוי אנה טומי- https://tuvik.co.il/ana-tomy-massage שיטת אנה טומי- https://ana-tomy.co.il/
חיים טוב יותר עם טוביק
מה עושים כשמרגישים שהלחץ משתלט? בפרק הזה טוביק שפר משתפת כלים פשוטים וישימים להרגעה בזמן אמת – כאלה שאפשר ליישם בעמידה, בישיבה או אפילו באמצע ריב. איך מזהים איפה הלחץ יושב בגוף? למה חשוב להרגיש את הרצפה? ואיך תנועה קטנה או כוס מים יכולים לשנות הכול? וגם: טיפים לשינה טובה יותר, תזונה שמרגיעה, והרגלים קטנים שמעלים את איכות החיים. עיסוי אנה טומי- https://tuvik.co.il/ana-tomy-massage שיטת אנה טומי- https://ana-tomy.co.il/
