"פתאום גדלה לי בטן" - זה המשפט שאני שומעת הכי הרבה בקליניקה מנשים בגיל המעבר.
"גדל לי גלגל הצלה, גדל לי פאוץ, גידלתי תרמיל...'" ועוד שלל ביטויים שאנחנו משתמשות בהם כדי להקליל ולנרמל את האירוע - אבל בואי נודה באמת: זה לא כיף לגדל בטן באמצע החיים.
למעשה הבטן הזאת היא הסיבה העיקרית שבגללה מגיעות אליי לקליניקה נשים בגיל המעבר.
אז בואי נבין למה אנחנו עולות במשקל בגיל המעבר?
למה העלייה במשקל קורית בעיקר באזור הבטן?
מה המשמעות של השמנה בטנית?
והכי חשוב - מה כדאי לעשות כדי לרדת במשקל בגיל המעבר - איך להיפטר מהשמנה בטנית בגיל המעבר בלי דיאטה קיצונית?
אם טרם הכרנו אז נעים מאד :)
שמי צביה ואני דיאטנית קלינית, מרצה בכירה ומנחת סדנאות לירידה במשקל ואורח חיים בריא משנת 1996
ההתמחויות העיקריות שלי הן:
1. טיפול בירידה במשקל באמצעות CBT
2. טיפול בנשים בגיל המעברהטלפון שלי: 0546696232
האתר שלי: https://www.zviadiet.co.il/
צפייה מהנה :)