در این اپیزود با حبیب دانشور دربارهی دوتا از تجربههاش در نقش معلم در مدرسه صحبت کردیم. در یک تجربه، حبیب رویکردهای مشارکتی و تسهیلگرانهای که یاد گرفته بوده رو به شکل ترکیبی و خلاقانهای استفاده کرده و در دیگری رویکرد معمول معلم و شاگردی.
برای آشنایی بیشتر با حبیب میتونید متن زیر رو از زبان خودش بخونید:
«حالا دیگه ۱۳ سالی هست که زندگی کاریم رو شروع کردم. چند سال اولش که هم زمان بود با دوران تحصيل در دانشگاه و یکی دو سال بعد از دانشگاه، عمدتا درگیر با کارهایی بودم که تجربی بودن و کوتاه کوتاه مثل معلمی و روزنامهنگاری و تسهیلگری.
در کل این سالها، من یک تجربه معلمی موفق داشتم و شش سال ناموفق بودم. توی این قسمت سعی کردم از اون تجربه بگم و این که چطوری تلفیق چندتا ایده متفاوت تونست این نتيجه رو رقم بزنه.»
راه ارتباطی با حبیب:
در این قسمت از پادکست صدای بیصدا با آیدین یاسمی عزیز دربارهی موضوعات زیر صحبت کردیم:
آیا تسهیلگری و کار مشارکتی همه جا لازم و کمککننده هست؟
در موقعیتهای مختلف به چه سطحی از مشارکت نیاز هست؟
تسهیلگر چطور میتونه به افراد گروه در جهت درک منافع خودشون کمک کنه؟
اهمیت کنار هم آوردنِ ذینفعان مختلف در فرایند مشارکتی چی هست؟
چطور کنار هم قرار گرفتن نقش کوچ، تسهیلگر و مشاور در قالب یک تیم میتونه به حل مشکلات سازمانها کمک کنه؟
آیدین یاسمی مربی توسعه رهبری و تسهیلگر سازمانیست با ۳۵ سال تجربه کاری متنوع در داخل و خارج از کشور، در حوزه مشاوره و آموزش مدیریتی، توسعه رهبری، و تسهیلگری مشارکتها
کتابهایی که درا ین اپیزود معرفی شد:
مدیر در نقش تسهیلگر
The Tao of Democracy
راههای ارتباطی با آیدین یاسمی:
در این اپیزود با افشین چایچی دربارهی تعریف کوچینگ، تفاوتها و شباهتهای تسهیلگری و کوچینگ تیمی حرف زدیم و اینکه تسهیلگر و کوچ چطور میتونن مکمل همدیگه باشند. افشین نظرش رو در اینباره گفت که چرا کوچینگ بیشتر از تسهیلگری مورد اقبال واقع شده.
«افشین در نقشِ روانشناس سازمانی و کُوچ و با پشتیبانی از ژرفنگری در مسائل، در مسیر رشد فردی، توسعه رهبری و تحول سازمانی، مدیران و متخصصان را همراهی میکند. همینطور علاقهمند به رویکرد اگزیستانسیال و با تکیه بر منابع علمی بینالمللی، فضایی برای کشف بالقوهگیها و ایجاد تغییرات پایدار فراهم میکند.»
راههای ارتباطی با افشین چایچی
پیج اینستاگرام:
https://www.instagram.com/afshinchaichi/?hl=en
لینکدین:
https://www.linkedin.com/today/author/afshinchaichi
منابعی که معرفی شد:
The Complete Handbook of Coaching Fourth Edition (Updated Edition)by Elaine Cox (Editor), Tatiana Bachkirova (Editor), David Ashley Clutterbuck (Editor)
I and Thou, Trans. Kaufmann Kindle Editionby Martin Buber (Author), Walter Kaufmann (Translator)
The Skilled Facilitator: A Comprehensive Resource for Consultants, Facilitators, Coaches, and Trainers, Roger Schwarz (Author)
در این اپیزود از پادکست، بهاره برامون از مسیری گفت که در اون تلاش کرده از نقش منجی بیرون بیاد و به سمت نقش تسهیلگر حرکت کنه.
برای آشنایی بیشتر با بهاره، میتونید متن زیر رو از زبان خودش بخونید:
«من بهاره صفرنیا هستم؛ مدیریت خدمات اجتماعی خوندم و علاقهمند به مشارکتمحوری، توسعه، و احیای دانش بومی. سالها در مناطق مختلف کار کردهام و حالا بیشتر دغدغهام اینه که چطور میشه تغییرات پایدار رو از دل خود جامعه شکل داد، نه از بیرون.
یه زمانی فکر میکردم برای کمک به دیگران باید «منجی» باشم، اما تجربهی کار داوطلبانهام در جمعیت امام علی و مسیرهای بعدش، منو برد به سمت نقش واقعیتری به اسم تسهیلگر. توی پادکست صدای بیصدا مفصلتر دربارهی این گذار حرف زدم؛ از نجاتدادن تا شنیدن، دیدن، و ساختنِ مشترک.»
راههای ارتباطی با بهاره:
اینستاگرام:
https://www.instagram.com/bahareh_safarnia?igsh=MXZtd2h2MmF4a2F0NQ==
ایمیل:
b.safarniaa@gmail.com
در این قسمت با سمیرا دربارهی نقش تسهیلگر برای ایجاد توازن قدرت در گروه حرف زدیم. سمیرا از شکلهای مختلف قدرت گفت و اینکه چه اتفاقاتی میتونه باعث به هم زدن توازن قدرت در جمع بشه.
همینطور دربارهی قدرت تسهیلگر در جمع حرف زدیم و اینکه نحوهی استفادهی تسهیلگر از قدرتش چه تاثیری روی فرایند و گروه میتونه داشته باشه.
برای آشنایی بیشتر با سمیرا میتونید متن زیر رو از زبان خودش بخونید:
«فکر میکنم در چند سال گذشته بیشتر از هر چیزی با مفهوم «فاصله» گلاویز بودهام. کارهایی هم که به سراغشان رفتهام یک جورهایی در پاسخ به همین درگیریام بودهاند. دنبال این هستم که بفهمم چهطور میشود فاصله را به چالش کشید و در روابط انسانی در جایی نه خیلی دور و نه خیلی نزدیک ایستاد. در فاصلهای که ارتباط را -در معنای واقعی آن- مقدورتر کند. همین هم شد که از شهرسازی و جهان طرحها و برنامههای تخصصی سر از تسهیلگری و نوشتن درآوردم. هردوی اینها برای من تلاشهاییاند در راستای ارتباط؛ راههاییاند برای پاسخ دادن به دغدغههای ذهنیام درباره فهمیدن یکدیگر، از میان برداشتن موانع و کم کردن از فاصلههای ساختگی میانمان. در این چند سال که فرصت تمرین کردن تسهیلگری را پیدا کردهام، بارها دیدهام و فهمیدهام که قدرت یکی از آن چیزهای پیچیدهای است که چندوچون آن، فاصله و ارتباط را به وضوح تحت تأثیر قرار میدهد. به همین خاطر تسهیلگری برای من پیوند عمیقی خورده است با تلاش برای فهمیدن ساختارهای قدرت و شاید برهم زدن آنها و برساختن نظمهایی دیگر برای توزیع قدرت.»
لینک سایت مکعب قدرت که سمیرا معرفی کرد:
راههای ارتباطی با سمیرا:
اینستاگرام:
https://www.instagram.com/samirahashemi.n/#
لینکداین:
https://www.linkedin.com/in/samira-hashemi-7054341a5/
در این اپیزود با ماندانا جان دربارهی میانجیگری و تفاوتها و شباهتهاش با تسهیلگری حرف زدیم.
خیلی وقتها ما ویژگیهای یک مفهوم رو در مقایسهش با مفاهیم مشابهش درک میکنیم. برای همین اینبار رفتم سراغ حوزهی میانجیگری .
ماندانا جان از سطوح مختلف و انواع میانجیگری، تعریف صلح، تعارض گفتن و اینکه چطور میانجیگر میتونه به حل تعارض میان طرفین کمک کنه.
از این صحبت کردیم که میانجیگر و تسهیلگر هرکدوم به چه میزان با تعارض سروکار خواهند داشت و یه تسهیلگر اگر بخواد وارد حوزهی میانجیگر بشه، چه مهارتهایی رو باید یاد بگیره.
برای آشنایی با ماندانا جان میتونید متن زیر رو از زبان خودشون بخونید:
«با وجود گذراندن سالهای زیاد همراه با سختی، هم چنان به نیروی امید و صلح اطمینان دارم و تعلیم و تربیت را مهم ترین وسیله و عامل برای پیشرفت و تغییر فرهنگ جامعه بشری می دانم و در این مسیر تلاش میکنم. برای داشتن جامعه و آیند ای صلح آمیز، راهی جز این نداریم که تمام توان و قابلیت های خود را بر پرورش کودکان و نسل جوان متمرکز کنیم.»
راه ارتباطی با ماندانا کمالی:
https://www.linkedin.com/in/mandana-kamali
لینک خرید کتاب «میانجیگری در عمل، از تعارض تا توافق»:
«میانجیگری در عمل، از تعارض تا توافق» را از طاقچه دریافت کنید https://taaghche.com/book/137383
در این قسمت با زهرا دربارهی تسهیلگری در سازمان و اهمیت نگاه تسهیلگرانه در مدیریت سازمان حرف زدیم. زهرا از تجربهش به عنوان مدیر منابع انسانی در سازمان گفت و اینکه چطور مهارتهای تسهیلگرانه میتونه به کسی که نقش HR رو داره، کمک کنه.
برای آشنایی با زهرا متن زیر رو از زبان خودش بخونید:
«یک تصویری از خودم در ذهنم دارم: بیرون، جنگجویی در جستجوی صلح و درون، پروانهای با دو بال سیاه و سفید. این تصویر در یک لحظه و یک روز برفی به ذهنم رسید؛ همون روز که فکر میکردم این تجربه زندگی کردن با همه اتفاقات، ارزشش رو داره.»
کتابی که زهرا معرفی کرد:
روزی روزگاری سازمانی نوشتهی ژاک کوپچیک و کریستین ارلاخ
راه ارتباطی با زهرا:
پروین با تعریف کردن کتابِ «خنگمان میکنند» از هفت درسی گفت که مدرسه بهمون میده و بعد درباره تفاوتهای مدرسه طبیعت و نوع تجربهای که برای کودک رقم میزنه با مدرسههای معمول و کلاسیک گفت. از این گفت که چطور مدرسه طبیعت میتونه به ایجاد عزت نفس و استقلال فکری کودک کمک کنه. همینطور درباره نقش تسهیلگر به عنوان رودخانه و بستری گفت که فضایی رو برای یادگیری کودک و اجتماعی رو که بهش احساس تعلق داشته باشه، فراهم میکنه.
پیج اینستاگرام پروین:
در این قسمت من با سمیه حرف زدم. دربارهی جان کیتینگ (معلم جدیدی که در فیلم «انجمن شاعران مرده» به مدرسه اومد)، تاثیری که روی دانشآموزان کلاسش گذاشت و میزان تسهیلگرانه بودنِ رفتار این معلم باهم حرف زدیم. سمیه دربارهی مسئولیتی که ما به عنوان تسهیلگر در برابر جامعهی مخاطبمون داریم صحبت کرد، از تجربههای خودش به عنوان یه معلم گفت و اینکه چطور رویکرد تسهیلگرانه رو در کلاس درسش به کار میگیره.
در ادامه میتونید معرفی کوتاهی از سمیه رو از زبان خودش بخونید:
«سمیه شهریسوند هستم. متولد دههی شصت که قطعیت و کنترل، بخشی از زیست فردی و اجتماعیام بوده اما تلاش کردهام آنها را با رویکرد تسهیلگرانه جایگزین کنم و از قِبَلِ این تلاش نه تنها کیفیت کارم که حتی کیفیت زندگی شخصی و اجتماعیام ارتقا یافته و لذت زندگی در جهانِ ناپایدار را بیشتر درک کردهام. مسیرم پایان ندارد و همچنان در راهِ "شدن" هستم.
آدرس کانال تلگرامی من که از تجربهها و چالشهای معلمی با دغدغههای تسهیلگرانه مینویسم: لیموترش @limotorsh403»
در اولین اپیزود از فصل دوم، با کوشا حسینی حرف زدم. کوشا ۱۵ ساله که مهندس نرمافزار هست و در این اپیزود درباره تجریهش از شرکت در جلسات چابک میگه. راجع به فریمورکهای چابک، چراییِ به وجود اومدنشون، نقش تسهیلگر در جلسات اسکرام و از اینکه چطوری اجباری شدنِ فریمورک چابک برای همهی جلسات، میتونه تاثیر مخربی روی عملکرد کارکنان شرکت بذاره صحبت کردیم.
راه ارتباطی با کوشا:
در این اپیزود لیلی میزبان من بود و ازم دربارهی مسیری خودم در تسهیلگری گذروندم، ارزشهای کاریم، کامیونیتیهایی که در ایجادشون نقش داشتم، چراییِ شروع این پادکست، پیج اینستاگرام و به اشتراک گذاشتن کتابها پرسید.
ممنونم از لیلی برای پیشنهادش،سوالای قشنگی که مطرح کرد و اینکه من رو شنید ♥️ برای آشنایی با لیلی هم میتونید به قسمت سوم پادکست گوش بدین.
وبسایت من:
پیج اینستاگرام من:
https://www.instagram.com/zoha.sharifyazdi/
این قسمت رو ما حضوری ضبط کردیم و فرمت تصویریش رو میتونید در یوتیوب تماشا کنید.
https://www.youtube.com/@zohasharifyazdi/podcasts
در این قسمت با سارا حرف زدیم. سارا دربارهی نقش بازنگری در پروسهی کار تسهیلگری فرایندهای مشارکتی و اهمیت نوع نگرش و رفتار ما در این پروسه گفت.
برای آشنایی بیشتر با سارا میتونید معرفی زیر رو از زبان خودش بخونید.
«بعد از پایان دورۀ کارشناسی، مسیر حرفهای خود را به عنوان کارشناس اقتصاد شهری دریک شرکت شهرسازی آغاز کردم و آنجا با فاصلهای که میان طرحها و واقعیتهای زندگی مردم وجود دارد و متعاقباً اثربخش نبودن این گونه طرح ها مواجه شدم. در کنار این حرفه، فعالیتهای داوطلبانهای در سمنهای محیطزیستی داشتم که ارتباط مستقیم من را با جوامع محلی و روستایی حفظ میکرد. این دو عامل در کنار هم باعث شد مسیر حرفهایم را تغییر دهم و به چیزی مشغول شوم که اثرگذاری بیشتر و ملموستری داشته باشد. این، نقطۀ ورود من به حوزۀ توسعۀ مشارکتی بود. در این باره مطالعه کردم و آموزش دیدم وتجارب میدانی به دست آوردم. در سیزده سال اخیر در کنار کار میدانی مستقیم با جوامع محلی در نقش تسهیلگر، عمدتاً درگیر آموزش، ظرفیتسازی، و مربیگری تیمها و سازمانهایی بودم که مایل بودند رهیافتهای مشارکتی را در حوزۀ فعالیت خود به کار بگیرند.»
کتابهایی که سارا معرفی کرد:
Whose Reality Counts? Putting the First Last
by Robert Chambers
ردپایی که میماند (داستانهای تسهیلگری)
لینک دانلود کتاب:
راههای ارتباطی با سارا:
https://www.instagram.com/sara__bagheri?igsh=ZzZraDM3b2tuYWpo
=============================
وبسایت خودم:
در این قسمت با سارا امینی صحبت کردم. سارا از اخلاقیاتی گفت که در حرفهی تسهیلگری باید درنظر بگیریم و همینطوری از شرایط و دلایلی که باعث میشه بعضی وقتها دلش نخواد تسهیلگر باشه.
سارا کارشناسی رو علوم سیاسی و کارشناسی ارشد رو حقوق محیط زیست خونده. در حال حاضرنائب رییس هیيت مدیره انجمن پایشگران حامی محیط زیست، رییس هیئت مدیره انجمن تسهیلگران راهبری ایرانیان، آموزشگر محیط زیست و تسهیلگر جوامع محلی هست.
راه ارتباطی با سارا: saray21178@gmail.com
اگر برای ایجاد فضای گفتوگو یا تسهیلگریِ جلساتتون، نیاز به کمک من داشتید میتونید از لینک زیر یه تماس ۳۰ دقیقهای رزرو کنید:
در این قسمت با مهدی سلیمانی حرف زدم.
مهدی با آوردن مثالهایی از پروژههایی که انجام دان، دربارهی اصول کار مشارکتی صحبت کرد و اینکه چه رفتارهای تسهیلگرانه هست و نیست. برای آشنایی بیشتر با مهدیِ میتونید متن زیر رو از زبان خودش بخونید:
«اوایل دهه هشتاد با واژه و کار تسهیلگری آشنا شدم. بعد از این آشنایی بسیار مشتاق بودم که بیشتردربارهاش بدانم و روزی در جایی یادش بگیرم و تمرینش کنم. رسیدن به این اشتیاق مقدار زیادی طول کشید اما به طولانی شدنش میارزید. اواخر دهه هشتاد بود که آهسته و پیوسته وارد مسیر و دنیای تسهیلگری و رویکرد مشارکتی شدم. ورود به این دنیا در قالب موسسهای به نام انسانشهر بود که با تعدادی از دوستانم راه اندازی کرده بودیم. بعد از مدتی رویکرد مشارکتی شد محور تمام فعالیت و برنامههایمان و تسهیلگری شد کلاه نقشی که برای ارتباط با جامعه مخاطبمان بر سرمان میگذاشتیم.»
سایت موسسه اندیشه انسانشهر:
بولتن مربوط به ماجرای سطل زباله:
مقالهی استاندارهای اخلاقی کار مشارکتی؛
در این قسمت با سپیده اکبرپوران حرف زدم. سپیده اکبرپوران، متولد سال ۱۳۶۷ در تبریز هست. کارشناسی و کارشناسی ارشد جامعه شناسی را در دانشگاه تهران خوانده و در حال حاضر دانشجوی دکتری جامعه شناسی در دانشگاه ساکاریای ترکیه است. پابه پای جامعه شناسی به حوزه روان شناسی هم سرک کشیده و از طریق دورهها و کارگاهها دانش لازم برای کار خود را کسب کرده و همچنان در حال آموختن است. او از سال ۱۳۹۲ تسهیلگری را در قالب فعالیت داوطلبانه شروع کرده و از سال گذشته متمرکز بر حوزه بدن کار میکند.
پیج اینستاگرام سپیده: https://instagram.com/sepide_akbarpouran?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==
در این اپیزود با نیلوفر شجاعی حرف زدم که جامعهشناسی خونده و بعد از آشنایی با دفاتر تسهیلگری، کارش رو در حوزهی تسهیلگری شروع کرده. نیلوفر به عنوان تسهیلگر داوطلب به سیستان و بلوچستان میره. اونجا به کمک بچهها کتابخونه تاسیس میکنه و به واسطهی کتابخونه، بچهها نقشهای دیگهای رو هم تمرین میکنن. توی این اپیزود از نیلوفر دربارهی تجربهی کار در سیستان و بلوچستان پرسیدم. نیلوفر تجربههای خیلی تاثیرگذار و مهمی رو به اشتراک گذاشت که پیشنهاد میکنم حتما بشنوید. همینطور درباره این حرف زدیم که نبودنِ نهاد و معیار مشخصی برای سنجیدن میزان تخصص یه تسهیلگر، چه آسیبهایی رو میتونه به تسهیلگری و جامعهی مخاطب وارد کنه. پیج اینستاگرام نیلوفر: https://instagram.com/nil_shojaei?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
در این قسمت با محمد کاظم متولی دربارهی این حرف زدیم که نقش ما به عنوان تسهیلگر در به رسمیت شناخته شدنِ بیشتراین حرفه چیه و چرا تصور آدمها از تسهیلگری، به مثابه یک کار داوطلبانه هست. در ادامه میتونید قصه تسهیلگریِ آقای متولی رو از زبان خودشون بخونید: «قصه تسهیلگری من، حالا که بیش از دو دهه ازش گذشته، چند تا بخش داره. از آموزش مشارکتی و تسهیلگری آموزشی شروع شد به ویژه آموزش سازمانهای غیر دولتی، سپس وارد تسهیلگری جماعت محور شد که محلات حاشیه نشین و روستاها را در بر داشته و دارد و در زمینه آموزش سعی کردم فرایندهای تسهیلگری را با یکسری معلمان هم داوطلبانه به پیش ببرم. حس خوب یادگیری و باور به این که می اموزم از همه گروه های متعدد و هر گروه دانش خودش را دارد و تو تجربهای بر تجربیات یادگیریات افزوده میشود، باعث شده تا حالا کوله تسهیلگری بر دوشم باشد.» کتابی که معرفی شد: اصول برگزاری کارگاههای آموزشی نویسنده: پائولا جورده بلوم مترجم: عطیه فلاح شهیدی
راه ارتباطی با آقای متولی:
https://instagram.com/motevali1358?igshid=MzRlODBiNWFlZA== Motevali1358@gmail.com
در این قسمت با سیما حرف زدیم. تو یه بخشی از صحبتها، سیما از تغییر واژهای توانمندسازی و ظرفیت سازی در طول زمان گفت و همینطور از چالشهایی که ممکنه ضبط کردن صدا یا تصویر افراد روی اعتمادشون نسبت به ما تسهیلگرها داشته باشه: «سیما ببرگیر هستم. محیط زیست خوندم و از مسیر فعالیتهای داوطلبانه محیط زیست با رویکرد مشارکتی و تسهیلگری آشنا شدم و الان بیش از ۱۰ ساله که تسهیلگرم. بیشتر تجربهام به تسهیلگری در زمینه توسعه جامعه محلی برمیگرده، گاهی به عنوان تسهیلگر و در ارتباط مستقیم با جامعه محلی گاهی هم به عنوان مشاور و آموزشگر رویکرد مشارکتی. برای من تسهیلگری بیشتر از اینکه یه شغل باشه یه نگاه و رویکرد به زندگی به حساب میاد.»
راههای ارتباطی با سیما:
در این قسمت با فهیمه صحبت کردم. بعد از صحبت درباره معنی و ویژگیهای تسهیلگر درباره دوراهیِ فرایند و نتیجه حرف زدیم. فهیمه چند تجربهی جالب و مهم رو به اشتراک گذاشت که حتما پیشنهاد میکنم بشنویدشون. برای آشنایی بیشتر با فهیمه، متن زیر رو به زبان خودش بخونید: «من فهیمهام و همیشه مشتاق یادگرفتن چیزهای جدید و بعضا چالشبرانگیزم. تسهیلگری هم برام اینطوری بود. یه تابستونی فرصتی پیش اومد تا بفهمم چیه و اینطور شد که الان چندسالیه که دارم تمرینش میکنم. تو این فرایند صبور بودن رو بیشتر از هر چیز دیگری تمرین کردم. برای من که دغدغه فهمیدن آدمها و برقراری ارتباط فعال و موثر رو دارم تسهیلگری جای خیلی جالبیه! پر از نقطههای سخت و درخشانه و بعضا لحظههایی داره که به وجدم میاره.»
#تسهیلگری #مشارکت #صدای_بی_صدا #قلب_مچاله_شده
اگر برای ایجاد فضای گفتوگو یا تسهیلگریِ جلساتتون هم، نیاز به کمک من داشتید میتونید از لینک زیر یه تماس ۳۰ دقیقهای رزرو کنید:
در این اپیزود با شیوا حرف زدیم. شیوا از تجربههای کارییش گفت و اینکه بعد از آشنا شدن با تسهیلگری، احساس نزدیکی بیشتری با اصول و ارزشهای حاکم بر تسهیلگری کرده و به همین خاطر تصمیم گرفته پا در مسیر یادگرفتنش بذاره. در این اپیزود دربارهی تاثیری که تسهیلگری روی زندگی و کار شیوا گذاشته، یه سری تفاوتهای ارزشهای حاکم بر مارکتینگ و تسهیلگری و همینطور درباره تکنیکهایی که براش جالب بوده و در زندگی خودش استفاده کرده صحبت کردیم:
«من شیوام ۳۲ سالمه. مهندسی ماشینآلات کشاورزی خوندم و بعد از فارغالتحصیلیم کارای مختلفی انجام دادم. سال ۹۷ همزمان با کلاس خودشناسیای که میرفتم در یکی از کارگاههای موسسه انسانشهر با تسهیلگری آشنا شدم و این شد نقطه عطف زندگیم. از اون به بعد مسیر زندگی و شغلیم تغییر کرد و دوست دارم در آینده در زمینه تسهیلگری آموزش فعالیت کنم.»
کتابی که شیوا معرفی کرد: «راه و رسم مربیگری» نویسنده: مایکل بانگی استانیر، مترجم: سهند حمزهئی
پیج اینستاگرام موسسهی ژیسو: https://www.instagram.com/zhiisu/