Меня зовут Женя. Я знаю, как бывает тяжело во время перемен — когда кажется, что выбраться из этого состояния невозможно, и впереди только тревога и одиночество. Но вы не одни.
Подкаст «Ветер перемен» — это пространство, где мы вместе с экспертами из разных сфер ищем опору в моменты неопределённости. Психологи, врачи, стилисты, тренеры и просто те, кто прошёл через важные перемены, делятся опытом и показывают: даже если сейчас кажется, что всё рушится — это лишь начало нового.
Здесь вы найдёте выпуски на любые темы, которые помогут пережить трудные периоды и напомнят: это не конец. Ветер перемен уже дует в вашу сторону — а значит, что-то новое начинается.
📩 По вопросам сотрудничества пишите в Telegram: @anpolskay
All content for Ветер перемен is the property of Анпольская Евгения and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Меня зовут Женя. Я знаю, как бывает тяжело во время перемен — когда кажется, что выбраться из этого состояния невозможно, и впереди только тревога и одиночество. Но вы не одни.
Подкаст «Ветер перемен» — это пространство, где мы вместе с экспертами из разных сфер ищем опору в моменты неопределённости. Психологи, врачи, стилисты, тренеры и просто те, кто прошёл через важные перемены, делятся опытом и показывают: даже если сейчас кажется, что всё рушится — это лишь начало нового.
Здесь вы найдёте выпуски на любые темы, которые помогут пережить трудные периоды и напомнят: это не конец. Ветер перемен уже дует в вашу сторону — а значит, что-то новое начинается.
📩 По вопросам сотрудничества пишите в Telegram: @anpolskay
В этом откровенном разговоре мы вместе с психологом Евгением разбираемся, что на самом деле происходит с нашей самооценкой, когда жизнь резко меняется - новая работа, отношения, переезд или важные решения. Почему даже уверенные в себе люди вдруг чувствуют, будто почва уходит из-под ног?
Говорим о том:
- почему слово «самооценка» давно устарело и что важно понимать вместо него;
- чем кризисы отличаются от «плохих периодов» и почему они абсолютно нормальны;
- как распознать, что самооценка действительно просела, а не просто накатила усталость;
- как социальные сети и культ «успешного успеха» подрывают ощущение собственной ценности;
- почему мы сравниваем себя с теми, кто живёт в другой реальности — и как перестать это делать;
- что стоит за стремлением к роскоши, дорогим сумкам и машинам, и кому мы на самом деле пытаемся что-то доказать;
- откуда берётся синдром самозванца и почему даже успешные люди чувствуют себя «недостойными»;
- как реагировать на критику, отделять конструктив от троллинга и беречь свой ресурс.
Евгений объясняет простыми словами, что нормально сомневаться, нормально переживать, нормально не соответствовать ожиданиям чужой «идеальной» картинки - и почему важно искать то, что действительно работает для тебя, а не для алгоритмов соцсетей.
Telegram-канал Евгения: https://t.me/psiholog_seleznev
Telegram-канал подкаста "Ветер перемен" - https://t.me/+y0XZ8lmGklhjODI6
✨ Хотите задать вопрос экспертам подкаста, поделиться своей историей или оставить заявку на участие как эксперт? Заполняйте форму здесь 👉 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScdEvVegWaj7babQpaFpRVuBFNvC3EQtsj1_DFE5_JF9OPPMA/viewform?usp=header
📩 По вопросам сотрудничества пишите в Telegram: @anpolskay
Ветер перемен
Меня зовут Женя. Я знаю, как бывает тяжело во время перемен — когда кажется, что выбраться из этого состояния невозможно, и впереди только тревога и одиночество. Но вы не одни.
Подкаст «Ветер перемен» — это пространство, где мы вместе с экспертами из разных сфер ищем опору в моменты неопределённости. Психологи, врачи, стилисты, тренеры и просто те, кто прошёл через важные перемены, делятся опытом и показывают: даже если сейчас кажется, что всё рушится — это лишь начало нового.
Здесь вы найдёте выпуски на любые темы, которые помогут пережить трудные периоды и напомнят: это не конец. Ветер перемен уже дует в вашу сторону — а значит, что-то новое начинается.
📩 По вопросам сотрудничества пишите в Telegram: @anpolskay
