Home
Categories
EXPLORE
True Crime
Comedy
Society & Culture
Business
History
TV & Film
Technology
About Us
Contact Us
Copyright
© 2024 PodJoint
00:00 / 00:00
Sign in

or

Don't have an account?
Sign up
Forgot password
https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts116/v4/b7/df/28/b7df28fd-2628-2142-4b9f-a904fe63215d/mza_1726673987320903610.png/600x600bb.jpg
Инструкция к применению
Лина Борохова
181 episodes
1 week ago
Привет, я Лина! Здесь о поиске себя через чтение и общение с экспертами разных профессий. Выделяю из книг смыслы, которые можно сразу внедрить в жизнь. Дополняю выпуски личным опытом и проверенными рекомендациями. А раз в месяц записываю совместный эпизод с экспертом👥 Телеграм-канал: https://t.me/linasoul Запрещенограм https://www.instagram.com/lina_soul/ 📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi
Show more...
Careers
Arts,
Education,
Business,
Books,
Self-Improvement
RSS
All content for Инструкция к применению is the property of Лина Борохова and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Привет, я Лина! Здесь о поиске себя через чтение и общение с экспертами разных профессий. Выделяю из книг смыслы, которые можно сразу внедрить в жизнь. Дополняю выпуски личным опытом и проверенными рекомендациями. А раз в месяц записываю совместный эпизод с экспертом👥 Телеграм-канал: https://t.me/linasoul Запрещенограм https://www.instagram.com/lina_soul/ 📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi
Show more...
Careers
Arts,
Education,
Business,
Books,
Self-Improvement
Episodes (20/181)
Инструкция к применению
Твой мозг тебя обманывает? Критическое мышление
Вскрываем главный источник наших ошибок — собственный мозг. Мы разберемся: Какие ловушки мышления подстерегают нас каждый день? Почему «здравый смысл» часто подводит? Как нами манипулируют через наши же убеждения? Можно ли мыслить рационально в иррациональном мире? Практические приемы из книги, которые помогут принимать более взвешенные решения уже сегодня Подкаст «Со всеми все окей» https://sovsemivseokay.mave.digital/ Книга выпуска «Анатомия заблуждений» https://alpinabook.ru/catalog/book-anatomiya-zabluzhdeniy СТИКЕРЫ https://www.avito.ru/kommunarka/kollektsionirovanie/3d_stikery_na_telefon_7748783569?utm_campaign=native&utm_medium=item_page_ios&utm_source=soc_sharing_seller Мои соц.сети: ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul Запрещенограм https://www.instagram.com/lina_soul/ КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨
Show more...
1 week ago
18 minutes

Инструкция к применению
ТОП-5 книг для зимних вечеров
Зима — идеальное время, чтобы замедлиться и открыть ту самую книгу. В этом видео собрала свои главные книжные открытия, которые оставили глубокий след. Готовьте чай, плед и блокнот для заметок. Эти книги попросятся в ваш список для чтения. Приятного просмотра! Скидка 5% по промокоду «friend» на покупку модели ОНИКС БУКС Рафаэль 2 или любой другой модели производителя в фирменном интернет-магазине по ссылке https://onyxboox.ru/e-books/onyx-boox-raphael2 Мои соц.сети: ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul *Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/ Запись на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9 КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru Реклама. ООО "МК-Центр". ИНН: 7709480342. Erid:2VtzqxW2rRo
Show more...
2 weeks ago
16 minutes

Инструкция к применению
Как устроена работа в Альфа-Банке: карьера, команда и бонусы
В гостях Карина Кучерук — руководитель департамента розничных продаж в Альфа-Банке. За 7 лет она прошла путь от стартовой позиции до руководителя Какие качества ценятся при приеме на работу? С какими вызовами сталкивается руководитель? Как растет большая команда и что делается для развития сотрудников? Как поддерживать work-life balance и оставаться «зажженным» спустя годы? Искренний разговор о карьере, корпоративной культуре и личных уроках Переходи на сайт вакансий https://alfa.me/W1BsxW и стань частью команды Альфа-банка Мои соц.сети: ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru Реклама АО «АЛЬФА-БАНК», ИНН: 7728168971, erid:2VtzqvyZ7e1
Show more...
3 weeks ago
33 minutes

Инструкция к применению
Как мастерство продаж меняет жизнь? Осторожно двери открываются
Что, если одна книга может заставить вас по-новому взглянуть на свои отношения, карьеру и личные границы? «Осторожно, двери открываются» — настоящий тренинг в действии Готовы открыть новые двери? Тогда этот выпуск — для вас Книга выпуска «Осторожно, двери открываются» https://bombora.ru/book/83213/ СТИКЕРЫ https://www.avito.ru/kommunarka/kollektsionirovanie/3d_stikery_na_telefon_7748783569?utm_campaign=native&utm_medium=item_page_ios&utm_source=soc_sharing_seller Мои соц.сети: ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul *Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/ Запись на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9 КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨ *Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России
Show more...
1 month ago
18 minutes

Инструкция к применению
Правда, которая ждала своего часа. Тайна Гуччи
Легендарный скандал про Маурицио Гуччи и Патриции Реджани. К написанию книги Аллегру побудил фильм Ридли Скотта «Дом Гуччи». Подробности о семье и трагедии, которая повергла в шок мир моды и не только. убийство отца Маурицио Гуччи, заказчиком которого была признана ее мать Книга выпуска «Тайна Гуччи» https://bombora.ru/ebook/170782/ Мои соц.сети: ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/ Запись на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9 КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru
Show more...
1 month ago
16 minutes

Инструкция к применению
Преступница, убивающая своих поклонников | Масло
Японская преступница, обвиненная в убийстве трех поклонников. Она превращала романтические знакомства в хладнокровный бизнес. В чем был ее главный секрет? Поговорим об эмансипации, смерти и современном японском обществе Книга выпуска «Масло» https://ripol.ru/books/28/3391/ Мои соц.сети: ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul Запрещенограм https://www.instagram.com/lina_soul/ Запись на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9 КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨
Show more...
1 month ago
22 minutes

Инструкция к применению
Кто подсадил Америку на героин? Империя боли
Скандальная семейная сага о Саклерах. Они стали пионерами маркетинга в медицине и подарили американцам жизнь без боли, выпустив оксиконтин. Этим они сделали миллионы людей наркозависимыми. Как действует жесткий и беспринципный маркетинг в фармацевтике? Как скандал с Саклерами повлиял на ведущие музеи мира? Почему лекарство, отравляющее сотни тысяч людей, перестали производить только спустя 20 лет? Книга выпуска «Империя боли» https://bombora.ru/book/169726/ Мои соц.сети: ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul *Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/ Запись на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9 КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨ *Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России
Show more...
2 months ago
33 minutes

Инструкция к применению
👥Книжные тренды 2025: что стоит прочитать каждому?
В гостях Ирина Золина - человек, который знает всё о читательских предпочтениях. А именно бренд-директор издательства «Бомбора» Обсуждаем главные новинки «Бомборы»: от мемуаров знаменитостей и глубоких исторических исследований до практических руководств по самопознанию, закулисье книжного рынка и мероприятия для читателей Книги из выпуска: 1. История государства Российского в комиксах https://bombora.ru/book/177296/ 2. Сокровища России https://bombora.ru/book/177304/ 3. Энциклопедия долгой и здоровой жизни https://bombora.ru/book/175607/?ysclid=mfkztjaoma670466281 4. Тайна Гуччи https://bombora.ru/book/170782/ 5. Звери. История группы https://bombora.ru/book/177331/?ysclid=mfkzq4r828424587181 Мои соц.сети: ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul *Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/ Запись на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9 КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨ *Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России
Show more...
2 months ago
18 minutes

Инструкция к применению
Как нарциссизм мешает нам жить? Хрупкие связи
Как устроены ваши отношения с людьми? Как травмы и обиды влияют на вашу личность? Где в вашем внутреннем мире живут критикующие и жестокие фигуры? Как узнать и принять себя? Книга выпуска «Хрупкие связи» https://bombora.ru/book/175604/ Мои соц.сети: ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul *Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/ Запись на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9 КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨ *Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России
Show more...
3 months ago
15 minutes

Инструкция к применению
Как полюбить чтение: 8 работающих советов от книгомана
Вечно покупаете книги, которые потом пылятся на полке? Чувствуете вину за непрочитанный «Топ-100»? В этом выпуске я делюсь личным опытом и практическими советами о том, как превратить чтение из обязанности в любимое хобби Как найти «свой» жанр и формат (бумага, аудио, электронная книга), почему не нужно бояться писать на полях и бросать скучные книги, и как создание ритуалов и ведение списка прочитанного помогает сохранить мотивацию Мои соц.сети: ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul *Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/ Запись на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9 КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨ *Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России
Show more...
3 months ago
13 minutes

Инструкция к применению
Практики для активации счастья. Подписка на жизнь
Почему ваши мечты остаются мечтами, а чужие успехи кажутся недостежимыми? Почему мы годами живем по чужим сценариям? Как перестать жить по чужим правилам? Как превратить свои увлечения в источник радости и дохода? Книга выпуска «Подписка на жизнь» https://bombora.ru/book/176028/ Мои соц.сети: ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul *Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/ Запись на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9 КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨ *Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России
Show more...
3 months ago
27 minutes

Инструкция к применению
Секреты здоровья, которые изменят вашу жизнь
«Голубые зоны» — регионы мира, где люди живут дольше и сохраняют здоровье до глубокой старости. Обсуждаем принципы долголетия: от растительной диеты и естественной физической активности до важности социальных связей и смысла жизни. Но также говорим о том, как современные факторы (включая УФ-излучение и стресс) влияют на нашу кожу и как совместить мудрость долгожителей с ежедневной заботой о себе Долголетие — это не только диета и движение, но и ежедневная забота о коже. Например, жители Окинавы избегают стресса и уделяют внимание уходу. В современных условиях продукты Vichy помогают воссоздать этот баланс: Защита от UV-лучей Capital Soleil UV-CLEAR SPF50+ https://gclnk.com/rwXOKUyw Очищающий гель Normaderm от Vichy, который не нарушает барьер кожи и предотвращает акне https://gclnk.com/Ll2vQtoy Книга выпуска «Голубые зоны» https://www.labirint.ru/books/486295/ Мои соц.сети: ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul *Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/ Запись на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9 КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨ *Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России Реклама www.skin.ru, Erid:2VtzquWv4pi
Show more...
4 months ago
26 minutes

Инструкция к применению
Тело говорит. Как научиться слушать свое тело и подобрать ключ к его исцелению?
Практическое руководство к диалогу с собственным телом. Почему болит спина, хотя врачи не находят причин? Откуда берутся мигрени, проблемы с ЖКТ или кожей? Как тревога и обиды превращаются в физические симптомы? Как подавленные эмоции и детские травмы запускают болезни? Екатерина Тур, врач-психосоматолог с 12-летним опытом, объясняет: тело кричит там, где молчит душа Перхоть — третий по распространенности «крик» кожи головы о дисбалансе микробиома! Для тех, кто ищет решение, в подкасте разобрали продукты от VICHY Шампунь-Уход Против Перхоти DERCOS 2 В 1 https://gclnk.com/y8fET1vL Сыворотка DERCOS Против Перхоти https://gclnk.com/RC9i7wIX Книга выпуска «Психосоматика. Тело говорит» https://bombora.ru/book/88473/ Мои соц.сети: ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul *Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/ Запись на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9 КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨ *Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России Реклама www.skin.ru, Erid:2VtzqwB4EU9
Show more...
4 months ago
28 minutes

Инструкция к применению
Как в век достигаторства и перфекционизма сохранить себя?
Можно ли любить себя независимо от ширины талии, килограммов и возраста? Можно ли есть вкусную еду и быть здоровой? Как говорить «нет» и окружать себя людьми, которые ценят и понимают? Ежедневная гель-сыворотка VICHY MINERAL 89  https://gclnk.com/Kq9GLwtH Ночной восстанавливающий крем VICHY MINERAL 89 https://gclnk.com/Pazg88VF Забота о коже – такой же важный акт любви к себе, как и работа с внутренним состоянием ❤️Попробуйте и вы эту мощную парочку от Vichy! Книга выпуска «Возьму себя на ручки» https://books.yandex.ru/books/eHZ46PXu Мои соц.сети: ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul *Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/ Запись на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9 КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨ *Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России Реклама www.skin.ru, Erid:2VtzqxAuLYH
Show more...
4 months ago
24 minutes

Инструкция к применению
От хаоса к гармонии. Искры радости
Почему сохранять нужно только то, что заставляет сердце биться чаще? Как это меняет отношение к вещам, работе и себе? Почему Кондо советует носить дома «нелюбимую, но жалкую» одежду? Продолжение «Магической уборки» и иллюстрированный гид по превращению дома в пространство для вдохновения Невидимый солнцезащитный Флюид Anthelios UVMUNE 400 SPF 50+ https://gclnk.com/CE2FOpbC Книга выпуска «Искры радости» https://bombora.ru/book/35783/ Мои соц.сети: ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul *Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/ Запись на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9 КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨ *Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России Реклама www.skin.ru, Erid:2Vtzquh4HYL
Show more...
4 months ago
30 minutes

Инструкция к применению
Как повысить самооценку и уверенность в себе?
Как обрести гармонию с собой и раскрыть свой внутренний потенциал? Причины нездоровой самооценки и пошаговые инструкции того, как можно повысить ее в разных жизненных сферах – в карьере, отношениях, творчестве, финансах Невидимый защитник от пота, запаха и пятен на одежде – VICHY INVISIBLE RESIST https://gclnk.com/D4fjJJYO Технология INVISI-LOCK – это свобода двигаться, не думая о следах Книга выпуска «Самооценка» https://www.litres.ru/book/nikolay-volk/samoocenka-kak-povysit-samoocenku-i-uverennost-v-sebe-69765094/ Мои соц.сети: Запись на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9 ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul *Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/ КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨ *Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России Реклама www.skin.ru, Erid:2VtzqxKoxVE
Show more...
4 months ago
27 minutes

Инструкция к применению
👥 SPF: почему защита от солнца — не только про кожу, но и про здоровье?
В гостях врач-дерматолог и косметолог Майя Голдобина https://t.me/atypicalcosmetologist Как ультрафиолетовые лучи влияют на кожу? Как правильно выбрать солнцезащитный крем? Каковы риски развития рака? Правда ли, что SPF нужен только летом или в солнечную погоду? Разберем мифы, правила нанесения солнцезащитного крема и дополнительные способы защиты Упомянутые в выпуске продукты: Солнцезащитное увлажняющее масло Vichy Capital Soleil Cell Protect SPF50 https://gclnk.com/R6z7E1cY Флюид для лица «UV-age daily» SPF50+ https://gclnk.com/nAj1P3vD Сыворотка Vichy Liftactiv Specialist с витамином B3 https://gclnk.com/nCSdnt7I Мои соц.сети: ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul *Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/ Запись на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9 КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨ *Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России Реклама www.skin.ru, Erid:2VtzqxEBuSP
Show more...
5 months ago
35 minutes

Инструкция к применению
Правда о косметологических процедурах: уколы красоты, филлеры, инъекции ботокса и др
Как выбрать косметолога? На что обратить внимание? Как проходят процедуры? О самых распространенных инъекционных процедурах: для чего, кому полезны, когда делать и сколько все это стоит Восстановить кожный барьер поможет бальзам Cicaplast B5+ от La Roche-Posay https://gclnk.com/Akkp7IWu Книга выпуска «Отчаянные красотки» https://bombora.ru/book/82022/ Мои соц.сети: ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul *Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/ Запись на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9 КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨ *Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России Реклама www.skin.ru, Erid:2VtzqxJP1qH
Show more...
5 months ago
29 minutes

Инструкция к применению
Управляй стрессом. Как оставаться спокойным в хаосе?
SOS-решение для проблемной кожи – мультифункциональные патчи EFFACLAR DUO+M от La Roche-Posay https://gclnk.com/7iPpHwS1 В условиях постоянных изменений и информационной перегрузки важно научиться контролировать свои эмоции и сохранять внутренний баланс. Вас ждут секреты осознанности, дыхательные практики, медитации и другие стратегии, которые помогут справляться с ежедневными трудностями и использовать стресс как ресурс для развития Книга выпуска «Управляй стрессом» https://www.litres.ru/book/andrey-milliardov/upravlenie-stressom-kak-sohranyat-spokoystvie-v-usloviya-71444575/ Мои соц.сети: ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul *Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/ Запись на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9 КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨ *Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России Реклама www.skin.ru, Erid:2VtzquWjczT
Show more...
5 months ago
29 minutes

Инструкция к применению
Любить его, не теряя себя. Как перестать растворяться в отношениях, сохранить личные границы и свое «я»?
Как перестать искать мужчин, чтобы почувствовать себя полноценной? Почему важно оставаться верной себе, не подстраиваясь под партнера? Как взрастить чувство собственного достоинства? Как привлекать достойных мужчин? Вы знали, почему признание окружающих может делать нас привлекательнее, как объятия с близкими и забота о животных могут стать бьюти-процедурой — и есть ли научное обоснование у фразы «на тебе лица нет»? Ответы на эти вопросы Вы можете найти в эпизоде подкаста «Слово Коже» о влиянии гормонов счастья на человека: https://music.yandex.ru/album/14353519/track/138869736?utm_m… Книга выпуска «Любить его, не теряя себя» https://bombora.ru/book/94540/ Мои соц.сети: ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul *Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/ Запись на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9 КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨ *Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России Реклама www.skin.ru, Erid:2VtzqwUp5in
Show more...
5 months ago
27 minutes

Инструкция к применению
Привет, я Лина! Здесь о поиске себя через чтение и общение с экспертами разных профессий. Выделяю из книг смыслы, которые можно сразу внедрить в жизнь. Дополняю выпуски личным опытом и проверенными рекомендациями. А раз в месяц записываю совместный эпизод с экспертом👥 Телеграм-канал: https://t.me/linasoul Запрещенограм https://www.instagram.com/lina_soul/ 📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi