🎙️ בפרק הזה אגע באחד הנושאים הכי מוכרים למי שעובר לקיטו - עצירות.
למה היא מופיעה? מה באמת קורה לגוף בזמן המעבר לתזונה הקטוגנית? ונפרק כמה המיתוסים שמבלבלים את כולם.
נדבר על:
👉 השינויים שמתרחשים במערכת העיכול בתחילת הדרך
👉 איך תזונה קטוגנית משפיעה על המיקרוביום שלכם
👉 מה קורה למערכת העיכול כשיש פחות דגנים ויותר שומן?
👉 ולמה התחושה של "משהו תקוע" לא תמיד אומרת שיש בעיה
זה פרק שייתן לכם להבין שהפתרון קל ממה שחשבתם, וכל זאת בעזרת טיפים קלים ליישום כדי להחזיר לגוף קלילות ושגרה נעימה.
✨ אתם הולכים לגלות שזה לא מסובך, ושאפשר להשתחרר מהעצירות בצורה קלה ובריאה.
הקורסים שלי ילמדו אותך להחזיר לעצמך שליטה, ולהגיע חתוצאות שתמיד רצית
בשינוי האמיתי מתחיל עם התכנית הנכונה: