האם אתם באמת רעבים… או שהמוח מבקש רגע של שקט?אנחנו נכנסים עמוק לתוך הקרייבינג: איך סוכר מפעיל את המוח כמו סם? ולמה נשנוש הוא כמעט תמיד רגש?

נחשוף מה גורם לנו לסיים צלחת בלי קשר לכמות, ואיך תזונה קטוגנית יכולה להחליש את הדחף ברמה מוחית אמיתית?איך מזהים התמכרות לפחמימות?מה באמת מפעיל את תחושת "אני חייב משהו עכשיו"
ואיזה שינוי יומיומי קטן מתחיל לשבור את הדפוס?והאם אתם רעבים… או שאתם מנסים להרגיע משהו אחר?

מגנזיום מומלץ https://pharma-tamar.com/product/mood%D6%B7%D6%B7body/

⭐ קורס תזונה קטוגנית למתחילים
לגברים ולנשים שרוצים להתחיל נכון. בלי בלבול, בלי ניסוי וטעייה.
תמצאו שם את כל השלבים, תפריטים, מתכונים והנחיות ברורות.
https://club.liraz-blumenfeld.co.il/p

⭐ אתר הבית – ידע חינמי
מאות מדריכים, מתכונים וטיפים מעשיים להתחלה מיידית.
https://www.liraz-blumenfeld.co.il/#

⭐ קורס לנשים: “בטן שטוחה” – תכנית ל־8 שבועות
מסלול מדויק, שבוע־אחרי־שבוע, לירידה בטוחה ויציבה במשקל.
כולל הנחיות, משימות ותמיכה מלאה לאורך הדרך.
https://club.liraz-blumenfeld.co.il/p

@liraz-blumenfeld

מחקרים:

1. Sugar addiction: the state of the science
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5174153/

2. Ultra-Processed Food Addiction: A Research Update
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11150183/

3. Mechanisms of GLP-1 in Modulating Craving and Addiction
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12372146/