Сегодня необычная тема для нашего канала, но он всё так же про нас, про психологию, про человеческое, и конечно же про смыслы. Поговорили про сюрпризы, про то, чем движимы люди, которые покупают чужие посылки или забытый багаж в аэропорту, и вообще имеет ли это смысл? Тема оказалась горячей, особенно когда перешли к WB 🙂
Подкаст №066 от 15.11.2025.
______________________
"У Франкла на кухне" – подкаст четырёх экзистенциальных психологов, которые шли по жизни разными путями, но однажды встретились. Сидя на воображаемой кухне своего Учителя, мы говорим о психологии и обо всем, что нам интересно.
Мы в сети: http://ufrankla.ru
#Франкл #логотерапия #психология #уФранкланакухне #смысл
Что вы делаете, когда кто-то Вас раздражает? Как экологично с этим гневом поступить? О чём говорит этот гнев? Сегодня говорим, как справиться с ситуацией "когда кто-то бесит". И надо ли что-то с этим делать! Будет жарко!
На нашем сайте http://ufrankla.ru вы можете предложить вашу тему для подкаста, или написать ваш кейс для рубрики психологический разбор.
Подкаст №065 от 01.11.2025.
______________________
"У Франкла на кухне" – подкаст четырёх экзистенциальных психологов, которые шли по жизни разными путями, но однажды встретились. Сидя на воображаемой кухне своего Учителя, мы говорим о психологии и обо всем, что нам интересно.
Мы в сети: http://ufrankla.ru
#Франкл #логотерапия #психология #уФранкланакухне #смысл
Сегодня мы говорим об интересном феномене: "суперсиле", которая помогает нам справляться с повседневными задачами и вызовами. И у каждого из нас это что-то своё. И порою, мы даже можем не осознавать то, чем мы делимся и излучаем в мир, но окружающие точно видят и замечают. Поэтому так важно знать свои сильные стороны, свои ресурсы. В "темное время" это может стать спасительным фонарём.
Оставляйте свои комментарии, а какие суперсилы вы замечаете в себе?
Подкаст №064 от 18.10.2025.
______________________
"У Франкла на кухне" – подкаст четырёх экзистенциальных психологов, которые шли по жизни разными путями, но однажды встретились. Сидя на воображаемой кухне своего Учителя, мы говорим о психологии и обо всем, что нам интересно.
Мы в сети: http://ufrankla.ru
#Франкл #логотерапия #психология #уФранкланакухне #смысл
Как говорила бабушка Гали: "бессоница - это когда старость или совесть не чиста." Но если серьёзно, то с бессонницей, наверное, сталкивается каждый, и мы тому не исключение. Поговорим о том, как мы с этим справляемся, что делаем и каковы могут быть психологические причины. Приходите, будет не скучно :)
Кстати, на нашем сайте http://ufrankla.ru вы можете предложить вашу тему для подкаста, или написать свой кейс (ситуацию) для рубрики психологический разбор.
Подкаст №063 от 04.10.2025.
______________________
"У Франкла на кухне" – подкаст четырёх экзистенциальных психологов, которые шли по жизни разными путями, но однажды встретились. Сидя на воображаемой кухне своего Учителя, мы говорим о психологии и обо всем, что нам интересно.
Мы в сети: http://ufrankla.ru
#Франкл #логотерапия #психология #уФранкланакухне #смысл
Тема сегодняшнего разговора - guilty pleasures, или маленькие радости, которые часто сопровождается чувством вины. Что это: слабость человеческая, или лекартво от выгорания? И как часто бывает, на кухне мы начинаем говорить об одном, а заканчиваем чуть на иную тему, как впрочем и вся наша жизнь. Присоединяйтесь к разговору в комментариях.
Напоминаем, что на нашем официальном сайте http://ufrankla.ru вы можете предложить вашу тему для подкаста, или написать ваш кейс для рубрики психологический разбор.
Подкаст №062 от 20.09.2025..
______________________
"У Франкла на кухне" – подкаст четырёх экзистенциальных психологов, которые шли по жизни разными путями, но однажды встретились. Сидя на воображаемой кухне своего Учителя, мы говорим о психологии и обо всем, что нам интересно.
Мы в сети: http://ufrankla.ru
#Франкл #логотерапия #психология #уФранкланакухне #смысл
Как же хочется заглянуть в будущее и знать, что нас ждёт за поворотом! Но насколько это полезно и эффективно? А может стоит довериться его величеству случаю и непредсказуемости? Размышляем о текущем моменте, и о превратностях, или подарках, Судьбы.
*спойлер - это информация, раскрывающая важные детали сюжета или концовку художественного произведения (книги, фильма, игры и т.д.), прежде чем зритель или читатель сможет самостоятельно с ними ознакомиться. Раскрытие спойлера может испортить впечатление от произведения, лишив возможности самостоятельно пережить сюжетные повороты и развязку
На нашем сайте http://ufrankla.ru вы можете предложить вашу тему для подкаста, или написать ваш кейс для рубрики психологический разбор.
Подкаст №061 от 06.09.2025.
Мы в сети: http://ufrankla.ru
#Франкл #логотерапия #психология #уФранкланакухне #смысл
Возвращаясь из очередного отпуска, порой мы сталкиваемся с тем, что прежняя обстановка стала несколько чужой. То ли мы изменились, то ли, пожив иной жизнью, увидели то, что не замечали. Вернувшись из поездок, сегодня мы беседуем о том, как сохранить это чувство простора, которое было в отпуске, стоит ли менять жизнь сразу или по чуть-чуть и, как всегда, о смыслах.
На нашем сайте http://ufrankla.ru вы можете предложить вашу тему для подкаста, или написать ваш кейс для рубрики психологический разбор.
Подкаст №060 от 23.08.2025.
Мы в сети: http://ufrankla.ru
#Франкл #логотерапия #психология #уФранкланакухне #смысл
Бывало ли у вас такое, что кажется, что вокруг люди не способные взять ответственность на себя, что если не я - то кто сможет спасти ситуацию? Либо, что никто не сделает это лучше меня. И дела валятся и валятся, как из рога изобилия на нас, и под этим грузом мы всё больше и больше вязнем и тонем в рутине… пока не вскрикнем, как жадный раджа из мультфильма про золотую антилопу - "Довольно!". Давайте поговорим об этом?
На нашем сайте http://ufrankla.ru вы можете предложить вашу тему для подкаста, или написать ваш кейс для рубрики психологический разбор.
Подкаст №059 от 09.08.2025.
Как часто мы не можем принять решение? Что-то сковывает, нас обуревают сомнения. А есть ли идеальное решение? Что нам мешает, и как с этим всем быть? Сегодня говорим о том, как принимать решения, на что стоит обратить внимание, а что лучше "оставить за бортом". Нетрадиционно, даже даём некоторые инструменты для работы.
На нашем сайте http://ufrankla.ru вы можете предложить вашу тему для подкаста, или написать ваш кейс для рубрики психологический разбор.
Подкаст №058 от 26.07.2025.
Мы в сети: http://ufrankla.ru
#Франкл #логотерапия #психология #уФранкланакухне #смысл
Сегодня у нас новая рубрика: "психологический разбор", где мы разбираем письмо нашего подписчика. Как справиться с тревогой? Что делать когда ничего не радует? Как жить, когда постоянно думаешь о том, что всё бессмысленно? Такие непростые вопросы задаёт наш сегодняшний герой. Из соображений конфиденциальности, имена и пол могут быть изменены.
Если вы хотите стать героем нашего разбора, присылайте ваш кейс на почту ufrankla@yandex.ru или на сайте http://ufrankla.ru
Подкаст №057 от 12.07.2025
______________________
"У Франкла на кухне" – подкаст четырёх экзистенциальных психологов, которые шли по жизни разными путями, но однажды встретились. Сидя на воображаемой кухне своего Учителя, мы говорим о психологии и обо всем, что нам интересно.
Мы в сети: http://ufrankla.ru
#Франкл #логотерапия #психология #уФранкланакухне #смысл
Как часто мы делаем то, что не хотим? Ходим на нелюбимую работу, продолжаем отношения из которых хотим давно выйти? И этот список может быть достаточно большой. Сегодня мы анализируем причины, которые побуждают людей делать это, ну и как обычно, даём идеи в каком направлении двигаться.
Подкаст №056 от 28.06.2025.
Мы в сети: http://ufrankla.ru
#Франкл #логотерапия #психология #уФранкланакухне #смысл
Бывает, что мы не можем понять, чего конкретно мы хотим. Что-то внутри ощущается, требует выражения, но как понять, что хочется выразить, куда пойти, чего съесть? Сегодня разбираем эту непростую тему, и как обычно инструкций не даём, но подсвечиваем фонарём направления, ибо каждый человек уникален и невозможно дать один универсальный ответ.
Подкаст №055 от 14.06.2025.
______________________
"У Франкла на кухне" – подкаст четырёх экзистенциальных психологов, которые шли по жизни разными путями, но однажды встретились. Сидя на воображаемой кухне своего Учителя, мы говорим о психологии и обо всем, что нам интересно.
Мы в сети: http://ufrankla.ru
#Франкл #логотерапия #психология #уФранкланакухне #смысл
Можно ли найти смысл спустя время? Не обманываем ли мы себя, придумывая смысл, там где его нет? Или может мы не видим все смыслы? В качестве иллюстрации вспоминается такая притча:
Жил-был в деревне старый человек. Он был очень беден, но даже короли завидовали ему, потому что у него был прекрасный белый конь. Ему предлагали за коня баснословные деньги, но старик говорил: "Этот конь для меня не конь, а личность. Как можно продать личность, друга?"
Человек был беден, но никогда не соглашался продать коня. Однажды утром он не обнаружил коня в стойле. Собралась вся деревня и все осудили старика:
"Ты - глупый старик, - говорили ему. - Мы знали, что когда-нибудь коня украдут. Уж лучше бы ты его продал. Что за невезение!"
Старик сказал: "Я не знаю всей истории. Я не знаю, ушел ли он, или его увели. Есть факт, все остальное - суждение. Является это невезением или благословением, я не знаю, потому что все это только часть. Кто знает, что последует за этим?"
Люди засмеялись. Они всегда знали, что он немного ненормальный. Но спустя пятнадцать дней конь неожиданно вернулся, мало того, он привел с собой четырех жеребят.
Люди снова собрались и сказали: "Ты был прав, старик, это не было невезением, это - благо".
И опять старик сказал: "Я не знаю всей истории. Знаю только, что коня не было, потом он вернулся. Кто знает, благословение это или нет? Вы прочли единственное слово в предложении - как вы можете судить о целой книге?"
Но люди все равно решили, что он не прав, ведь коней стало больше! У старика был единственный сын. Он начал объезжать жеребят и спустя неделю упал и сломал ногу.
Люди сказали: "Вот ведь невезение! Твой единственный сын лишился возможности ходить, а ведь он был тебе единственной поддержкой! Уж лучше бы ты тогда продал коня, были бы хоть деньги".
И в который раз старик ответил им: "Вы одержимы суждением, не заходите так далеко. Я только знаю, что сын упал и сломал ногу. Никто не знает, невезение это или благословение".
Так случилось, что через несколько недель в стране разгорелась война, и всю молодежь забрали в армию. Только сын старика остался, потому что был покалечен. Все жители плакали, потому что сражения были проиграны и большинство молодежи погибло.
Люди пришли к старику и сказали ему: "Ты был прав, это оказалось благом. Может быть, твой сын и покалечен, но он с тобой, наши сыновья ушли навсегда".
И снова старик сказал: "Вы продолжаете судить. Я не знаю всей истории, и никто не знает. Суждение означает застывшее состояние ума. Не судите, иначе вы никогда не станете едины с целым."
Подкаст №054 от 31.05.2025
______________________
"У Франкла на кухне" – подкаст четырёх экзистенциальных психологов, которые шли по жизни разными путями, но однажды встретились. Сидя на воображаемой кухне своего Учителя, мы говорим о психологии и обо всем, что нам интересно.
Мы в сети: http://ufrankla.ru
#Франкл #логотерапия #психология #уФранкланакухне #смысл
Приветствуем наших слушателей в новом, третьем сезоне подкаста “У Франкла на кухне”. Сегодня говорим о том, имеем ли мы право быть слабыми? Что стоит за не позволением себе быть слабым и что с этим делать. А как вы справляетесь с собственной слабостью? Будем рады вашим комментариям!
Подкаст №053 от 17.05.2025.
______________________
"У Франкла на кухне" – подкаст четырёх экзистенциальных психологов, которые шли по жизни разными путями, но однажды встретились. Сидя на воображаемой кухне своего Учителя, мы говорим о психологии и обо всем, что нам интересно.
Мы в сети: http://ufrankla.ru
#Франкл #логотерапия #психология #уФранкланакухне #смысл
Смена времен года, смена поколений, день и ночь. Что-то завершается в нашей жизни, за ним следует что-то новое. Сегодня мы говорим про завершение, про то, как лучше прощаться с чем-то важным, как проживать этот период так, чтобы со свежими силами переходить к следующим этапам. Мы поделились своими эмоциями по поводу завершения важного этапа нашей жизни длиной в 2,5 года -- магистратуры. Расскажите, как вы проживаете завершение чего-то значимого, что помогает вам справляться с этим?
Подкаст №052 от 12.04.2025.
Сегодня говорим про провалы. Делают ли они нас действительно сильнее? А это, правда, провалы или только мы их считаем таковыми? Возможно ли жить без провалов или это это недостижимая мечта? Можно ли считать провалы точками роста?
Дорогие слушатели, присоединяйтесь к нашему обсуждению, также будем рады, если вы предложите темы на следующие выпуски, мы постараемся их осветить.
Подкаст №050 от 29.03.2025.
“Земную жизнь пройдя до половины, я очутился в сумрачном лесу” – сказал бы Данте в этом выпуске нашего подкаста, если бы сидел с нами на кухне. Еще одна красивая метафора для нашей сегодняшней темы принадлежит Джеймсу Холлису – “перевал в середине пути”. Мы тоже порассуждали про жизнь после 40, и, как оказалось, это очень интересная и вдохновляющая для нас лично тема.
А куда идете вы, миновав перевал? Ждем своих слушателей в комментариях!
Подкаст №049 от 15.03.2025
носки, цветы и пена для бритья
Сегодня мы решили попробовать себя в роли стендаперов, поэтому встречайте: “Психологический стендап”! Пошутили про носки, цветы, пену для бриться и про… психологов. Не судите строго, это наша первая проба пера в стендапе. Пишите, как вам, стоит ли нам уйти из профессии и перейти на сцену?
Подкаст №051 от 01.03.2025 спецвыпуск.
Мы в сети: http://ufrankla.ru
#Франкл #логотерапия #психология #уФранкланакухне #смысл
Признаки хорошей психотерапии.
Сегодня говорим про признаки эффективной работы с психологом. Как понять, что вам нужно идти в терапию, по каким признакам выбрать психолога и как отследить KPI вашей работы. Тема интересная и спорная, будем рады узнать ваше мнение на нее. Расскажите, как вы выбирали психолога и как понимаете, идет ли ваша работа в верном направлении?
Подкаст №048 от 15.02.2025.
Бывает ли вам скучно когда-нибудь? Как вы проживаете скуку? И что она вам дает?
Сегодня говорим о скуке, о стиле жизни, в котором ей есть место, о том, есть ли в ней что-то хорошее.
А вам знакома скука? В какие моменты она приходит? Поделитесь, что для вас значит скука, положительный она герой или все-таки отрицательный.
Подкаст №047 от 01.02.2025.
Мы в сети: http://ufrankla.ru
#Франкл #логотерапия #психология #уФранкланакухне #смысл