В этом подкасте мы говорили про чувства и эмоции. Гость подкаста - Юля Янгирова, психолог и коуч. https://instagram.com/yuliayangirova?igshid=NTdlMDg3MTY= Ваши чувства не блажь. Они являются маркером ваших потребностей. Например, зависть может говорить о том, что вам сейчас действительно нужно. И нужно идти в эту сторону. Говорили про эскалацию эмоции. Что уже на первом этапе можно понять и почувствовать раздражение и не доводить его до гнева. Говорили про то, как разговор через чувства может помочь укрепить отношения между супругами. Рекомендации от Юлии: 1. Скачайте себе карту эмоций 2. Задавайте себе вопросы: - что я сейчас чувствую - что я сейчас хочу 3. Доверяйте своим чувствам Присоединяйся к нам в телеграм: https://t.me/podcastmamavdele Подписаться ко мне в инстаграм https://instagram.com/shelkovskaya_anna_?igshid=Zjc2ZTc4Nzk= Сотрудничество: https://t.me/anna_shelkovskaya Реклама: shelkovskaya.ann@gmail.com