В этом эпизоде мы поговорим с Верой Хмелевской — основателем агентства SQUAD и руководителем PR-департамента Группы компаний “Небо”. Вера расскажет о том, как совмещать профессиональные амбиции и личную жизнь, какие внутренние ресурсы помогают сохранять уверенность в сложных ситуациях и как превращать уязвимость в силу. Мы обсудим: - секреты построения карьеры в конкурентной среде, - как преодолевать сомнения и страхи, не теряя себя, - практики, которые помогают мамам-соло оставаться в балансе и чувствовать себя сильной. Этот выпуск для тех, кто ищет вдохновение, реальные истории и практические советы о том, как быть женщиной, которая может всё, даже когда кажется, что сил не осталось. Тг канал Веры: https://t.me/vera_v_pr _____ - Сообщество в телеграм https://t.me/podcastmamavdele Здесь я делюсь вдохновляющими ресурсами - Чтобы стать партнёром сезона, напиши мне в тг: https://t.me/anna_shelkovskaya - Чтобы стать экспертом подкаста «Мама в деле», пишите в тг: https://t.me/anna_shelkovskaya

Сегодня в гостях Алина Сафиуллина - кинезилог, тренер, телесный терапевт. В этом эпизоде говорим про боль. Почему мы привыкаем к боли и нам становится комфортно жить с этой болью. ТГ канал Алины: https://t.me/kinezioalina

В гостях - Ершова Ольга, финансовый консультант. Автор телеграмм канала "Деньги в порядке" (ссылка на Канал https://t.me/olga_vseproDengi) Автор и ведущая мастер-классов "Это мои деньги" В этом подкасте поговорили: - про форматы семейного бюджета - про установки и про то, как влияет финансовый маникюр на наши деньги - про управление расходами и как не экономить, а исследовать свои расходы - поменяли отношение к деньгам и к заработку _____ - Сообщество в телеграм https://t.me/podcastmamavdele Здесь я делюсь вдохновляющими ресурсами - Чтобы стать партнёром сезона, напиши мне в тг: https://t.me/anna_shelkovskaya - Чтобы стать экспертом подкаста «Мама в деле», пишите в тг: https://t.me/anna_shelkovskaya

Гость подката - Надежда Вихарева, коуч РСС ICF, психолог. Преподаватель Академии профессионального коучинга 5 призм В этом подкасте мы говорили про кризис трех лет. Что происходит с ребенком в этот период? Как родителям научиться реагировать на истерики ребенка? Как научиться поддерживать себя и учиться быть классным родителем. Надежда Вихарева https://vk.com/vikharevacoach «РОДИТЕЛЬСКАЯ СРЕДА. СЧАСТЛИВЫ ВМЕСТЕ» ЦИКЛ ПОДДЕРЖИВАЮЩИХ ВСТРЕЧ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ — О НАС И О НАШИХ ДЕТЯХ https://procoach.ru/registration_parents/ _____ - Сообщество в телеграм https://t.me/podcastmamavdele Здесь я делюсь вдохновляющими ресурсами - Чтобы стать партнёром сезона, напиши мне в тг: https://t.me/anna_shelkovskaya - Чтобы стать экспертом подкаста «Мама в деле», пишите в тг: https://t.me/anna_shelkovskaya

Гость подкаста - Шубина Гузель, семейный психолог, ЭФТ подход, мама 4-х детей В подкасте мы говорим про отношения: про типы привязанности, про кризисы в отношениях. Почему мы не слышим друг друга и как нам быть эмоционально ближе друг другу, чтобы с удовольствием возвращаться домой к любимым людям. ____________ - Сообщество в телеграм https://t.me/podcastmamavdele Здесь я делюсь вдохновляющими ресурсами - Чтобы стать партнёром сезона, напиши мне в тг: https://t.me/anna_shelkovskaya - Чтобы стать экспертом подкаста «Мама в деле», пишите в тг: https://t.me/anna_shelkovskaya

В гостях Дарья Морозова, автор курса подготовки к родам Wonder, перинатальный психолог. Поддержка материнства - https://dmorozova.ru В этом подкасте мы говорили про подготовку к родам. Говорили про бережное отношение к себе, к своему состоянию и новой роли. Также обсудили о том, важно узнать перед беременностью и как подготовиться к роли мамы и папы. Подкаст будет полезен тем, кто планирует первую беременность. Так же будет полезен тем, кто планирует вторую и последующие беременность и роды. _____ - Сообщество в телеграм https://t.me/podcastmamavdele Здесь я делюсь вдохновляющими ресурсами - Чтобы стать партнёром сезона, напиши мне в тг: https://t.me/anna_shelkovskaya - Чтобы стать экспертом подкаста «Мама в деле», пишите в тг: https://t.me/anna_shelkovskaya

Сегодня в гостях Елена Тихонова, мама троих детей, сооснователь проектов для детей КидСпейс и Абый&Сабый. Предприниматель и руководитель. Мы придерживаемся идеи, что у каждой жизни есть своя история. И из каждой жизни можно извлечь урок. Этот откровенный разговор про баланс в жизни женщины. Елена поделилась своим жизненным опытом и историями. Слушайте и вдохновляйтесь. _____ - Сообщество в телеграм https://t.me/podcastmamavdele Здесь я делюсь вдохновляющими ресурсами - Чтобы стать партнёром сезона, напиши мне в тг: https://t.me/anna_shelkovskaya - Чтобы стать экспертом подкаста «Мама в деле», пишите в тг: https://t.me/anna_shelkovskaya

У нас сегодня в гостях Мария Биенда ✔️Врач семейной медицины, врач превентивной медицины ✔️Сертифицированный нутрициолог Wageningen University&Research, Netherlands ✔️В прошлом - анестезиолог-реаниматолог В этом подкасте Мария поделилась своей историей беременности, мы говорили про питание до беременности и во время беременности, про беби блюз и что происходит с организмом в этот период, говорили про то как бережно организовать своё пространство до беременности и после. В общем, будет полезно тем кто планирует свою беременность и уже дома с малышом. - Ссылка на инстаграм Марии https://instagram.com/mari.dok?igshid=NTdlMDg3MTY= _____ - Сообщество в телеграм https://t.me/podcastmamavdele Здесь я делюсь вдохновляющими ресурсами - Чтобы стать партнёром сезона, напиши мне в тг: https://t.me/anna_shelkovskaya - Чтобы стать экспертом подкаста «Мама в деле», пишите в тг: https://t.me/anna_shelkovskaya

Гость подкаста - Анна Комлова, Психолог, травмотерапевт, сексолог Ссылка на Инстаграм Анны https://instagram.com/annakomlova?igshid=NTdlMDg3MTY= В этом подкасте вы услышите: - что значит быть хорошей мамой - как научиться не «создавать» образ счастливой мамы, а действительно быть счастливой - как начать чувствовать себя - какова роль папы в семье • YouTube канал Анны https://youtube.com/@AnnaKomlova • Сайт Анны https://komlova.ru/ Ставьте лайки подкасту, это даст возможность подкасту подняться в рейтинге. ——— • Сообщество в телеграм https://t.me/podcastmamavdele Здесь я делюсь вдохновляющими ресурсами Чтобы стать партнёром сезона, напиши мне в тг: https://t.me/anna_shelkovskaya Чтобы стать экспертом подкаста «Мама в деле», пишите в тг: https://t.me/anna_shelkovskaya

В этом подкасте мы говорили про чувства и эмоции. Гость подкаста - Юля Янгирова, психолог и коуч. https://instagram.com/yuliayangirova?igshid=NTdlMDg3MTY= Ваши чувства не блажь. Они являются маркером ваших потребностей. Например, зависть может говорить о том, что вам сейчас действительно нужно. И нужно идти в эту сторону. Говорили про эскалацию эмоции. Что уже на первом этапе можно понять и почувствовать раздражение и не доводить его до гнева. Говорили про то, как разговор через чувства может помочь укрепить отношения между супругами. Рекомендации от Юлии: 1. Скачайте себе карту эмоций 2. Задавайте себе вопросы: - что я сейчас чувствую - что я сейчас хочу 3. Доверяйте своим чувствам Присоединяйся к нам в телеграм: https://t.me/podcastmamavdele Подписаться ко мне в инстаграм https://instagram.com/shelkovskaya_anna_?igshid=Zjc2ZTc4Nzk= Сотрудничество: https://t.me/anna_shelkovskaya Реклама: shelkovskaya.ann@gmail.com

Привет! Меня зовут Анна Шелковская У меня как у женщины и как у мамы есть множество вопросов на которые хочется найти ответы. Поэтому появилась идея создать подкаст «Мама в деле» Подкаст «Мама в деле» - это безопасное пространство для женщин. Этот подкаст про женщин для женщин. Здесь мы говорим про родительство, отношения, здоровье, карьеру, бизнес, саморазвитие. Подписывайтесь! Стартуем в 2023 году! Телеграм: https://t.me/podcastmamavdele Инстраграм: https://instagram.com/mamavdele_podcast?igshid=NTdlMDg3MTY=