צום הוא לא רק “לא לאכול” – הוא הזדמנות לעצור, להקשיב ולגלות מה באמת מזין אותנו מבפנים.
בפרק הזה אנחנו נכנסים לצד הרוחני של הצום – השקט, הבחירה החופשית והיכולת להשתחרר מהרגלים ישנים.
כי לפעמים דווקא כשהצלחת ריקה – הנשמה מתמלאת.
----------------------------------------
להרשמה לסדנה המלאה 'קוד לחיים בריאים' ב-8.10.25 (בהנחה עד 3.10 בשעה 14:00)
תוכנית האונליין תכל'ס בשטח
הקורס הדיגיטלי כיצד ליצור גוף חזק ובריא
הרשמה למועדון 'הרגע הזה' - יותר מ-12 מנטורים שעולים במהלך היום להעלות את האנרגיה והתדר.כרגע ללא עלות
להורדת המדריך החינמי "איך ליצור גוף מושלם בבית ב-30 דק'
מי שרוצה יותר וללמוד את האימון הקצר והיעיל ביותר לחצו כאן.
🔊 להאזנה לפרק הקודם:
פרק 106 - למה הפסקתי להתעדכן כל הזמן – ומה זה עשה לבריאות שלי
תוכנית
איפוס ואיזון
לקבלת עוד ערך כנסו
אפשר לעקוב אחרי ברשתות החברתיות
קבוצת הוואטסאפ של ד"ר בריאות!