خطوات بسيطة للوقاية من الأمراض المزمنة والمستعصية: حيل الاختراق البيولوجي لحياة صحية وعمر مديد

نتساءل باستمرار عن مدى تحكّمنا بصحتنا وأجسامنا؟ وبين آراءٍ مختلفة ومتضاربة يأتي علم ما فوق الجينات الثوري ليؤكد لنا بأننا قادرون على التحكم بصحتنا بل وحتى تفادي الأمراض التي نظن أنها محتّمة علينا.

ضيفنا اليوم هو الدكتور محمد تقوى، أكاديمي ورائد أعمال متميز يتمتع بسجل حافل في تأسيس وقيادة الشركات الناشئة في مجال التكنولوجيا الحيوية بخبرته العلمية والأكاديمية الواسعة. يترأس الدكتور تقوى شركة "إبجينيكا"، وهي شركة ناشئة متخصصة في مجال علم التخلق ومقرها في السويد. 

في هذه الحلقة، تعرفنا صبا مع ضيفها الدكتور محمد تقوى عن قرب على الصيحة الطبية الرائجة ألا وهي الاختراقات البيولوجية، وتضمنت الموضوعات التي تمت مناقشتها: 

✨ الصيام المتقطع

✨ السرطان والأمراض العصبية التنكسية

✨ محفزات الإجهاد الاصطناعية

✨ الطب الشخصي والدقيق

✨ الفيتامينات والمكملات الغذائية

✨ ممارسة الرياضة والتنفس

✨ عمر الإنسان الافتراضي وعمره وهو بكامل صحته

✨ التأثير على شركات التأمين والمستحضرات الصيدلانية

إذا كنت تتطلع إلى تحسين صحة جسمك وإعداده لحياة طويلة وصحية، فإن هذه الحلقة الغنية بالمعلومات القائمة على الحقائق والأبحاث سوف تعرفك على المكونات الرئيسية لتحسين حياتك للأفضل.

🚨 بكل حب ندعوكم لمشاركتنا هذه المساحة المريحة من خلال متابعة بودكاست تحت الهوا على جميع منصات البودكاست ووسائل التواصل الاجتماعي التي سنحرص من خلالها على الإجابة عن الأسئلة التي ما زلتم تبحثون عن إجابات شافية وكافية لها:

للاشتراك على اليوتيوب

أو للاستماع على منصات البودكاست الأخرى

لا تترددوا بمشاركتنا اقتراحاتكم للمواضيع أو الضيوف المميزين من خلال رسالة مباشرة لنا على أي منصة من منصاتنا أو يمكنكم كتابة اقتراحكم في التعليقات. 

انستغرام

تويتر

لينكدإن

فيسبوك

يمكنكم متابعة صبا على وسائل التواصل الاجتماعي هنا:

انستغرام

لينكدإن

تويتر

يمكنكم متابعة محمد تقوى وشركة "إبجينيكا", على وسائل التواصل الاجتماعي:

لينكدإن

لينكدإن

الموقع الإلكتروني

(00:00:00) | مواضيع الحلقة والمقدمة(00:02:00) | ما هو علم ما فوق الجينات والاختراق البيولوجي؟(00:07:10) | نظام الوقاية: تأثير البيئة وأسلوب الحياة وتعريض الجسم لضغوطات لزيادة قوته ومناعته(00:15:16) | فعالية الصيام المتقطع والاثر على خلايا المناعة, الالتهام الذاتي(00:22:25) | هل نستطيع عكس أثر العوامل البيئية المسببة للسرطان (00:28:26) | القلق والتغذية والرياضة والفيتامينات للصحة(00:31:45) | كيفية تحديد أي فيتامينات ومكملات غذائية مفيدة, فيتامين دال(00:36:44) | أهمية الطب الشخصي والدقيق, دقة الجرعات (00:41:05) | هل إدمان الكافيين أمر صحي؟ العلاجات الطبيعية والقهوة والفواكه(00:46:54) | التمارين التي تساعد في الحفاظ على الكتلة العضلية وصحة القلب والمشي والمقاومة(00:53:00) | الأمراض التنكسية العصبية والتنفس وأهمية المثابرة

المشاركون في العمل

المستضيف: صبا عودة

إنتاج:  صَبا للاستشارات | Saba Consultants

#Epigenetics #Biohacking  #IntermittentFasting #Longevity #بودكاست #حياة_متوازنة #نصائح_صحية #صيام_متقطع #ColdPlunge #HealthyLiving #YouthfulLiving #علم_ما_فوق_الجينات#علاج_الأمراض_الوراثية #biotechnology #بودكاست #بودكاست_دبي #تحت_الهوا_مع_صبا_عودة #Autophagy