У нас тут четвёртый выпуск подкаста «ГДЕ Я НАХ?» - о практиках, которые помогают стать ближе к себе КЛОУНАДА, ИГРА, СМЕРТЬ - Зачем нам играть по взрослом возрасте?
В гостях - Надя Бочкарёва, профессиональная больничная клоунесса, соматический практик и доула перехода (сопровождающая горевание и завершение жизни).
Мы говорим о том, что клоунада - это не только что-то из цирка, а способ быть живым - не убегать от боли, а превращать её в игру, контакт и любовь.
Про то, почему иногда важно быть дураком,
что происходит, когда разрешаешь себе быть глупым, ошибаться и не выглядеть идеально,
и как смех и слёзы могут быть одним и тем же способом прожить жизнь глубже.
🎭 В этом выпуске:
- зачем взрослым людям играть
- почему ошибка - это не провал, а подарок
- что происходит, когда «ничего не работает» - и почему это тоже приглашение к игре
- и как клоунада помогает переносить горе и оставаться живым.
Гость: Надя Бочкарёва
TG-канал: https://t.me/playingtomyself
Запрещенная сеть: https://www.instagram.com/ya_mo_ya
Ведущая: Анна Кирпичёва
TG-канал: https://t.me/fish_kirpichevaa
Запрещенная сеть: https://www.instagram.com/fish_kirpichevaa
🕒 Таймкоды
00:00 — Интро
00:45 — Привет! Гость: Надя Бочкарёва - клоунесса, доула перехода, соматический практик
02:00 — Что такое соматика и как она связана с телом и вниманием
03:32 — Как связаны клоунада, тело и смерть
04:49 — «Смерть - контейнер жизни, тело - её форма, клоунада - эмоции и контакт»
05:19 — С чего начался путь Нади: от инженера до клоунессы
08:24 — Первая встреча с больничной клоунадой: «Взрослые мужики, играющие с девочкой в хосписе»
09:27 — Кто такой клоун: не маска и не шутник, а человек, ищущий живое
10:49 — Клоун как «монах, взявший аскезу на страдания»
12:38 — Зачем взрослым играть и как это влияет на нервную систему
15:27 — Почему мы разучились играть и как вернуть это состояние
17:13 — Ошибка, стыд и удовольствие: как через провал возвращается живое
19:14 — «То, что мы знали про клоунаду - это ложь»
20:18 — Смех как освобождение, а не развлечение
22:27 — Что делает больничный клоун и зачем он приходит к детям
27:27 — Когда «ничего не работает» - почему это не провал, а начало игры
28:53 — Контакт с реальностью и поддержка через партнёрство
31:03 — Клоун и запретные темы: секс, смерть, жизнь - и почему клоуну можно
32:25 — Ошибка как вторжение жизни: клоунада как репаттеринг
33:57 — Что происходит на занятиях по клоунаде и как включиться в игру
34:50 — Как использовать усталость и честность как топливо для игры
35:41 — Почему «чрезмерная бережность» мешает быть живым
36:30 — Живость, контакт и «антидот эго»
38:19 — «К себе играя»: нежность, трепет и любовь через неидеальность
39:08 — Опыт проживания слёз и самости в движении
40:25 — «Анька, иди ты в зад - но с любовью»: о принятии себя через игру
41:21 — Почему быть неидеальным - честнее, чем быть готовым
42:18 — От панка к тонкости: уровни клоунады
43:05 — Материнство как поле игры: позволить себе быть живым рядом с ребёнком
48:55 — Дети как учителя и навык лёгкости
50:03 — Как клоунада помогает проживать горе
53:16 — Смех и горе: как они могут сосуществовать
55:12 — Личная гигиена практикующего и телесные способы восстановления
56:49 — Как сложно выйти из игры, когда она настоящая
57:08 — Почему клоуны выгорают и как остаться живым в профессии
59:05 — Что меняется в жизни после клоунады
01:00:54 — Любовь, сообщества, пары и жизнь после практики
01:01:44 — Как клоунада помогает жить, когда всё шатает
01:03:15 — Финал: про уязвимость, контакт и настоящесть
Show more...