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瑜你同行
白瑜 & 山姆
45 episodes
6 days ago
白瑜 熱愛占星、心理學、哲學 ~ 山姆 演藝經紀20多年,喜愛觀察生活大小事,來聊聊兩性關係,自我成長,生活發現 一位很愛讀書「白瑜」跟一位不愛讀書「山姆」的合作會有什麼火花呢? 『白瑜』擅長將金融、科技、公關專長,用玄學工具、療癒人心、生命探索經驗,融入於商務應用,企業教練與教學。 獲美國NGH國際催眠師執照、英國心理占星學院占星師,亦通奧修禪卡。 白瑜官方 LINE: @pqp4612v https://lin.ee/sUWfc3X 業務合作: LINE: @samhsu0711 (山姆) https://lin.ee/1tt5GO4k Email: samhsu0711@gmail.com FB:https://www.facebook.com/nascastudio IG:https://www.instagram.com/nascabai/ YT:https://www.youtube.com/@nasca88 -- Hosting provided by SoundOn
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白瑜 熱愛占星、心理學、哲學 ~ 山姆 演藝經紀20多年,喜愛觀察生活大小事,來聊聊兩性關係,自我成長,生活發現 一位很愛讀書「白瑜」跟一位不愛讀書「山姆」的合作會有什麼火花呢? 『白瑜』擅長將金融、科技、公關專長,用玄學工具、療癒人心、生命探索經驗,融入於商務應用,企業教練與教學。 獲美國NGH國際催眠師執照、英國心理占星學院占星師,亦通奧修禪卡。 白瑜官方 LINE: @pqp4612v https://lin.ee/sUWfc3X 業務合作: LINE: @samhsu0711 (山姆) https://lin.ee/1tt5GO4k Email: samhsu0711@gmail.com FB:https://www.facebook.com/nascastudio IG:https://www.instagram.com/nascabai/ YT:https://www.youtube.com/@nasca88 -- Hosting provided by SoundOn
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Episodes (20/45)
瑜你同行
EP44|工作做不完、伴侶吵不完?你只是被「慢性壓力」耗光了!|瑜你同行
又到年底,你是不是常覺得心好累、精神被吸乾了?現代人「累點底」的真相:你不是懶,而是被「慢性壓力」長期耗竭!心理學研究指出,這種壓力會導致大腦「決策癱瘓」、身體「長期發炎」,甚至造成「壓力肥」和情緒失控,最終讓你在職場和情場都失控。如何區分慢性壓力與過勞?從托爾斯泰到你我,分享5個最有效的休息與自救法,讓你趕走壓力,找回精神電量。 業務合作: LINE: @samhsu0711 (山姆) https://lin.ee/1tt5GO4k Email: samhsu0711@gmail.com FB:https://www.facebook.com/nascastudio IG:https://www.instagram.com/nascabai/ -- Hosting provided by SoundOn
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1 week ago
26 minutes

瑜你同行
EP43|藏鏡人道歉!從「老派逃避」到改變:你的情緒,四象星座怎麼解?|瑜你同行
「難預測的愛」是毒藥,那「無法處理的情緒」就是讓你上癮的陷阱!(藏鏡人)真誠回應聽眾指教,反思自己長期以來情緒逃避的弊病。 白瑜老師將探討:為什麼你總是把情緒藏起來?四大星象座面對情緒的解方是什麼?學會「比情緒更快出手」,才能停止對痛苦的依賴,不再讓情緒成為你人生不穩定的元兇! 白瑜 熱愛占星、心理學、哲學 ~ 山姆 演藝經紀20多年,喜愛觀察生活大小事,來聊聊兩性關係,自我成長,生活發現。 一位很愛讀書「白瑜」跟一位不愛讀書「山姆」的合作會有什麼火花呢! 業務合作: LINE: @samhsu0711 (山姆) https://lin.ee/1tt5GO4k Email: samhsu0711@gmail.com FB:https://www.facebook.com/nascastudio IG:https://www.instagram.com/nascabai/ -- Hosting provided by SoundOn
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2 weeks ago
34 minutes

瑜你同行
EP42|伴侶值不值得過一輩子?看「穩定回應」就夠了|瑜你同行
一段關係是否值得長久?我們往往高估了激情與驚喜,卻忽略了真正能讓關係長久運轉的「穩定回應性」(PPR)。 難以預測的愛並非浪漫,而是讓你上癮的「間歇性強化」虐戀。真正的安穩,來自內心可預見的平靜與放鬆。如果你對愛情感到困惑、或總是陷入消耗,學會分辨健康的愛與畸形的依賴,你的伴侶值不值得過一輩子,看「穩定回應」這點就夠了。 業務合作: LINE: @samhsu0711 (山姆) https://lin.ee/1tt5GO4k Email: samhsu0711@gmail.com FB:https://www.facebook.com/nascastudio IG:https://www.instagram.com/nascabai/ -- Hosting provided by SoundOn
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3 weeks ago
24 minutes

瑜你同行
EP41| 新的一年,你要學會「更冷漠」你會失去,但也會重生|瑜你同行
2026是新的開始,也是一次必須更堅定的轉折。 這一年,你可能會失去一些人、一些關係,也可能會被迫放下某些執著。但失去不是壞事,而是讓你看清什麼才值得留下。 「更冷漠」不是變壞,而是不再委屈、不再迎合、不再勉強自己。 願你在這一年,用更清醒的心,迎接真正的重生。 業務合作: LINE: @samhsu0711 (山姆) https://lin.ee/1tt5GO4k Email: samhsu0711@gmail.com FB:https://www.facebook.com/nascastudio IG:https://www.instagram.com/nascabai/ -- Hosting provided by SoundOn
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4 weeks ago
28 minutes

瑜你同行
EP40|專一是天賦?為什麼越黏的人反而更容易劈腿:五大跡象看他適不適合長期關係|瑜你同行
我們總以為「越黏你的人越愛你」,但心理學告訴我們:黏不是愛,是不安全感。真正專一的人,不一定時時刻刻黏著你,而是能在關係裡保持穩定、界線與自我。 帶你看懂五大關鍵跡象,判斷眼前的他,是能走長期關係的理想伴侶,還是只是在用黏來掩蓋不安。 業務合作: LINE: @samhsu0711 (山姆) https://lin.ee/1tt5GO4k Email: samhsu0711@gmail.com FB:https://www.facebook.com/nascastudio IG:https://www.instagram.com/nascabai/ -- Hosting provided by SoundOn
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1 month ago
21 minutes

瑜你同行
EP39|不被愛的,才是第三者?缺愛的人,用錯方式在找愛|瑜你同行
在愛裡,誰才是真正的第三者?有時候,那個「不被愛的人」,其實早已被擠出關係之外。 我們不談道德對錯,而是聊聊那些「缺愛的人」,他們用錯方式尋找愛、尋找歸屬,也在一次次錯愛裡學會面對自己。 能更理解愛的樣子,也更懂得心疼自己。 白瑜 熱愛占星、心理學、哲學 ~ 山姆 演藝經紀20多年,喜愛觀察生活大小事,聊聊兩性關係,自我成長,生活發現。 一位很愛讀書「白瑜」跟一位不愛讀書「山姆」的合作會有什麼火花呢! 業務合作: LINE: @samhsu0711 (山姆) https://lin.ee/1tt5GO4k Email: samhsu0711@gmail.com FB:https://www.facebook.com/nascastudio IG:https://www.instagram.com/nascabai/ -- Hosting provided by SoundOn
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1 month ago
27 minutes

瑜你同行
EP38|學會放過自己,你才能真的變更好|瑜你同行
#自律 #成長 #生活壓力 #自我接納 有時候,我們太努力想變好,反而把自己逼得太緊真正的自律,不是咬牙撐下去,而是懂得在該放手的時候,讓自己喘口氣,當你開始學會放過自己,不再與內心對抗,成長才會變得輕盈而長久學會柔軟,其實 才是最深的力量。 業務合作: LINE: @samhsu0711 (山姆) https://lin.ee/1tt5GO4k Email: samhsu0711@gmail.com FB:https://www.facebook.com/nascastudio IG:https://www.instagram.com/nascabai/ -- Hosting provided by SoundOn
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1 month ago
16 minutes

瑜你同行
EP37|從不婚主義到婚姻、婆媳、孩子:幸福不是天生的,是練出來的|瑜你同行
聊那些讓人改變的愛,和學會相處的勇氣。 曾經覺得婚姻是束縛,家庭是責任,但當愛與理解慢慢進來,原本排斥的「家」也變成心之所安。 從不婚主義到擁抱婚姻、面對婆媳與孩子的挑戰,幸福從來不是天生的,而是一點一滴練出來的。 penny IG: https://www.instagram.com/pennychen.makeupandhair/ 白瑜官方 LINE: @pqp4612v https://lin.ee/sUWfc3X 業務合作: LINE: @samhsu0711 (山姆) https://lin.ee/1tt5GO4k Email: samhsu0711@gmail.com FB:https://www.facebook.com/nascastudio IG:https://www.instagram.com/nascabai/ -- Hosting provided by SoundOn
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1 month ago
24 minutes

瑜你同行
EP36|撐過人生低谷,不靠堅強,靠關係網|白瑜.瑜你同行
人生最大的不變,就是不確定,無論是天氣、關係、情緒,還是命運,都可能在下一秒改變。 心理學研究發現,能幫助我們對抗無常的,不是強大,而是「社會支持系統」。帶你理解什麼是情感、資訊、物質與評價支持,以及如何用人與人的連結,為自己建立一張不會坍塌的安全網。 白瑜官方 LINE: @pqp4612v https://lin.ee/sUWfc3X 業務合作: LINE: @samhsu0711 (山姆) https://lin.ee/1tt5GO4k Email: samhsu0711@gmail.com FB:https://www.facebook.com/nascastudio IG:https://www.instagram.com/nascabai/ YT:https://www.youtube.com/@nasca88 -- Hosting provided by SoundOn
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2 months ago
22 minutes

瑜你同行
EP35|我們這一代不戀愛腦,但也很容易受傷|瑜你同行
不再盲目談戀愛,也不想被愛情牽著走。可是在理性和清醒之下,心卻依然容易受傷。當感情變成一場拉扯,親密又害怕失去,該怎麼在愛與自我之間找到平衡?聊「清醒世代」的愛與傷,談那些不再戀愛腦、卻依舊渴望被愛的瞬間。 #戀愛腦 #愛情關係 #自我覺醒 𝐘𝐮𝐧𝐧𝐢𝐞 𝐓𝐚𝐧𝐠 湯晏寧|妝髮師 https://www.instagram.com/yunnietang_makeup/ 白瑜官方 LINE: @pqp4612v https://lin.ee/sUWfc3X 業務合作: LINE: @samhsu0711 (山姆) https://lin.ee/1tt5GO4k Email: samhsu0711@gmail.com FB:https://www.facebook.com/nascastudio IG:https://www.instagram.com/nascabai/ YT:https://www.youtube.com/@nasca88 -- Hosting provided by SoundOn
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2 months ago
23 minutes

瑜你同行
EP34|假裝成更好的人,也是一種保護?從占星看社群人設|瑜你同行
在網路上,我們常會成為「更理想的自己」。 這不是虛偽,而是心理的防衛。 從占星看,每個人都有一面用來應對世界的「上升能量」, 那不代表不真實,而是我們學習與他人相處的方式。 白瑜官方 LINE: @pqp4612v https://lin.ee/sUWfc3X 業務合作: LINE: @samhsu0711 (山姆) https://lin.ee/1tt5GO4k Email: samhsu0711@gmail.com FB:https://www.facebook.com/nascastudio IG:https://www.instagram.com/nascabai/ YT:https://www.youtube.com/@nasca88 -- Hosting provided by SoundOn
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2 months ago
28 minutes

瑜你同行
EP33|肩頸痠痛、胃痛不是病?心理學揭開「過度警覺」的真相|白瑜 瑜你同行
是不是常常肩頸痠痛、胃悶痛,卻檢查不出什麼大問題?其實,這些不適背後,可能是心理在提醒你「太緊繃了」。在這一集裡,「過度警覺」當心長期處於焦慮、擔憂、控制的狀態時,身體會以痠痛、腸胃不適等方式抗議。 一起從心理學角度理解,學會放鬆與調整,給自己多一點空間 白瑜官方 LINE: @pqp4612v https://lin.ee/sUWfc3X 業務合作: LINE: @samhsu0711 (山姆) https://lin.ee/1tt5GO4k Email: samhsu0711@gmail.com FB:https://www.facebook.com/nascastudio IG:https://www.instagram.com/nascabai/ YT:https://www.youtube.com/@nasca88 -- Hosting provided by SoundOn
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2 months ago
22 minutes

瑜你同行
EP32|女生覺醒後,愛情市場變了!男生也開始不想結婚?|白瑜 瑜你同行
越來越多人選擇單身,不再急著踏入婚姻。女生覺醒後,更重視自我價值與人生選擇;男生則在壓力與期待中,開始質疑婚姻是否值得。愛情市場正在重新洗牌,傳統的「成家立業」公式不再是唯一答案。 來賓 楚宜IG https://reurl.cc/LnroOx 白瑜官方 LINE: @pqp4612v https://lin.ee/sUWfc3X 業務合作: LINE: @samhsu0711 (山姆) https://lin.ee/1tt5GO4k Email: samhsu0711@gmail.com FB:https://www.facebook.com/nascastudio IG:https://www.instagram.com/nascabai/ YT:https://www.youtube.com/@nasca88 -- Hosting provided by SoundOn
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3 months ago
21 minutes

瑜你同行
EP31|過度防禦,其實是消耗自己的慢性毒藥|白瑜 瑜你同行
我們常以為防禦能保護自己不受傷,但過度的防禦,卻像慢性毒藥般一點一滴消耗我們。當心裡總是處在緊繃、猜測與自我懷疑中,不只讓人失去能量,也會讓關係變得疏遠。真正的安全感,來自能和自己誠實對話,學會放下過度的防備,如何從防禦中找回自由與力量。 白瑜 熱愛占星、心理學、哲學 ~ 山姆 演藝經紀20多年,喜愛觀察生活大小事,來聊聊兩性關係,自我成長,生活發現。 一位很愛讀書「白瑜」跟一位不愛讀書「山姆」的合作會有什麼火花呢!白瑜官方 白瑜官方 LINE: @pqp4612v https://lin.ee/sUWfc3X 業務合作: LINE: @samhsu0711 (山姆) https://lin.ee/1tt5GO4k Email: samhsu0711@gmail.com FB:https://www.facebook.com/nascastudio IG:https://www.instagram.com/nascabai/ YT:https://www.youtube.com/@nasca88 -- Hosting provided by SoundOn
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3 months ago
16 minutes

瑜你同行
EP30|承諾能騙一時,責任才能陪一世|瑜你同行
在感情裡,承諾往往聽起來很動人,卻可能淪為一張張「空頭支票」。真正能撐起一段關係的,不是嘴上的甜言蜜語,而是日常裡的責任感願意付出行動、履行照顧與陪伴。承諾可以暫時討好人心,但責任才是愛情能長久的根基。這集,我們聊聊如何分辨承諾與責任的差別。 白瑜 熱愛占星、心理學、哲學 ~ 山姆 演藝經紀20多年,喜愛觀察生活大小事,來聊聊兩性關係,自我成長,生活發現。 一位很愛讀書「白瑜」跟一位不愛讀書「山姆」的合作會有什麼火花呢!白瑜官方 白瑜官方 LINE: @pqp4612v https://lin.ee/sUWfc3X 業務合作: LINE: @samhsu0711 (山姆) https://lin.ee/1tt5GO4k Email: samhsu0711@gmail.com FB:https://www.facebook.com/nascastudio IG:https://www.instagram.com/nascabai/ YT:https://www.youtube.com/@nasca88 -- Hosting provided by SoundOn
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3 months ago
23 minutes

瑜你同行
EP29|婚姻最大考驗,不是共苦,而是能不能「一起玩」|白瑜 瑜你同行
多數人以為婚姻最大的挑戰,是能不能一起撐過苦日子。但其實,真正的難關往往出現在「好日子」裡。當經濟壓力減輕、生活安定後,如果伴侶無法一起創造快樂、分享輕鬆時刻,感情反而更容易失溫。本集聊聊「同甘」的重要性——為什麼能玩在一起,才是婚姻長久的關鍵能力。 白瑜 熱愛占星、心理學、哲學 ~ 山姆 演藝經紀20多年,喜愛觀察生活大小事,來聊聊兩性關係,自我成長,生活發現。 一位很愛讀書「白瑜」跟一位不愛讀書「山姆」的合作會有什麼火花呢!白瑜官方 白瑜官方 LINE: @pqp4612v https://lin.ee/sUWfc3X 業務合作: LINE: @samhsu0711 (山姆) https://lin.ee/1tt5GO4k Email: samhsu0711@gmail.com FB:https://www.facebook.com/nascastudio IG:https://www.instagram.com/nascabai/ YT:https://www.youtube.com/@nasca88 -- Hosting provided by SoundOn
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3 months ago
12 minutes

瑜你同行
EP28|過度謙虛=沒有自信?學會接住稱讚,關係更好|白瑜 瑜你同行
我們常被教導要謙虛,但「過度謙虛」其實可能傳遞出「我不值得」的訊息,讓別人覺得你缺乏自信。當有人稱讚你時,學會接住讚美,不僅是肯定自己,也是讓關係更順暢、更有溫度的方法。這集我們聊聊,如何在自信與謙虛之間找到平衡。 白瑜 熱愛占星、心理學、哲學 ~ 山姆 演藝經紀20多年,喜愛觀察生活大小事,來聊聊兩性關係,自我成長,生活發現。 一位很愛讀書「白瑜」跟一位不愛讀書「山姆」的合作會有什麼火花呢!白瑜官方 白瑜官方 LINE: @pqp4612v https://lin.ee/sUWfc3X 業務合作: LINE: @samhsu0711 (山姆) https://lin.ee/1tt5GO4k Email: samhsu0711@gmail.com FB:https://www.facebook.com/nascastudio IG:https://www.instagram.com/nascabai/ YT:https://www.youtube.com/@nasca88 -- Hosting provided by SoundOn
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4 months ago
22 minutes

瑜你同行
EP27|別再唸了!過度提醒不是愛,是控制|白瑜 瑜你同行
我們將深度剖析看似關心的「過度提醒」。從心理學角度,這不僅不是愛,反而是一種隱藏的控制。我們將探討這種提醒如何打斷你的節奏、引發反感,甚至來自對方的情緒投射。別再為此感到內疚!一起了解四種提醒類型,學習設定界線,找回你的自主性,讓關係和生活都更輕鬆。 白瑜 熱愛占星、心理學、哲學 ~ 山姆 演藝經紀20多年,喜愛觀察生活大小事,來聊聊兩性關係,自我成長,生活發現。 一位很愛讀書「白瑜」跟一位不愛讀書「山姆」的合作會有什麼火花呢!白瑜官方 白瑜官方 LINE: @pqp4612v https://lin.ee/sUWfc3X 業務合作: LINE: @samhsu0711 (山姆) https://lin.ee/1tt5GO4k Email: samhsu0711@gmail.com FB:https://www.facebook.com/nascastudio IG:https://www.instagram.com/nascabai/ YT:https://www.youtube.com/@nasca88 -- Hosting provided by SoundOn
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4 months ago
16 minutes

瑜你同行
EP26|內耗世代:不是懶!職場生存指南:搞懂三種倦怠心理|白瑜 瑜你同行
#內耗 #職場倦怠 #心理健康 我們要深入探討年輕人常有的內耗與倦怠,許多人以為自己懶惰,其實是身心發出的警訊。將分享跨世代的職場觀察,解析功能性、情緒性及存在性這三種倦怠心理的根源。透過我們親身經歷的故事,為你提供實用的職場生存指南,幫助你找到情緒的出口,不再被無力感與不健康的心態消耗,讓生活與工作都更輕鬆。 白瑜 熱愛占星、心理學、哲學 ~ 山姆 演藝經紀20多年,喜愛觀察生活大小事,來聊聊兩性關係,自我成長,生活發現。 一位很愛讀書「白瑜」跟一位不愛讀書「山姆」的合作會有什麼火花呢!白瑜官方 白瑜官方 LINE: @pqp4612v https://lin.ee/sUWfc3X 業務合作: LINE: @samhsu0711 (山姆) https://lin.ee/1tt5GO4k Email: samhsu0711@gmail.com FB:https://www.facebook.com/nascastudio IG:https://www.instagram.com/nascabai/ YT:https://www.youtube.com/@nasca88 -- Hosting provided by SoundOn
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4 months ago
26 minutes

瑜你同行
EP25|判斷真愛的關鍵:你敢在伴侶面前「幼稚」嗎?|白瑜 瑜你同行
在親密關係中,你是否曾在伴侶面前展露出孩子氣的一面?撒嬌、鬥嘴、甚至有些「無厘頭」的行為?這篇深入的心理學分析指出,這並非不成熟,反而是真愛的關鍵指標!當雙方都能在對方面前**「積極退行」,回到那個無憂無慮的孩童狀態,享受自在的互動,這證明了這段關係提供足夠的安全感與包容**。它不僅能幫助我們釋放壓力,重拾好奇心與創造力,更能療癒過往的創傷。因此,如果你與伴侶都能在彼此面前「幼稚」地玩耍,恭喜你,這是值得深耕的真愛關係! 白瑜 熱愛占星、心理學、哲學 ~ 山姆 演藝經紀20多年,喜愛觀察生活大小事,來聊聊兩性關係,自我成長,生活發現。 一位很愛讀書「白瑜」跟一位不愛讀書「山姆」的合作會有什麼火花呢!白瑜官方 白瑜官方 LINE: @pqp4612v https://lin.ee/sUWfc3X 業務合作: LINE: @samhsu0711 (山姆) https://lin.ee/1tt5GO4k Email: samhsu0711@gmail.com FB:https://www.facebook.com/nascastudio IG:https://www.instagram.com/nascabai/ YT:https://www.youtube.com/@nasca88 -- Hosting provided by SoundOn
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