אם ברור לך שהגוף והנפש מחוברים ואת כבר תקופה רוצה לעשות שינוי תזונתי הפרק הזה הוא בשבילך. בעולם כל כך עמוס בגישות סותרות ומידע ממומן לגבי מה כדאי לנו ומה לא כדאי לנו לאכול באמת קשה עד כדי בלתי אפשרי להבין מה באמת נכון.

בדיוק בשביל זה הכנתי לך מדריך מהניסיון האישי שלי בהתמודדות ובריפוי שלי. סיכמתי עקרונות שילוו אותך בדרך ויעזרו לך להבין מה נכון ולא נכון עבורך באופן אישי.