Как? Про что? И почему? — слушай в подкасте! Краткая сводка выпуска: Контрол-фрик — тип личности, который склонен к контролированию всего происходящего вокруг него. Такому человеку попросту страшно — он тревожный, неуверенный, перфекционист. Часто такие люди занимают руководящие должности ИЛИ контрол-фрик также — это манипуляторы, абьюзеры, нарциссы. Как помочь себе, если у вас есть привычка «ненужного» контроля? * фраза, которую лучше повторять себе каждый раз, когда подступает — «человеку неподвластно контролировать все в этом мире»; * позвольте вещам и событиями идти своим чередом; * расслабляйтесь, обращайте внимание на свои интересы, а не проблемы; * займитесь физическими нагрузками, йогой, медитацией; * выйдите из зоны комфорта; * доверяйте и учитесь работать в команде.